15 Motivi per mangiare aglio crudo
L'aglio è un cibo molto popolare nel mondo, scientificamente noto a Allium sativum . e 'parte della famiglia cipolla e porri.
da antico questo impianto è parte della cucina mediterranea , grazie al suo sapore e le sue numerose proprietà medicinali, che può essere utilizzato per prevenire e curare varie malattie.
oggi aglio è diventato indispensabile in la maggior parte delle ricette della gastronomia mondiale . Ora è coltivata in tutto il mondo.
, ma , oltre ad essere un alimento gustoso, l'aglio è anche un grande alleato della nostra salute .
, infatti, medicina alternativa usato per prevenire e combattere gli effetti di diverse malattie.
per decenni, molti studi hanno esaminato sulla vitamina e il valore nutrizionale di aglio.
Attraverso questo lavoro, ora sappiamo che l'aglio è uno degli alimenti più sani che esistono .
in questo articolo, vi offriamo 15 modi per utilizzare in modo sano.
a la vostra salute cardiovascolare
l'aglio aiuta a regolare la produzione di colesterolo cattivo LDL attraverso il fegato, e per stimolare la produzione di colesterolo buono HDL.
con questa opzione, il consumo regolare di aglio aiuta per evitare che il grasso si accumuli sulle pareti delle arterie e causi un'ostruzione pericolosa .
Inoltre, l'aglio è un vasodilatatore e per avere una buona circolazione del sangue , che evita di soffrire di problemi cardiaci
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per completare l'azione degli antibiotici convenzionali
Questo alimento naturale ha una potente azione antibiotica, che può eliminare e bloccare l'azione di vari microrganismi nocivi.
Secondo varie studi, sarebbe ancora più efficace di antibiotici convenzionali perché contiene effetti collaterali.
per prevenire la malattia di Alzheimer e la demenza
L'aglio contiene importanti antiossidanti contribuire a contenere l'azione dei radicali liberi.
Questa opzione aiuta a prevenire le malattie del cervello più comuni, come il morbo di Alzheimer e la demenza.
per controllare la pressione arteriosa
4 spicchi l'aglio porta una quantità significativa di allicina un composto che aiuta a prevenire la pressione alta.
Per combattere raffreddori
Il consumo di aglio aiuta a rafforzare le difese naturali del corpo e creare una barriera protettiva contro microrganismi che causano il raffreddore.
il mangiare aglio crudo ai primi sintomi del raffreddore, riduce l'incidenza di questa malattia.
per decontaminare il corpo
povero il cibo, l'inquinamento ambientale e stile di vita sedentario sono dei fattori che rendono il corpo accumula tossine e metalli pesanti.
Se queste sostanze non vengono rimosse, possono causare gravi problemi la salute, medio e lungo termine.
gli antiossidanti in aiuto aglio eliminare gli sprechi nel corpo.
sono particolarmente efficaci nella lotta contro la tossicità del piombo.
per la salute delle ossa
L'aglio aiuta ad aumentare i livelli di estrogeni nelle donne in postmenopausa per ridurre il rischio di osteoporosi .
Tuttavia, manca un po 'di prove scientifiche a confermare la validità di questa affermazione.
Per una tiroide sana
Mangia la L'aglio crudo può aiutare a regolare la ghiandola tiroidea.
Infatti, questo cibo è molto efficace contro l'ipotiroidismo perché contiene iodio.
Per prevenire il cancro
Molti studi hanno concluso che il consumo giornaliero di aglio ha un effetto anti-cancro sul corpo
Questo alimento previene in particolare il cancro al colon e il cancro al seno , anche se attualmente mancano prove scientifiche per poterlo affermare completamente.
Per eliminare le vene varicose
Oltre ad essere antiestetiche, le vene varicose sono un problema di salute che deve essere curato.
L'aglio crudo stimola la circolazione sanguigna e aiuta a combattere questo problema. problema
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Per combattere il mal di schiena
Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, l'aglio è un alimento che aiuta a ridurre il mal di schiena , così come altri tipi di dolori muscolari.
Per i benefici r di questo effetto, semplicemente diluire 5 gocce di tintura all'aglio in un bicchiere d'acqua
Per guarire le ferite
Grazie alle sue proprietà antibiotiche, l'aglio è consigliato per prevenire la formazione di infezioni in ferite e graffi
Per beneficiare di questo effetto, tritare uno spicchio d'aglio quindi applicarlo sulla zona interessata
Per alleviare le ustioni
A per curare scottature o ustioni provocate dal fuoco, si consiglia di applicare una pasta di aglio e lasciar agire per 20 minuti.
Questo ingrediente permetterà alla pelle di rigenerarsi, lenire e prevenire cicatrici.
per la lotta contro le ulcere dello stomaco
per alleviare le ulcere dello stomaco, si consiglia di consumare 4 o 5 spicchi d'aglio crudo al giorno per un mese
Per combattere l'artrite
Grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, l'aglio è un ingrediente che riduce il dolore, l'infiammazione e la rigidità causate dall'artrite
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