4 Aspetti importanti Ogni donna dovrebbe conoscere la depressione

Oggi, parliamo di depressione in termini generali, leggermente e a volte, senza conoscere bene l'argomento.

Dimentichiamo, forse, che ci sono molti tipi di depressione e che ognuno vive in un modo unico ed eccezionale.

Ecco perché è importante sapere che è una malattia, non un capriccio personale, e mai un comportamento che una persona fragile adotta, senza forza di carattere o coraggio.

La depressione è un disturbo che devono essere trattati da professionisti, che hanno bisogno di una reale e reale vicinanza sociale, dove la persona non si sente né emarginata né sola, né fraintesa.

Inoltre, e questi dati sono interessanti, uomini e le donne soffrono di questo disturbo in modo diverso.

Gli uomini sono più restii a cercare aiuto. Non è facile riconoscere questo male interiore, questa apatia, questa anedonia, questa diminuzione di energia sempre accompagnata da un cattivo umore ...

Si immagina spesso che sia solo un brutto periodo, e che quello

D'altra parte, le donne hanno più strumenti per confrontarsi e gestire, sono più abili nel comunicare e liberarsi dalle proprie emozioni.

Ma di solito sono quelle che sono più propensi a sviluppare questo disturbo.

Oggi, in questo articolo, vogliamo approfondire questo argomento. Descriveremo dettagliatamente le sfumature che definiscono come la depressione colpisce le donne.

1. Depressione in genetica: un rischio ma non una determinazione

Secondo il dott. Fumiko Hoeft dell'Università della California, USA, le madri possono trasmettere alle loro figlie un certo pregiudizio genetico per la depressione

Noi ereditiamo una struttura cerebrale simile, dove il sistema corticale limbico del cervello, che è responsabile della gestione della risposta allo stress, ha connessioni e architetture simili.

Tuttavia, è molto importante è chiaro che solo perché una donna soffre o ha sofferto di depressione in passato, sua figlia o figlie non necessariamente soffriranno ad un certo punto della loro vita.

• un rischio più elevato, una probabilità più alta.
• Ma a questo rischio genetico, dobbiamo aggiungere altre variabili più importanti, come l'ambiente sociale, il modo in cui gestiamo e gestiamo le nostre esperienze. vita ...

Leggi anche: Camminare cambia il cervello quando si soffre di depressione

2. La depressione "fa male" e il dolore si avverte nel corpo

Quando una donna soffre di depressione, è normale per l'entourage personale e sociale pensare che sia "triste".

È importante per sapere che a volte questo stato emotivo occupa solo uno spazio molto piccolo nella depressione. Infatti, a volte la persona depressa non si sente nemmeno triste: sente rabbia, rabbia, cattivo umore ...

La sintomatologia più comune della depressione nelle donne è non tristezza, ma il male fisico

Vediamo nel dettaglio.

• insonnia
• estrema stanchezza
• dolori muscolari
• mal di testa
• Aumento della sensibilità al dolore
• Problemi digestivi
• Piccola perdita di memoria, legata allo "spirito confuso"
• L'assunzione o la perdita di peso

Scopri anche: I 9 cibi e bevande che possono creare emicranie

3. Alcuni tipi di depressione colpiscono solo le donne

Ci sono alcuni tipi di depressione che sono caratteristici del genere femminile. Tuttavia, come abbiamo notato all'inizio di questo articolo, ogni donna vivrà un modo diverso e sarà caratterizzato da una realtà molto concreta.

Noi vi diamo i dettagli.

PMDD (PMDD )

La maggior parte delle persone conosce il termine "PMS". Si è associato con cambiamenti di umore e irritabilità che appaiono nei giorni prima delle mestruazioni.

• , ma v'è una forma più grave della sindrome premestruale chiamato disturbo disforico premestruale (PMDD).
• Pubblicazione pensieri suicidi e poi il dolore intenso alle articolazioni e muscoli.

depressione post-partum

depressione post-partum è ancora un tabù per le donne.

maternità è legata ad un tempo felicità e soddisfazione personale, quindi il fatto che il malato si senta ancora più incompreso e persino respinto.

La depressione postpartum è accompagnata da ansia e estremo esaurimento, abbattimento e sensazione non essere in grado di realizzare tutte le nostre responsabilità.

depressione in perimenopausa

la perimenopausa (o di transizione della menopausa) è una fase normale nella vita di una donna e che a volte , è vissuto come una sfida

In quel momento, cambiamenti di umore, irritabilità, vampate di calore, ansia e la sensazione di godere di nulla appaiono.

Il rischio di depressione è più alto durante questo periodo

4. A volte l'ambiente personale e sociale rende difficile il progresso

Tutti, uomini e donne, hanno bisogno del loro ambiente sociale più vicino per far fronte e affrontare meglio la depressione. È molto chiaro.

Ma il problema di molte donne affette da depressione è che molte persone dipendono da loro.

• Ci sono donne che si prendono cura degli altri, si prendono cura di se stessi Parenti dipendenti o ammalati
• Altri sono gli unici responsabili per i loro figli e sono i motori di una famiglia in cui se si affiancano, tutti si affiancano o perdono funzionalità o armonia.

Scopri anche: 10 cose che devi sapere se vuoi uscire con una donna forte

Tali situazioni rendono molto difficile per le donne trovare supporto o tempo per se stessi dove possono prendersi cura di se stesse. di essi, per guarire, alla terapia e riorganizzare le loro ferite e le loro vuoti interni

e 'molto comune che dicono che le compresse sono sufficienti

Eppure lo sanno: .. compresse per il mal di la vita non è mai abbastanza Sono necessarie più strategie e un ambiente favorevole, sensibile e vicino.

La depressione in una donna, come possiamo vedere, ha un insieme molto particolare di attributi che devono essere considerati nella vita di tutti i giorni.

Se confrontarsi meglio con loro o diventare quella mano amichevole che aiuta, conforta e sostiene

Immagine principale di © wikiHow.com

7 Modi per trovare la felicità quando tutto sembra andare contro di te

Tutti aspiriamo a trovare la felicità e questo è uno dei motivi per cui combattiamo ogni giorno contro ogni ostacolo che la vita ci impone. Il problema è che a volte quando tutto sembra andare molto bene, le cose cominciano a prendere una svolta che non ci piace e tutto sembra andare contro di noi. La nostra relazione di coppia fallisce, perdiamo il nostro lavoro o altri problemi che complicano la nostra vita e Di conseguenza, quasi sempre perdiamo il desiderio di combattere.

(Sesso e relazioni)

Sono abbastanza grande da smettere di preoccuparmi di ciò che gli altri pensano di me

Dovremmo tutti arrivare a questa età in cui troviamo l'equilibrio interiore, dove ogni commento sgradevole e non C'è più influenza su di noi. Ora, sii consapevole che i critici e le frasi spiacevoli hanno sempre un effetto quando provengono da persone vicine. Ecco perché non è sempre facile applicare la famosa massima: "ciò che gli altri pensano o dicono di me non mi toccherà più".

(Sesso e relazioni)