Alcune persone sono in grado di creare i loro tormenti interiori e piangono quando piove, solo perché piove.
Siamo sicuri che lo sai tipo di persone che creano i propri problemi e che prima o poi piangono i labirinti in cui si chiudono.
In questo caso, la cosa più pericolosa è che la maggior parte delle volte, queste persone riescono. spingere gli altri nelle loro ossessioni, nei loro dilemmi morali e / o personali.
Finiscono per renderci responsabili, così che aggiungiamo alle nostre preoccupazioni problemi che ci sono totalmente estranei.
Questo è qualcosa di molto comune, specialmente tra le persone leggermente immature e dipendenti.
Tuttavia, creare tempeste negli altri è qualcosa che tutti abbiamo sperimentato nei momenti di
È interessante pensare a questa idea.
Ci sono giorni in cui siamo ossessionati da certe cose senza conoscerne veramente la ragione.
"E se non posso farlo ... cosa farò? Non avrò altra scelta "," Ovviamente sono destinato ad essere infelice, non arriverò mai da nessuna parte. "
Questi piccoli esempi sono situazioni, pensieri e idee a cui noi può derivare in certi momenti della nostra vita.
Non dobbiamo vederli come qualcosa di traumatico o pericoloso.
Le crisi esistenziali sono momenti della vita che ci costringono a prendere decisioni così importanti.
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La ristrutturazione cognitiva è una strategia cognitiva molto utile per sbarazzarsi di quelle "tempeste" di cui tutti noi soffriamo ad un certo punto della nostra vita.
A volte nella nostra mente associamo sofferenza emotiva e pensiero automatico, di cui non siamo consapevoli e che tendono a peggiorare la nostra condizione, da qui l'importanza di considerare queste strategie.
"Mi sento arrabbiato", "Le persone sono cattive "," Perché provo questa rabbia? "," Perché penso che tutti siano cattivi? "Perché il Tizio mi ha tradito? "," Cosa posso fare per sentirmi meglio? "
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Abbiamo appena dimostrato che siamo anche in grado di creare i nostri tormenti.
Sappiamo che è un processo interno e personale, e che siamo gli unici responsabili e in grado di affrontare il problema.
Tuttavia, alcune persone sono in grado di spingere gli altri nei loro trinceramenti, rendendoli responsabili dei propri problemi, delle proprie tempeste interne.
In questo caso, il meglio è mantenere l'equilibrio e fissare i limiti. Dobbiamo aiutare queste persone il più possibile, ma essere chiari sul fatto che le tempeste interiori devono essere risolte dalla persona il cui spirito è all'origine.
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Sostieni ed incoraggia, ma ricorda sempre che sono loro che hanno la soluzione di ciò di cui hanno bisogno.
Se portiamo loro una soluzione, è possibile che queste persone non sono mai soddisfatte
Mantieni una giusta distanza emotiva, perché hai i tuoi problemi e le tue responsabilità
Non prendi questi pesi estranei sulla schiena o limita enormemente la tua autorealizzazione
devi stare molto attento e prenditi cura di te prima.
Nei tuoi momenti peggiori, saprai chi merita di essere presente nei migliori
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