Ciò che fa male non merita il tempo

Ciò che mi fa male mi cambia e mi allontana da quello che sono: una persona forte, coraggiosa e libera, che merita essere felici.

Non è facile andare via o ignorare costantemente ciò che mette in moto l'autostima.

Sappiamo come scappare pericoli più evidenti come il fuoco, il dolore pulsante, o una strada buia e desolata di notte ...

Il nostro cervello è programmato per riconoscere le minacce esterne e attivare la migliore risposta, che è il volo.

Sappiamo che tutti gli stimoli dannosi del nostro ambiente non sono sempre facilmente riconoscibili, e non è facile confessare a noi stessi che dobbiamo fuggire.

Viviamo nella società, costruiamo relazioni e amicizie, costruiamo a volte legami molto forti con altre persone che sono dannose per noi.

Quello fare nel caso in cui la persona che ci fa del male è una persona amata o nostra moglie?

Chi ti ferisce non ti merita

"Chi ti fa male non ti merita". Sappiamo che è facile da dire, e in fondo nelle nostre menti e nei nostri cuori, ci rendiamo conto che colui che ostacola la nostra autostima e non ci rispetta non ci ama davvero ma ... Come ammetterlo ? Come reagire

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Le persone che fanno del male agli altri sono persone che non pensano a loro

Quando pensiamo a queste persone che fanno del male, spesso pensiamo alla violenza fisica.

Tuttavia, dovresti sapere che c'è anche questa violenza implicita, indiretta e silenziosa, che è altrettanto dolorosa.

• Ci sono persone che hanno pochissima empatia e abilità sociali, e quindi non sono in grado di stabilire relazioni basate sul rispetto e sulla reciprocità.
• Le persone che tendono a mettere i loro interessi
• L'egoismo e il non sapere come costruire legami basati sulla comprensione, sulla fiducia o sul rispetto, sono aspetti che possono fare molto male nella vita di tutti i giorni.

Possiamo fare molto male con le parole

A volte non è tanto quello che diciamo, ma il modo in cui lo diciamo può fare molto danno.

usare un tono peggiorativo, alzare la voce o usare l'ironia sono modi impliciti e deviati per raggiungere l'autostima dell'altro.

• Ricevere un'istruzione basata su un deficit di comunicazione o anche autoritario fa male e raggiunge l'immagine che il bambino ha di lui e la sua sicurezza.
• Allo stesso modo, nelle relazioni di coppia, il tono della voce e il modo in cui comunichiamo o stabiliamo un dialogo ci parla di noi.

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Il vero problema, come ti abbiamo detto all'inizio di questo articolo, è che sappiamo come reagire a una minaccia fisica ma non a una minaccia sociale che raggiunge il nostro livello. autostima.

Uno dei gherigli che tende a ferire di più è il nucleo familiare o il cerchio più vicino su base giornaliera.

Cosa fare se mia madre, mio ​​fratello o mia moglie non mi rispettano non fare o fare un ricatto emotivo?

• Metti i confini e il coraggio di dire NO a ciò che non ti piace, a ciò che non vuoi, e a ciò che ti infastidisce.
• Dire NO è un atto né egoista né minaccioso. Sta definendo la propria personalità con rispetto, e sta informando coloro che ci circondano che meritiamo la loro considerazione e che ci sono cose che ci feriscono.
• La linea di fondo è che di fronte a questo avvertimento, la persona reagisce. Se percepisci che le cose non stanno cambiando, ora è il momento di prendere una decisione: chi ti sta facendo del male volontariamente non ti merita.
• Comprendi che non è possibile per favore a tutti il mondo
• Nella vita, devi sapere come impostare le priorità e la prima priorità sei tu. Se ami te stesso e rispetti te stesso, non lasciare che nessuno ti faccia del male.
• È essenziale stabilire relazioni che ci permettano di essere sempre noi stessi e che gli altri ci mostrino sempre rispetto, tenerezza e comprensione

Chi non ti rispetta merita solo la tua distanza, quella che ti permetterà di trovare un migliore equilibrio e una protezione emotiva più completa.

Stai lontano e limita il contatto il più possibile, dentro di te ricordando che non ti rende una persona cattiva

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Sei responsabile, coraggioso e in grado di costruire la tua felicità.

Non farlo non perdere tempo su ciò che ti fa male o chi non rispetta i tuoi valori e la tua integrità.

Non ne vale la pena.

Quando auto-compassione ti limita

Tutti noi abbiamo conosciuto, ad un certo punto della nostra vita, circostanze difficili che ci hanno fatto sentire vittime. Tutto sembra nero per noi, l'intero universo sembra essere contro tutto. Se ti è mai successo o lo stai sperimentando proprio ora, è perché sei sicuramente caduto nelle grinfie della compassione di sé.

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