Alcuni consigli naturali per combattere la cellulite
La cellulite colpisce in particolare la popolazione femminile. significativo sulla pelle, soprattutto dal punto di vista della sua consistenza che gli conferisce un aspetto poco attraente. Questo può anche causare seri problemi di autostima, poiché la cellulite di solito disturba molto le donne ed è un problema molto difficile da eliminare completamente.
Tuttavia, ci sono alcune soluzioni per prevenire e curare la cellulite. Queste soluzioni naturali possono anche essere molto efficaci se si è regolari nella loro applicazione. Leggi cosa segue ...
Quali sono le cause dello sviluppo della cellulite?
La cellulite appare quando il tessuto sottocutaneo, cioè quello direttamente sotto la pelle, la gola di acqua, grassi e diverse tossine. Le cause di questo accumulo possono essere genetiche, ormonali o causate da carenza di esercizio fisico, cattiva alimentazione, problemi di stress, scarsa circolazione sanguigna e molti altri fattori.
Esistono diversi tipi di cellulite
Cellulite fat
Questo tipo di cellulite può verificarsi a qualsiasi età, soprattutto in persone con sovrappeso e cattive abitudini alimentari.
Cellulite acquosa
Questo tipo di cellulite colpisce solitamente le ragazze tra i 16 ei 20 anni. Di solito appare su gambe, glutei, braccia, spalle o schiena. Generalmente questa cellulite è relativamente dolorosa.
Cellulite fibrosa
La cellulite fibrosa colpisce generalmente atleti e ballerini che hanno una pelle tonica e compatta, di solito la cellulite di questo tipo è accompagnata da striature sulla pelle. Non è doloroso e può essere osservato premendo la pelle. Generalmente, si sviluppa attraverso una cattiva alimentazione e scarsa ossigenazione della pelle.
Cellulite flaccida (o morbida)
Questo tipo di cellulite è molto comune nelle persone sedentarie che non lo fanno nessuno sport, o quelli che spesso sperimentano fluttuazioni di peso elevato. Di solito è visibile senza bisogno di toccare la pelle, è sufficiente che la persona colpita si muova in modo che la cellulite si muova con essa.
Cellulite edematosa
La cellulite edematosa può apparire a qualsiasi età dal adolescenza fino alla maturità. È particolarmente visibile sulle gambe e sulle cosce che di solito sono le parti più carnose del corpo. Cellulite edematosa e anche generalmente visibile agli occhi e dà un'impressione di buccia d'arancia.
Quali sono le cose da evitare quando abbiamo la cellulite?
- Il cioccolato
- La sigaretta
- Il farine in genere
- Caffè istantaneo
- Alcol
Alimenti raccomandati quando si hanno celluliti
- Frutta: come ananas, anguria, arancia o anche pera. Si consiglia di mangiarlo tutti i giorni
- Verdure e piante
- yogurt magri
- molta acqua e poco sale
- alimenti ricchi di omega-3
piante per trattare la cellulite
Molte piante medicinali possono essere molto efficaci nel prevenire la formazione di cellulite. Ecco alcuni esempi
Foglie di edera
Il suo nome scientifico è Hedera Helix, questa pianta ha la capacità di esercitare il drenaggio vascolare e linfatico. Uno di questi componenti è l'hederagenina, che agisce sui vasi sanguigni migliorando così la circolazione sanguigna.
Il metodo da seguire per trattare la cellulite con questa pianta è relativamente semplice. Per prima cosa devi diluire un cucchiaio di foglie di edera in una tazza di olio d'oliva. Quindi lascia macerare per almeno 12 ore. Infine puoi applicare questo olio sulle aree interessate.
Meadowsweet
Queste piante hanno proprietà anti-infiammatorie e flavonoidi. Questi due elementi rendono questa pianta un trattamento relativamente efficace contro la cellulite
Centella asiatica
Centella è un'altra pianta raccomandata per il trattamento della cellulite perché ha proprietà anti-infiammatorie.
Tarassaco
Questa pianta ha forti proprietà diuretiche e ha componenti come l'inulina o il potassio, entrambi molto efficaci nel prevenire la ritenzione idrica e quindi promuovere l'eliminazione delle tossine. Con questa pianta, puoi fare le infusioni aggiungendo solo 100 g di tarassaco in 1 litro d'acqua e poi bollire per 10-15 minuti. Quando questa bevanda è un po 'fredda, puoi bere due o tre tazze al giorno.
Ortica
L'ortica è una pianta ricca di magnesio, un minerale con un forte potere drenante sul sistema linfatico. Per ottenere i benefici, devi consumarlo sotto forma di infusi. Per questo, infondere alcune foglie di ortica in acqua calda, lasciare riposare e bere una volta al giorno
Equiseto
Previene efficacemente la ritenzione idrica. Per preparare un infuso di equiseto, fare come al solito. Cioè, infondere un cucchiaio di foglie di equiseto in una tazza di acqua bollente e lasciar riposare prima di bere.
Ricorda
Cerca di evitare di indossare i tacchi troppo alto, vestiti troppo stretti, o stare troppo a lungo al sole. Ricorda inoltre che per prevenire la comparsa della cellulite è essenziale avere una buona idratazione e praticare regolarmente uno sport. Anche se sono solo 30 minuti di cammino al giorno, questo è sufficiente per attivare la circolazione sanguigna e quindi evitare la comparsa di cellulite.
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