La neurobiologia delle emozioni e dei mal di testa

Hai certamente già sentito parlare del concetto di neurobiologia delle emozioni

Questo concetto si riferisce al fatto che alcuni fattori inconsci nella nostra vita possono causare la comparsa di diversi problemi di salute.

Nessuno può negare che il lo stress e l'ansia influenzano il nostro benessere fisico. I disturbi clinici, come la depressione, racchiudono completamente una persona su se stessi e indeboliscono il loro sistema immunitario, rendendoli più inclini a soffrire di certi tipi di patologia.

Naturalmente, non stiamo parlando di malattie gravi.

Le cause di queste ultime sono molto spesso molto difficili da spiegare, anche per la scienza moderna.

La neurobiologia delle emozioni è una tendenza umanistica, che può permetterci di sviluppare forze straordinarie nella vita di ogni giorno.

C è un modo per integrare la nostra conoscenza del funzionamento del nostro organismo e scoprire le cause profonde di alcune malattie molto frequenti, come il mal di testa.

Come si manifesta quotidianamente la neurobiologia delle emozioni?

Prima di tutto, bisogna sottolineare che la neurobiologia delle emozioni non cerca di curare o curare certi disturbi e che non sostituisce le tecniche Medicina tradizionale

Ciò che questo metodo può portarci riassume in alcuni punti:

• Riconoscere un problema nel nostro corpo che è collegato a una causa interna, con le nostre emozioni.

Di esempio: i miei problemi di coppia mi fanno sentire debole. Sono molto stanco, non voglio niente, soffro di emicranie e dolori muscolari.

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• Promuovere un cambiamento nelle nostre emozioni, pensieri e motivazioni non solo per conoscerci meglio, ma anche per cambiare il nostro atteggiamento su base giornaliera, e quindi per superare certi problemi relativi alle nostre emozioni negative.
• Sviluppare una migliore conoscenza di noi stessi, dei nostri pensieri ed emozioni , così come il loro impatto su livello di cella, livello cerebrale, ecc.

Un altro esempio: sono cresciuto in una famiglia senza amore, che non mi ha riconosciuto come tale, che mi ha giudicato e che non mi ha offerto
Il mio cervello si è sviluppato integrando questo schema di frustrazione e dolore emotivo.

Lo stress, l'ansia e le paure determinano molte delle malattie di cui possiamo soffrire quotidianamente.

relazione tra la neurobiologia delle emozioni e il cefalea

Sappiamo tutti che il mal di testa può avere molte cause.

Di solito provengono da fonti organiche, come:

• Soffri di anemia
• Accumula troppo affaticamento
• Cattivo sonno
• Alimentazione inadeguata
• Avere un fegato intossicato incapace di purificare adeguatamente il corpo
• Soffrire di una malattia sottostante di base
• Avere allergie alimentari
• Esposizione a fattori ambientali, come cambiamenti di pressione o temperatura
• Hanno un sovraccarico muscolare, specialmente nell'area cervicale

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Tutti questi fattori spesso determinano l'insorgenza di mal di testa, che spesso cerchiamo di alleviare con antidolorifici o con altri tipi di farmaci.

Ma cosa succede quando il dolore è persistente ed è difficile identificare le cause?

Sicuramente hai già notato che quando esci dal lavoro, spesso soffri di un intenso mal di testa

A volte, dopo aver litigato con qualcuno, puoi sentire piccole pulsazioni dolorose nelle tempie.

I mal di testa sono innegabilmente legati alle nostre emozioni.

Il collegamento non è necessariamente ovvio, poiché non appaiono al momento del verificarsi del problema, durante l'argomento o il periodo di stress.

In effetti, questi disturbi compaiono solo poche ore, o anche pochi giorni dopo.

Molti medici dicci che il mal di testa è molto più comune alla fine della settimana.

Cos'è questo?

• Quando incontriamo un problema particolare, l'atteggiamento migliore è cercare di risolverlo , e sapendo come gestire le nostre emozioni
  Tuttavia, la maggior parte delle volte, tendiamo a disconnetterci e lasciarli da parte per continuare il nostro cammino, senza affrontare la situazione.
  Abbastanza spesso speriamo tutti che questa realtà possa essere risolta da sola.
• L Quando abbiamo problemi con la coppia, soffriamo di stress cumulativo, perché sorgono molte emozioni e si mescolano.
  

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• Siamo di fretta perché le cose migliorino, ma tutte queste angosce si accumulano nella nostra mente e quindi in tutto il nostro corpo.
• Queste accumulazioni di emozioni negative si trasformeranno rapidamente in sovraccarico, dolore e tanta tensione interiore, che genererà
• Le emozioni possono portare a cambiamenti metabolici, che provocano alterazioni delle nostre cellule, dei neurotrasmettitori, dei tessuti e quindi del nostro flusso sanguigno e degli organi.

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Se vuoi sapere in quale stato il tuo corpo è oggi, ricorda la tua giornata di ieri.

Se sei stato molto stressato e hai sofferto di ansia, il tuo corpo

I mal di testa sono di solito i primi sintomi di questo sovraccarico emotivo.

Per concludere, dobbiamo ricordare che una buona alimentazione e abitudini di vita sane sono essenziali per godere di buona salute. Queste non sono le uniche due cose da tenere in considerazione.

Non dimenticare mai le tue emozioni e ricorda ciò che la neurobiologia delle emozioni ci insegna: ogni problema irrisolto e ansia, produce cambiamenti sostanze biochimiche che causano problemi di salute

Prenditi cura della tua coscienza, delle tue emozioni e del tuo benessere interiore, per essere in grado di godere di una salute molto più resiliente.

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