10 Trattamenti naturali per il trattamento di una vescica da incontinenza
Una vescica incontinente noi può mettere in situazioni molto imbarazzanti, soprattutto se si considera che un semplice colpo di tosse, uno starnuto, una raffica di ridere o scattare può causare perdite di urina. Se hai difficoltà a trattenerti quando hai voglia di urinare, potresti avere l'incontinenza urinaria. la buona notizia è che ci sono rimedi naturali come i seguenti trattamenti naturali per il trattamento di una vescica da incontinenza!
1. Stabilire un controllo dell'assunzione di liquidi
Proprio come tutti gli alimenti che sono consumati in una dieta, in questo caso, devi fare una lista di bevande che assorbi ogni giorno per avere un'idea concreta di ciò che sei abituato a bere, quando bevi (cioè prima di dormire, ecc.) e per scoprire sono le bevande che causano problemi (ad esempio caffè o bibite)
2. Il Gosha-Jinki-gan contro vescica incontinente
Alcuni importanti studi in Giappone hanno stabilito una relazione tra il Gosha-Jinki-gan, un rimedio a base di erbe, e una diminuzione della frequenza delle urine , contrazioni della vescica e minzione notturna, in uomini e donne
3. Allenamento della vescica
L'allenamento della vescica è il trattamento non medico più appropriato per l'incontinenza della vescica Si tratta di allenare la vescica a trattenere l'urina più a lungo prima di andare in bagno .
4. La pianta del buchu
La pianta del buchu è un rimedio a base di erbe ampiamente utilizzato in Sudafrica per il trattamento delle infezioni della vescica e delle infezioni renali, ha proprietà anti-infiammatorie, agenti antibatterici e diuretici che purificano e curano il sistema urinario
5. Pannolini assorbenti
Non è un trattamento ma una soluzione temporanea Finché non hai imparato a controllare la voglia di urinare, puoi usare pannolini assorbenti quello che indossa nella propria biancheria intima per raccogliere e assorbire perdite accidentali.
6. Il cuore di palma selvatica
Studi scientifici hanno stabilito un legame tra proprietà anti-infiammatorie di cuore di palma selvatica ( Serenoa repens ) e la diminuzione della necessità urgente di urinare, specialmente nel caso di uomini con prostata ipertrofica.
7. Esercizi per il pavimento pelvico
Sono anche noti come esercizi di Kegel; questi esercizi del pavimento pelvico sono progettati per rafforzare i muscoli che controllano minzione e il suo flusso
8. La vitamina C
a integratori di vitamina C sono raccomandati per la loro capacità di combattere lo stress ossidativo che può irritare i nervi intorno alla vescica, che può portare a incontinenza urine.
9. Perdere peso
L'obesità è male per le articolazioni perché devono sopportare il peso in eccesso, e allo stesso modo, si riduce l'elasticità dello sfintere della vescica e può causare incontinenza urinaria. Perdere peso aiuta a minimizzare queste condizioni!
10. Quercetina
Spesso raccomandata dai medici naturopati, la quercetina è un antinfiammatorio naturale che riduce la necessità di urinare l'incontinenza
Impara a purificare i reni, naturalmente,
L'acqua potabile è il modo più semplice per purificare i reni e aiutare a eliminare tutte le tossine e i rifiuti che si accumulano nel corpo. I reni sono organi a forma di fagiolo che si trovano vicino alla parte centrale della schiena, sotto le costole. Fanno parte del sistema urinario e, anche se hanno solo le dimensioni di un pugno, la vita sarebbe praticamente impossibile senza di loro.
Esercizi per prevenire e curare l'osteoporosi
L osteoporosi è una malattia che colpisce le ossa, rendendole fragili e più vulnerabili alle fratture e rotture. di solito colpisce persone sopra i 50, soprattutto le donne in post-menopausa. Può portare a fratture dell'anca, dei polsi o delle vertebre della colonna vertebrale, a causa di un semplice colpo, una caduta o uno sforzo troppo intenso.
