Colazione medicinale con arancia e miele: Da non perdere!

Colazione medicinale con arancia e miele: Da non perdere!

Se sei una delle persone che escono di casa la mattina dopo aver bevuto solo un caffè e una pasta, è ora di prendere coscienza di l'importanza della colazione

È ovvio che quando ci alziamo siamo tutti di corsa perché abbiamo mille cose da fare e l'ultima cosa che vogliamo fare è trascorrere un'eternità la cucina per prepararci una colazione

Eppure ci sono opzioni tanto veloci quanto virtuose, vale la pena provare

Oggi, in questo articolo, presenteremo un deliziosa ricetta per la tua colazione: arance miele

Sei pronto per andare entro domani mattina?

Arance miele, un rimedio medicinale essenziale

Potresti pensare al classico succo d'arancia combinato con miele

Tuttavia, la nostra proposta è molto più sana. Ecco perché ti invitiamo a seguire il nostro consiglio.

Arance, sì, ma intere! (senza fretta)

Sappiamo che le arance, come i limoni, sono frutti ricchi di vitamina C e antiossidanti.

Intorno al succo d'arancia, ci sono miti che devono essere chiariti

Ti invitiamo inoltre a scoprire Limone, Cannella e Ginger Remedy per quasi tutto!

  • Un succo d'arancia al giorno non ci manterrà necessariamente lontano dai raffreddori .
    La vitamina C non ci impedisce di prendere questo tipo di malattia.
  • Rafforzerà il sistema immunitario, ma non ci impedirà di prendere l'influenza stagionale.
  • Se puoi scegliere tra l'arancia intera e succo d'arancia, scegli la prima scelta
  • In un bicchiere, puoi spremere 3 arance, che generano 210 calorie. Tuttavia, spremendo le arance, eliminiamo una parte essenziale del frutto, cioè le sue fibre.
  • Il succo d'arancia è ricco di fruttosio. Dovresti sapere che il fruttosio non stimola l'insulina. Lo rende più resistente e non calma la nostra fame così efficacemente come il frutto intero. Inoltre, tenderà ad aumentare di peso
  • Viceversa, consumare un'intera arancia con la polpa ci dà benefici multipli.
  • La polpa dell'arancia è ricca di pectina, un tipo di fibra solubile che blocca l'assorbimento del colesterolo nell'intestino e si prende cura della salute del cuore.
  • Un miele d'arancio aumenta considerevolmente le difese immunitarie, combatte le infiammazioni ed è un ottimo rimedio , ricco di antiossidanti

Sì al miele al mattino

In questo sito, ti abbiamo spesso parlato dei benefici del digiuno dell'acqua del miele

Scopri anche I grandi benefici dell'aglio a stomaco vuoto

  • Potresti non aver saputo che le arance miele sono un rimedio naturale per tutta la famiglia.
  • Se unisci arance al miele, otterrai una grande fonte di energia naturale, che è l'ideale per iniziare giorno.
  • È un rimedio antimicrobico
  • Questa colazione è molto raccomandata per i bambini e gli anziani che hanno difese immunitarie deboli.
    È anche ideale durante i periodi invernali dove Mal di gola, infiammazioni o allergie sono di gran moda.
  • Si raccomanda di mangiare arance e miele a stomaco vuoto.
    Ecco quando il nostro corpo può assorbire più facilmente i suoi componenti medicinali, per iniziare la giornata nel modo migliore possibile.

Arance miele, tre modi per preparare la colazione medicinale

Arance con miele e cannella

Ingredienti

  • 1 arancia
  • 1 cucchiaio di polvere di cannella (5 g)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Per questo dovrai solo prendere la tua ciotola preferita
  • Sbuccia l'arancia e tagliala in 6 pezzi, che avrai nella tua ciotola.
  • Quindi aggiungi un cucchiaio di miele generoso
  • Infine, cospargere con un po 'di cannella. Lo amerete!

Sciroppo d'arancia e miele

Ingredienti

  • 1 arancia
  • Un vasetto parzialmente riempito di miele

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Preparazione

  • Questa ricetta è molto comoda e ideale per le giornate fredde o influenzali. Per questo, avrai bisogno di un honeypot ma non completamente compilato.
  • Prima, lava bene l'arancio. Quindi tagliatelo a metà e, usando un coltello molto affilato, tagliate delle parti molto sottili (con la pelle).
  • Una volta che sono pronti, metteteli nell'hoteypot
    L'idea è che queste porzioni di arancia macerano con il miele, per diventare un delizioso rimedio medicinale.
  • Puoi diffondere questa miscela su un toast di pane di segale. È delizioso!

Arance con miele e noci

Ingredienti

  • 1 arancia
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 3 noci

Preparazione

  • Sbucciatelo arancione, tagliatelo a pezzi e mettetelo nella vostra ciotola preferita
  • aggiungete il cucchiaio di miele e aggiungete i pezzi di noci sopra.

Queste colazioni sono deliziose, salutari ed energiche. Stavi per perderlo?


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