Pulisci i tuoi reni e stimola la circolazione sanguigna con questi succhi
Avere un buon stile di vita ti permette di prendersi cura della salute dei tuoi reni e di ottimizzare la circolazione del sangue, che è essenziale.
Per evitare uno stile di vita sedentario e Il tabacco e una dieta equilibrata senza zucchero, sale o grassi saturi possono aiutarci molto.
Non dimenticare l'importanza dei controlli regolari per il medico.
come sapete, la natura ci offre prodotti che possono stimolare il nostro equilibrio interno, e consentire ai reni di filtrare meglio il sangue.
Ci sono frutta e verdura piene di nutrienti adatti che possono fai molto per te se li consumi regolarmente.
Oggi ti invitiamo a scoprire deliziosi succhi naturali, che ti aiuteranno a purificare i reni e ti permetteranno di beneficiare di una migliore circolazione sanguigna. Note note?
Succo di carota, citro n e cetriolo
Per stimolare la circolazione sanguigna, purificare le tossine e ottimizzare la salute dei reni, avremo principalmente bisogno di alimenti diuretici ricchi di antiossidanti.
La combinazione di carote con cetriolo e il limone ci aiuta ad alcalinizzare il nostro corpo , a eliminare gli elementi nocivi che tendono a farci male ea regolare la pressione del sangue.
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essere consapevoli del fatto che i reni non hanno la sola funzione di pulizia del sangue e rimuovere le tossine, perché anche filtrare eccesso di sodio e secernono tre ormoni importanti:
- l'eritropoietina, responsabile della stimolazione della produzione di globuli rossi
- Renina, responsabile della regolazione della pressione sanguigna
- Calcitriolo, che rappresenta la forma attiva della vitamina D, e che ci consente di trattenere il calcio anni le nostre ossa.
A volte pensiamo che i nostri reni funzionano bene e siamo in buona salute.
Tuttavia, essere consapevoli che dieta e ambientali carenti inquinanti ci sovraccarico di tossine, che rende difficile il lavoro dei reni
Grazie a questo succo, puoi proteggere il tuo sistema immunitario, ottenere gli antiossidanti appropriati e promuovere la circolazione del sangue.
Ingredienti
- 2 carote
- 1 cetriolo
- il succo di un limone
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Se si soffre di rene, bere acqua per le loro esigenze.
l'acqua migliore per la salute dei reni è uno che contiene mineralizzazione molto bassa . Evitare quelli con alti livelli di calcio o magnesio
- Per preparare questo succo, basta lavare le carote, sbucciare il cetriolo e spremere il limone.
- Nel frullatore, mescolare tutto i cibi con il bicchiere d'acqua per ottenere una bevanda fresca e omogenea
- Berlo nelle prime ore del giorno
Succo di limone e anguria
Questo succo di limone e L'anguria è ideale, ad esempio, a metà pomeriggio con alcuni cubetti di ghiaccio. È rinfrescante, ricco di antiossidanti e diuretici.
- L'anguria è il frutto che contiene più acqua. Il suo valore calorico è molto basso e grazie al licopene favorisce la connessione nervosa tra le cellule.
- L'associazione del succo di anguria al succo di limone ci idrata e migliora la circolazione sanguigna, rinforzando il eliminazione delle tossine
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Ingredienti
- 1 tazza cocomero (220 g)
- Il succo di un limone
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Questo succo è così facile da preparare che sarà pronto in pochi secondi. Tagliate l'anguria a cubetti e metteteli nel frullatore con il succo di limone.
- Aggiungere il bicchiere d'acqua, mescolare, e si dispone di un buon drink. Se il gusto sembra intenso, sentitevi liberi di dolcificare con un po 'di miele.
Succo di sedano e radicchio
Ravanelli hanno proprietà che ci aiutano a combattere contro le infezioni del tratto urinario . in aggiunta, essi purificare il sangue e sono molto basso in calorie.
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la sua piccante è dovuto al glucosinolati, composti la forte antiossidante che rafforzano . depurazione delle tossine e lottando contro gli agenti anti-cancro
non esitate a provare la meravigliosa combinazione di ravanello e sedano: si tratta di un modo ideale per promuovere la nostra salute del rene attraverso le sue molte vitamine e minerali. Questo succo solleva anche le nostre difese immunitarie.
Ingredienti
- 1 gambo di sedano
- 2 ravanelli
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
- Avvia lavando accuratamente le piante. Una volta pronti, l'ideale è tagliarli in piccoli pezzi per facilitare la miscelazione.
- Nel frullatore, metti il gambo di sedano e i due ravanelli con il bicchiere d'acqua. Ottieni una bevanda omogenea e portala al mattino, almeno 3 volte a settimana.
Vedrai che otterrai risultati meravigliosi.
3 Frullati ricchi di fibre per iniziare la giornata
Iniziare la giornata con una colazione ricca di fibre è una sana e deliziosa abitudine . Anche se è un consiglio dato dai nutrizionisti di tutto il mondo, non tutti lo stanno applicando. Al mattino, siamo tutti di fretta e tendiamo a preparare un caffè velocemente e a mangiare qualcosa di dolce. Tuttavia, dolci, torte o madeleines ci saziano per mezz'ora o un'ora ma la fame riappare molto rapidamente.
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