Mucosities? Congestione? Mal di testa? Quando i tessuti molli che coprono le cavità ossee del nostro cranio (seni paranasali) si infiammano e si infettano, abbiamo una condizione chiamata sinusite.
Se soffri di questa condizione per più di 12 settimane all'anno, potrebbe essere cronico. Viceversa, se si soffre di un attacco allergico a freddo oa punta, sarà considerato acuto.
In questo articolo, vi daremo tre consigli naturali per sbarazzarsi di sinusite acuta e per alleviare la tua sinusite cronica, se ce l'hai
Conoscere le cause della sinusite ti aiuterà sicuramente a trattarlo correttamente:
in altri casi, ci sono anche
Leggi una e : Rimedi naturali per le allergie nasali
inalazione è una terapia naturale molto vecchia, che è respirare particolari vapori di erbe , al fine di decongestionare le vie respiratorie ed espellere catarro accumulato nei seni
Per combattere la sinusite, abbiamo selezionato due piante che, grazie alle loro proprietà medicinali, sono particolarmente adatte a migliorare il funzionamento del sistema respiratorio: menta e bianco eucalipto.
Il vaso nasale tibetano, o lota, è un utensile di plastica o ceramica, che sembra un piccolo lanciatore che ci permette di introdurre un liquido in una delle nostre narici, che uscirà attraverso l'altra in modo naturale, senza esercitare pressione
In questo modo, è molto facile pulire le nostre vie respiratorie senza attaccare le mucose. È una tecnica molto meno invasiva delle siringhe che usare allo stesso modo, per esempio.
Quando si esegue questa terapia, dobbiamo sempre tenere le nostre bocche aperte e alternare le nostre narici. Questo consiglio è fondamentale per decongestionare il naso con successo.
È possibile acquistare liquidi appositamente preparati per questo scopo, oppure preparare il proprio siero miscelando un volume di acqua di mare con un volume di acqua naturale oppure un litro d'acqua con tre cucchiai di sale marino, per ottenere un liquido con un pH simile a quello del nostro organismo.
Puoi trovare il tuo nasale in un erborista o in un negozio di alimenti biologici.
Vedi anche: Sciroppi naturali ed espettoranti per liberare le vie aeree
Esistono tre alimenti medicinali con proprietà purificanti e mucolitiche, che sono estremamente utili se si desidera trattare la sinusite in modo naturale: aglio, pepe di cayenna e zenzero
Affinché l'aglio mostri tutte le sue virtù terapeutiche, devi consumarlo crudo . Puoi aggiungerlo a tutti i tuoi preparati, come nelle tue salse, nei tuoi stufati, nelle tue vinaigrette o nel tuo riso profumato.
Puoi anche seguire una cura tibetana con aglio. Se hai problemi a digerirlo in questo modo, puoi ancora comprarlo in capsule.
Questa spezia molto piccante è, senza dubbio, un miracolo per la nostra circolazione del sangue, per il nostro metabolismo e per la nostra digestione, tra gli altri
Nel caso di sinusite, pepe di Caienna può aiutarci a ridurre rapidamente la nostra flemma ed espellere .
È possibile aggiungere piccole quantità nei vostri stufati e zuppe, per iniziare a introdurlo gradualmente nella vostra dieta
Questa radice esotica ha effetti simili a quelli del pepe di Caienna. Puoi usarlo come una polvere (per alzare la tua carne o piatti di pesce), grattugiato o aggiungerlo direttamente alle tue salse, i tuoi succhi, i tuoi frullati, i tuoi dolci e le tue infusioni.
Ti consigliamo tutti anche per consumare lo zenzero sotto forma di polvere per una domanda pratica.
Un frullato di anti-infiammatori e rinfrescante per il vostro intestino
Gli intestini svolgono un ruolo molto importante nel nostro corpo perché regolano molte delle funzioni del corpo e purificano le tossine, due processi che garantiscono una buona salute. Molti Gli esperti di salute concordano sul fatto che l'origine delle principali malattie che colpiscono gli esseri umani si trova sul lato di una dieta povera, disfunzione intestinale e accumulo di tossine.
8 Piante che purificano l'aria della tua casa
Ci sono alcune piante che richiedono maggiore attenzione e, in base al nostro "pollice verde", è più o meno opportuno optare per alcuni piuttosto che per gli altri per la nostra casa. Piante sono diventati uno degli elementi decorativi essenziali nelle case, non solo perché sono luminosi e colorati, ma anche perché decontaminano l'ambiente.