Come per la lotta contro l'alito cattivo, naturalmente,
Povero respiro è un fatto vergognoso per coloro che soffrono, e molto preoccupante per coloro che li circondano.
anche se, nella maggior parte dei casi, si è associato con scarsa igiene orale, sappiamo anche che questo n ' non è sempre il caso.
perché può trovare la sua origine in varie malattie , come infezioni gengivali, problemi al fegato, o sinusite cronica, tra gli altri.
si stima In tutto il mondo, 80 milioni di persone soffrono di questo disturbo cronico, e questa condizione è principalmente legata ai problemi dentali e gengivali.
Tuttavia, a causa del rifiuto sociale che subiscono, il pat ients che l'hanno paura di parlare , anche con gli esperti della materia.
Considerando che la proliferazione di batteri sulla lingua, gengive e denti è la causa principale dei problemi alitosi, condivideremo con voi i rimedi che vi aiuteranno a combattere questo fenomeno modo del tutto naturale.
Anche i denti di spazzolatura
l'uso quotidiano di uno spazzolino da denti (almeno tre volte giorno) è uno dei modi più efficaci per ridurre la concentrazione batterica nella bocca, che si sviluppa dal cibo avanzato che proviene dalla nostra dieta.
Come lavarsi i denti correttamente?
- spazzolatura dovrebbe durare almeno 2 minuti , ed è fondamentale utilizzare un dentifricio che permette di aiutare a proteggere i denti.
- modo complementare, è possibile applicare sui denti un po 'di bicarbonato di sodio , al fine di ridurre e acidità e prevenire la crescita di batteri che creano alito cattivo
:. anche Come un dentifricio rimineralizzante per sbiancare i denti
Bere molta acqua
Una delle principali cause alito cattivo è la siccità che si verifica sulla lingua, e in tutta la bocca, a causa della disidratazione.
il consumo di acqua regolare è essenziale se si soffre di alito cattivo.
Questo gesto eliminerai anche cibo e batteri residui, accumulati in diverse zone della bocca.
Come bere acqua in modo adeguato?
- Per una corretta idratazione, devi bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, suddivisi in diverse dosi per tutto il giorno
- Non dovresti bere l'acqua tutto in una volta, poiché ciò potrebbe causare effetti negativi, come idratazione
Se si soffre di secchezza cronica, è importante consultare un medico per ricevere farmaci sostitutivi salivari, che sono la maggior parte del contatore del tempo.
Consumare finocchio
Finocchio ha proprietà antibatteriche e antisettiche che può frenare la crescita microbica in bocca , e quindi neutralizzare l'alitosi.
Come consumare adeguatamente finocchio?
- Tutto quello che dovete consumare un cucchiaio di finocchio, masticare bene per rinfrescarvi la respiro e stimolare la vostra produzione di saliva.
- è anche possibile ingerire i semi quando si consumano alimenti con forte odore.
saranno ancora più efficace se si combinano con i chiodi di garofano, o cardamomo
Usa cannella
Questa spezia molto popolare che ha così tanti usi in cucina e in medicina, ha ingredienti attivi che sono in grado di ridurre gli odori in cucina. bocca.
L'acido aldeidico, un olio essenziale che contiene, ha una forte azione antibatterica, che riduce drasticamente la quantità di batteri presenti nella saliva
Come usare la cannella in modo adeguato?
- Preparare un'infusione di cannella , quindi usalo come collutorio.
Masticare il prezzemolo
Una delle piante più utilizzate per combattere l'alitosi è il prezzemolo
contiene una quantità significativa di clorofilla , che gli consente di combattere l'alitosi in modo naturale ed efficace.
Come masticare correttamente il prezzemolo
- Immergere le foglie di prezzemolo in un po 'di aceto di mele, quindi masticarle per qualche minuto
- Puoi anche goderti i benefici di questa pianta consumandola sotto forma di succo, specialmente se l'alito cattivo ha origine nei disturbi digestivi.
Bere succo di limone
L'acido contenuto in il limone ha un effetto alcalino, in grado di ridurre l'acidità della bocca, riducendo l'azione di microrganismi dannosi.
La sua potente azione antisettica e antibatterica consente di eliminare i batteri che causano cattivi odori, di lasciare che una sensazione di freschezza e pulizia
Come bere adeguatamente il succo di limone?
- Diluire il succo di un limone in acqua, quindi usare questo liquido per fare un collutorio, subito dopo esserti lavato i denti
- Per ottenere i migliori risultati puoi aggiungere un po 'di sale
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Non dimenticare!
Tutti questi rimedi funzionano come ottimi complementi per alleviare l'alito cattivo, che è una condizione molto imbarazzante.
, ma che comportare l'applicazione costante di essere in grado di dare risultati soddisfacenti.
di più se questa condizione è causata da un problema di e salute o una grave infezione orale, è meglio consultare il proprio dentista per ricevere un trattamento più adatto.
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