Passiamo tutti i periodi in cui compare questo nemico scomodo: costipazione.
Arrivare al bagno diventa un inferno. Ci sentiamo pesanti, svogliato e senza energia.
occasionale costipazione è comune ed è associata ad uno stile di vita sedentario, abitudini alimentari e alcuni anche per l'ingestione di alcuni farmaci.
Tuttavia, il problema diventa più grave quando diventa costipazione cronica, un problema riguarda piuttosto la popolazione femminile.
in realtà, gli studi come quello che è stato pubblicato nel Revista de la Sociedad Valenciana PATOLOGIA Digestiva (recensione Comunità Valenciana Digestive Patologia) indica che i fattori, come le donne, anche l'anatomia, i loro cambiamenti ormonali, gravidanza o stress determinano in gran parte il suo aspetto.
per evitare questo problema, il più importante è quello di per trattare queste abitudini della vita quotidiana, al fine di stimolare il transito intestinale.
Finché la stitichezza dura più di due o tre settimane, è necessario consultare un
Qui ti suggeriamo di iniziare con piccoli cambiamenti nella tua colazione.
È durante questo primo momento della giornata che il nostro corpo è molto più ricettivo a cibi specifici e piccoli rimedi per accelerare il transito.
Prendi nota!
La prima proposta è tanto semplice quanto economica: prendi un cucchiaio di olio d'oliva e succo di limone a stomaco vuoto.
Se questo rimedio è interessante è agisce come un potente depuratore in grado di eliminare le tossine che sono troppo nel nostro corpo.
In combinazione con il limone, agisce come un buon lassativo per pulire le pareti intestini per facilitare il corretto assorbimento dei nutrienti
si consiglia di leggere. Come masterizzare il colesterolo grasso e di controllo con melanzane acqua
Sappiamo che nei supermercati ci sono molte opzioni per i cereali. Le fibre sono la chiave per combattere la stitichezza e devi scegliere la migliore qualità.
Se non hai mai provato questo rimedio, questo è il momento migliore.
La stitichezza è una condizione che impedisce alle feci di uscire a lungo, il che lo rende stagnante nell'intestino crasso. Se trascorrete diversi giorni senza andare in bagno, appariranno mal di pancia, nausea e colite.
Se prendete un drink naturale di aloe vera ogni giorno, potrebbe fare miracoli. Impara come prepararlo!
In primo luogo, spremere il succo di entrambi arance. Una volta pronti, aggiungi la cucchiaiata di gel di aloe vera e scioglila bene.
Se preferisci, invece di usare le arance, puoi mescolare l'aloe con succo di limone, pera o acqua calda.
Se hai anche problemi ai reni o alla tiroide, sei diabetico o incinta, è meglio non consumare l'aloe vera.
Scopri: miele con aglio e con limone per iniziare la giornata e rafforzare le difese
Kefir è un ottimo cibo per colazione È facile da digerire e non avrà effetti collaterali in caso di intolleranza a lattosio
La natura e i frutti interi sono sempre i nostri migliori alleati per evitare la stitichezza. Per gustare tutta la loro fibra, niente come preparare semplici macedonie!
Ti forniremo la lista dei migliori frutti per stimolare il transito intestinale:
Per concludere, non esitate ad iniziare le tue colazioni in questo modo.
Bevi molta acqua durante il giorno e aumenta l'assunzione di fibre negli altri pasti.
Cetriolo contro ritenzione idrica
I liquidi escono regolarmente dal sangue per entrare nei tessuti del nostro corpo. Il sistema linfatico è una rete di tubi in tutto il corpo Drena questo liquido (chiamato linfa) nei tessuti e poi si svuota nel sangue. La ritenzione idrica (edema) si verifica quando il fluido non viene rimosso dai tessuti.
Come eliminare i liquidi in eccesso in un mese
Alcune persone tendono a trattenere i liquidi, e altri ne soffrono occasionalmente nelle loro vite sovrappeso, gravidanza, calore o menopausa, tra gli altri. Quindi suggeriamo alcuni rimedi naturali che ti aiuteranno a eliminare i liquidi in eccesso in meno di un mese se li segui ogni giorno! Succo di pompelmo e succo di cocomero Questi sono due frutti eccellenti che promuovono l'eliminazione dei liquidi: Pompelmo: è un frutto che ci permette di evitare la ritenzione idrica; è efficace se uno ha bisogno di depurare il corpo, è buono per il fegato e fa perdere peso contribuendo alla dissoluzione del grasso.