7 Sintomi di stress che non dovresti ignorare
Lo stress può avere una varietà di sintomi che, anche se inizialmente non facciamo la connessione, non si fermeranno finché non troviamo una soluzione al problema principale.
Lo stress è un processo naturale di stress. un organismo che, di fronte alle condizioni esterne, genera una risposta difensiva, sia fisiologica che psicologica.
È un insieme di sintomi che possono disturbare l'equilibrio emotivo della persona perché attraverso risorse fisiche mentale e comportamentale, che cerca di affrontare situazioni che rappresentano una minaccia o una lotta.
È l'origine dell'istinto di sopravvivenza inerente a ogni essere umano e degli organi come il cervello o il cuore si trovano coinvolti
Se a volte è solo una risposta a un cambiamento di ambiente, può spesso diventare un problema serio a causa della ricorrenza dei suoi sintomi.
La cosa più preoccupante è che è diventato così comune al giorno d'oggi che molti dei suoi sintomi sono sconosciuti fino a diventare un problema cronico.
Ecco perché è essenziale sapere come si manifesta e quali sono le reazioni del corpo che ti permettono di identificarlo
Scoprile!
Mal di testa
Molti dei mal di testa ricorrenti negli adulti sono legati all'esposizione allo stress in corso.
Questo stato emotivo provoca una contrazione dei vasi sanguigni , che riduce il flusso di sangue al cervello e aumenta la tensione nella testa.
Infatti, quando il mal di testa è cronico, sono accompagnati da sensibilità alla luce, irritabilità e problemi visivi.
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2. Problemi digestivi
I sintomi digestivi non sono spesso considerati come segni di stress, poiché molti di noi li associano a problemi gastrointestinali e cattive abitudini alimentari.
Che cosa è certo? è che questi due problemi sono strettamente correlati, perché il sistema digestivo ha una grande connessione con i neurotrasmettitori del cervello.
- L'eccessiva produzione di cortisolo, cioè l'ormone dello stress, influenze sull'aumento delle secrezioni acide e problemi come bruciore di stomaco e reflusso
- Anche la frequenza del dolore addominale aumenta e talvolta può causare nausea e vomito
3. Eccessiva perdita di capelli
È normale che, in una certa misura, i capelli cadano ogni giorno. D'altra parte, se questa caduta è dovuta allo stress, può essere eccessiva e rendere difficile la loro crescita.
I problemi ormonali implicati da questo stato emotivo possono influenzare la circolazione del cuoio capelluto e il processo di ossigenazione e nutrizione dei capelli è più difficile.
La calvizie da sforzo può interessare tutti i capelli, anche se si verifica solo in determinati luoghi.
Ciò che è certo è che il volume diminuisce in modo allarmante e, sebbene alcuni prodotti possano arrestare questo problema, è difficile controllarlo completamente fino a quando non viene risolto.
4. Dolore lombare
La lombalgia è comune nelle persone il cui lavoro o stile di vita comporta il rimanere nella stessa posizione per troppo tempo
Si verificano a causa della tensione muscolare e della circolazione ridotta , che di solito sono associati a una cattiva postura.
Tuttavia, lo stress può anche essere una delle cause sottostanti, poiché influenza l'aumento di rigidità e dolore.
5. Malattie della pelle
Lo stress è una delle cause che viene spesso ignorato in molti problemi della pelle che colpiscono estetica.
Anche se sono generalmente legati a fattori esterni come il sole o tossine, possono anche essere dovuto al fatto che il corpo si trova soggetto a questo stato emotivo.
Una mancanza di controllo indebolisce la pelle e la rende più sensibile alle aggressioni esterne.
è pertanto, questo disturbo può manifestarsi in diverse forme:
- Eczema
- Psoriasi
- irritazione e arrossamento
- Le allergie e le eruzioni
6. mani gonfie
Poor monitoraggio di stress possono diventare a scatenare reazioni infiammatorie del corpo.
Notate le mani gonfie o dolorose, senza alcuna ragione apparente, dice episodi di stress non sono stati controllati
Se è necessario analizzare se questo sintomo può essere indicativo di condizioni come l'artrite, un numero elevato di casi scompare quando viene trattato questo disturbo emotivo.
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7. Cambiamenti nell'appetito
Mentre alcuni stressati persone perdono il loro desiderio di mangiare, altri sono costantemente ansioso e vogliono mangiare alimenti ricchi di calorie.
Ciò è dovuto a squilibri del sistema nervoso , che il cervello risponde in questo modo.
È importante prestare attenzione, in quanto ciò può portare a carenze nutrizionali e persino sovrappeso e obesità.
Soffri di stress? Se questo è il caso, agire rapidamente per controllarlo.
Anche se è normale soffrire, il trattamento è fondamentale per evitare problemi di salute più gravi.
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