Le migliori erbe e spezie per il tuo cervello

Le migliori erbe e spezie per il tuo cervello

Farmaci sono eccellenti aiuto per te e la tua salute. Ma è anche vero che quando parliamo di ciò che è buono per il tuo cervello, a volte una buona idea è scegliere ciò che è naturale.

Attraverso questo articolo, ti invitiamo a scoprire quali sono le erbe e spezie migliori che miglioreranno l'ossigenazione mentale e ti aiuteranno a rafforzare la memoria.

Le raccomandazioni che ti forniamo qui saranno di grande aiuto se soffri di ansia o hai bisogno di protezione in particolare per i tumori cerebrali nel caso della storia familiare

Prendi nota delle migliori erbe e spezie che non possono mancare nei tuoi piatti o infusi

Prezzemolo e timo

L'apigenina è un flavonoide trovato in queste spezie ed è buono per rafforzare le connessioni tra neuroni e cellule madri.

Alcuni ricercatori ritengono che una dieta ricca di apigenina possa influenzare la formazione delle cellule cerebrali Ecco perché il prezzemolo e il timo sono tra le migliori erbe e spezie per contenere questo prodotto.

Inoltre, questi condimenti nei tuoi piatti

potrebbero anche aiutare a per prevenire la depressione, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson È possibile che tu non abbia mai sentito parlare dell'apigenina, ma solo dell'estrogeno.

La struttura chimica di queste due piante e molto simile perché gli estrogeni è anche la collaborazione nello sviluppo dei neuroni

l'apigenina provoca gli stessi tipi di cambiamenti cellulari che gli estrogeni

leggere anche: .. i vantaggi e le proprietà di prezzemolo

camomilla

Chi non ha le bustine di camomilla a casa? Se ti piace molto, allora avrai un motivo in più per voler bere questo drink quando incontri, o semplicemente goderti mentre guardi il sole tramontare.

Tra le migliori erbe e spezie, la camomilla è un sollievo dallo stress totalmente riconosciuto e reale.

Non solo ti dà una sensazione di pace e calma, ma

ti aiuta anche a regolare l'ansia . La camomilla contiene componenti che può unire i recettori di alcune sostanze chimiche nel cervello, riducendo l'ansia del processo.

La nostra raccomandazione è di avere una tazza di camomilla la sera, prima di dormire. Questo ti rilasserà e promuoverà il tuo sonno

Sage

Quando ci sono perdite di memoria è molto difficile da recuperare. Tuttavia, possiamo ottimizzare il rendimento.

Se citiamo le migliori erbe e spezie, non poteva mancare questo, che sembra migliorare le prestazioni della memoria.

Se desideri migliorare il tuo apprendimento, memoria e attenzione

, ora sai cosa chiedere al tuo erborista. Tuttavia, dovresti stare attento se consumi integratori di salvia e consulta il tuo medico prima, perché potrebbe essere pericoloso per alcuni le persone, come quelle con ipertensione

Aglio

L'aglio non è una cura per i tumori cerebrali, come è stato detto per anni. Ciò che è noto è che

tra le sue proprietà ha la capacità di uccidere le cellule cancerogene nel cervello . E, anche se questo non è ancora completamente provato, è una svolta che devi conoscere sulle migliori erbe e spezie che ti aiuteranno a prendere il controllo del tuo cervello e della memoria.

Meglio di tutto, l'aglio può essere incorporato nella tua dieta e stagionato i tuoi piatti allo stesso tempo.

Zecca

È una delle migliori erbe e spezie, e quindi non può mai mancare nella vostra cucina. Se lavori molto, non puoi non consumare la menta.

Questa erba ricca e deliziosa

è di grande aiuto per migliorare la memoria di lavoro di adulti sani. Inoltre è anche un rimedio comune contro la nausea.

Puoi prenderlo in un tè, proprio come la camomilla, e con un po 'di miele. Vedrai che in una ventina di minuti noterai una memoria migliore a lungo termine, nel lavoro, un miglior stato di allerta e animato.

Se preferisci un buon frappè che ti porta energia e sostanze nutritive, aggiungi alcune foglie di menta fresca per mescolare e gustare il suo sapore rinfrescante.

Raccomandiamo di leggere: Come piantare il prezzemolo e il rosmarino a casa

Rosmarino

Questa spezia ha un aroma ricco di olio essenziale e

si può semplicemente con il suo odore migliorare la memoria futura delle persone oltre i 65 anni. Ti chiederai quale sia la memoria prospettica. Riguarda la capacità di ricordare eventi specifici e ciò che accadrà in futuro, come appuntamenti medici, il nostro compleanno o il compleanno dei nostri figli.

Quindi Se desideri migliorare la memoria futura di una persona cara o anche della tua, segui questa raccomandazione.

Questa tecnica è già stata utilizzata in studi comparativi con persone di età superiore a 65 anni in una stanza profumata. lavanda, un altro con rosmarino e un ultimo senza profumo.


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