Detox piano per una settimana con succo verde per rinnovare sia dentro che fuori

È importante che oltre ai succhi, beviamo almeno due litri di acqua al giorno per migliorare il lavoro dei reni e promuovere la depurazione

Ancora non si sa cosa sia un piano detox e i suoi incredibili benefici per la salute A detox piano o pulizia è una pulizia del corpo

È un trattamento depurativo per eliminare le tossine, rinnovarsi dentro e fuori in modo che ci sentiamo meglio e con più energia, e quindi migliorare il nostro fisico e ottenere un peso sano ed equilibrato.

Scopri qui sotto come fare un piano semplice detox usando deliziosi e sorprendenti succhi verdi. Provalo!

Che cos'è un piano di disintossicazione?

Un piano detox è un piano a breve termine per concentrarsi sull'eliminazione tossine dal nostro corpo attraverso cibi e integratori naturali

Esistono molti tipi di depurazioni: succhi, frullati, piante medicinali, super alimenti, sciroppi, ecc.

Ci sono anche molte diete miracolose che promettono risultati incredibili consumando solo un alimento per un periodo.

Tuttavia, riteniamo che un piano detox deve essere sano e nutriente, e essere un supplemento ad una dieta equilibrata

Raggiungeremo risultati in modo progressivo, senza alcun rischio per la salute o inutili sacrifici

Benefici per la salute

Cosa possiamo ottenere con questo piano detox ?

• Elimina le tossine che si accumulano nel corpo e che ci predispongono a soffrire di dif vari tipi di malattie
• Migliora la funzione degli organi interni come fegato e reni
• Equilibra il sistema digestivo e combatte i disturbi intestinali
• Ottieni energia e vitalità.
• Combattere i disturbi nervosi come ansia, depressione, stress, ecc.
• Evitare naturalmente l'insonnia e migliorare il riposo notturno
• Aumentare le difese contro qualsiasi tipo di elemento patogeno
• Migliorare i problemi della pelle come eczema, psoriasi, ecc.
• Ridurre i sintomi di malattie croniche

Vedi anche: Detox pianificare un giorno per eliminare i liquidi in poche ore

Il migliore metodo di bellezza

I risultati positivi di il nostro piano detox si rifletteranno anche all'esterno , fungendo da miglior rimedio di bellezza per pelle, capelli e unghie.

Quanto alle sostanze nutritive che il succo verde ci offre q eu per le tossine che eliminiamo dal corpo, arriveremo a:

• Equilibra il sebo della pelle e dei capelli, apportando una lucentezza e una morbidezza in più.
• Elimina tutti i tipi di impurità e acne

Inoltre, è il miglior rimedio antiossidante per prevenire l'invecchiamento e la comparsa di rughe

Succhi verdi

Non dobbiamo avere paura del colore di questi succhi perché, sebbene il pigmento dominante sia verde, hanno un sapore dolce grazie alla combinazione di frutta e verdura.

Chi li assaggia non sarà solo sorpreso dal loro gusto delizioso, ma sarà anche in grado di notare molto rapidamente i loro effetti positivi sulla salute.

Ricetta

Le quantità che ti danno corrispondono alle quantità giornaliere, è per questo che dovremo prepararla ogni giorno:

• 1 mazzetto di verdure verdi crudo (200 g)
• 2 frutti
• 2 cucchiai di farina d'avena (24 g)
• 1 cucchiaio di olio di cocco extra vergine (14 g)
• 1 cucchiaino germe di grano in polvere (5 g)
• 1 cucchiaino Spirulina polvere (4 g)
• 2 bicchieri di acqua (400ml)

una settimana disintossicazione

per fare la settimana succo disintossicazione proponiamo di combinare frutta e verdura

differenti si consiglia di leggere. 6 consigli per rafforzare il sistema immunitario

Lunedi

noi iniziamo la settimana con uno dei succhi più classici per introdurre questi succhi verdi: spinaci e fragole.

• Questo succo è ricco di ferro, acido folico e vitamina C, quindi è eccellente per combattere e prevenire l'anemia e la stanchezza

martedì

Il succo del martedì è leggermente piccante e rinfrescante con i suoi due ingredienti principali: rucola e ananas.

il succo è fortemente depurativo, migliora la funzione digestiva e l'eliminazione dei liquidi

mercoledì

Arriviamo mercoledì con un succo diverso ed esotico: b pantaloni e mango.

Questo succo è ricca di beta-carotene, è antiossidante, rimineralizzante e promuove la funzione intestinale.

Giovedi

Per questi succhi di frutta siamo in grado di godere di alcune foglie verdi che abbiamo il 'abitudine di consumare e combinarlo con frutta per aumentare il sapore: in questo caso ci mescoleremo ravanello lascia con pera

questo è un succo molto disintossicante migliora la funzione del fegato e dei reni.

Venerdì

Il weekend sta arrivando e dobbiamo rafforzare la depurazione: crescione e mela

Questa è un'eccellente combinazione per curare la salute del fegato.

Sabato

il Sabato, offriamo un succo altamente nutriente: bietole e avocado

Questo succo porterà una grande quantità di vitamine, acidi grassi essenziali e minerali

Domenica

noi .. Termina la settimana con un succo di porpora: agnello e mirtillo.

Questo succo aiuterà a prevenire le infezioni e per migliorare la vista

Frullato per stimolare il cervello e migliorare il morale

È Delizioso, facile da preparare e molto energetico Con questo frullato per stimolare il cervello, otterrai una formula magica e infallibile che ti renderà più produttivo e avrai un morale migliore. Per iniziare bene la giornata, non è sufficiente avere un caffè. Il nostro livello di energia raggiungerà un picco che non durerà più di un'ora o un'ora e mezzo.

(Ricette)

8 Interessanti benefici del succo di curcuma

La curcuma (Curcuma Longa) è una pianta medicinale appartenente alla famiglia delle zingiberaceae, che comprende anche lo zenzero. Sviluppato per centinaia di anni in cucina e la medicina naturale, è una spezia con forti valori nutrizionali e molteplici proprietà per la salute. Viene generalmente usata come condimento in molti piatti perché dà loro un tocco di sapore pungente e un colore particolare, giallo-arancio Viene anche usato per preparare dozzine di rimedi casalinghi, poiché contiene sostanze analgesiche, antinfiammatorie e antibatteriche.

(Ricette)