Farmaci sono eccellenti aiuto per te e la tua salute. Ma è anche vero che quando parliamo di ciò che è buono per il tuo cervello, a volte una buona idea è scegliere ciò che è naturale.
Attraverso questo articolo, ti invitiamo a scoprire quali sono le erbe e spezie migliori che miglioreranno l'ossigenazione mentale e ti aiuteranno a rafforzare la memoria.
Le raccomandazioni che ti forniamo qui saranno di grande aiuto se soffri di ansia o hai bisogno di protezione in particolare per i tumori cerebrali nel caso della storia familiare
Prendi nota delle migliori erbe e spezie che non possono mancare nei tuoi piatti o infusi
L'apigenina è un flavonoide trovato in queste spezie ed è buono per rafforzare le connessioni tra neuroni e cellule madri.
Alcuni ricercatori ritengono che una dieta ricca di apigenina possa influenzare la formazione delle cellule cerebrali Ecco perché il prezzemolo e il timo sono tra le migliori erbe e spezie per contenere questo prodotto.
Inoltre, questi condimenti nei tuoi piatti
potrebbero anche aiutare a per prevenire la depressione, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson È possibile che tu non abbia mai sentito parlare dell'apigenina, ma solo dell'estrogeno.
La struttura chimica di queste due piante e molto simile perché gli estrogeni è anche la collaborazione nello sviluppo dei neuroni
l'apigenina provoca gli stessi tipi di cambiamenti cellulari che gli estrogeni
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camomilla
Tra le migliori erbe e spezie, la camomilla è un sollievo dallo stress totalmente riconosciuto e reale.
Non solo ti dà una sensazione di pace e calma, ma
ti aiuta anche a regolare l'ansia . La camomilla contiene componenti che può unire i recettori di alcune sostanze chimiche nel cervello, riducendo l'ansia del processo.
La nostra raccomandazione è di avere una tazza di camomilla la sera, prima di dormire. Questo ti rilasserà e promuoverà il tuo sonno
Sage
Se citiamo le migliori erbe e spezie, non poteva mancare questo, che sembra migliorare le prestazioni della memoria.
Se desideri migliorare il tuo apprendimento, memoria e attenzione
, ora sai cosa chiedere al tuo erborista. Tuttavia, dovresti stare attento se consumi integratori di salvia e consulta il tuo medico prima, perché potrebbe essere pericoloso per alcuni le persone, come quelle con ipertensione
Aglio
tra le sue proprietà ha la capacità di uccidere le cellule cancerogene nel cervello . E, anche se questo non è ancora completamente provato, è una svolta che devi conoscere sulle migliori erbe e spezie che ti aiuteranno a prendere il controllo del tuo cervello e della memoria.
Meglio di tutto, l'aglio può essere incorporato nella tua dieta e stagionato i tuoi piatti allo stesso tempo.
Zecca
Questa erba ricca e deliziosa
è di grande aiuto per migliorare la memoria di lavoro di adulti sani. Inoltre è anche un rimedio comune contro la nausea.
Puoi prenderlo in un tè, proprio come la camomilla, e con un po 'di miele. Vedrai che in una ventina di minuti noterai una memoria migliore a lungo termine, nel lavoro, un miglior stato di allerta e animato.
Se preferisci un buon frappè che ti porta energia e sostanze nutritive, aggiungi alcune foglie di menta fresca per mescolare e gustare il suo sapore rinfrescante.
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Rosmarino
si può semplicemente con il suo odore migliorare la memoria futura delle persone oltre i 65 anni. Ti chiederai quale sia la memoria prospettica. Riguarda la capacità di ricordare eventi specifici e ciò che accadrà in futuro, come appuntamenti medici, il nostro compleanno o il compleanno dei nostri figli.
Quindi Se desideri migliorare la memoria futura di una persona cara o anche della tua, segui questa raccomandazione.
Questa tecnica è già stata utilizzata in studi comparativi con persone di età superiore a 65 anni in una stanza profumata. lavanda, un altro con rosmarino e un ultimo senza profumo.
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