Le migliori erbe e spezie per il tuo cervello
Farmaci sono eccellenti aiuto per te e la tua salute. Ma è anche vero che quando parliamo di ciò che è buono per il tuo cervello, a volte una buona idea è scegliere ciò che è naturale.
Attraverso questo articolo, ti invitiamo a scoprire quali sono le erbe e spezie migliori che miglioreranno l'ossigenazione mentale e ti aiuteranno a rafforzare la memoria.
Le raccomandazioni che ti forniamo qui saranno di grande aiuto se soffri di ansia o hai bisogno di protezione in particolare per i tumori cerebrali nel caso della storia familiare
Prendi nota delle migliori erbe e spezie che non possono mancare nei tuoi piatti o infusi
Prezzemolo e timo
L'apigenina è un flavonoide trovato in queste spezie ed è buono per rafforzare le connessioni tra neuroni e cellule madri.
Alcuni ricercatori ritengono che una dieta ricca di apigenina possa influenzare la formazione delle cellule cerebrali Ecco perché il prezzemolo e il timo sono tra le migliori erbe e spezie per contenere questo prodotto.
Inoltre, questi condimenti nei tuoi piatti
potrebbero anche aiutare a per prevenire la depressione, il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson È possibile che tu non abbia mai sentito parlare dell'apigenina, ma solo dell'estrogeno.
La struttura chimica di queste due piante e molto simile perché gli estrogeni è anche la collaborazione nello sviluppo dei neuroni
l'apigenina provoca gli stessi tipi di cambiamenti cellulari che gli estrogeni
leggere anche: .. i vantaggi e le proprietà di prezzemolo
camomilla
Chi non ha le bustine di camomilla a casa? Se ti piace molto, allora avrai un motivo in più per voler bere questo drink quando incontri, o semplicemente goderti mentre guardi il sole tramontare.
Tra le migliori erbe e spezie, la camomilla è un sollievo dallo stress totalmente riconosciuto e reale.
Non solo ti dà una sensazione di pace e calma, ma
ti aiuta anche a regolare l'ansia . La camomilla contiene componenti che può unire i recettori di alcune sostanze chimiche nel cervello, riducendo l'ansia del processo.
La nostra raccomandazione è di avere una tazza di camomilla la sera, prima di dormire. Questo ti rilasserà e promuoverà il tuo sonno
Sage
Quando ci sono perdite di memoria è molto difficile da recuperare. Tuttavia, possiamo ottimizzare il rendimento.
Se citiamo le migliori erbe e spezie, non poteva mancare questo, che sembra migliorare le prestazioni della memoria.
Se desideri migliorare il tuo apprendimento, memoria e attenzione
, ora sai cosa chiedere al tuo erborista. Tuttavia, dovresti stare attento se consumi integratori di salvia e consulta il tuo medico prima, perché potrebbe essere pericoloso per alcuni le persone, come quelle con ipertensione
Aglio
L'aglio non è una cura per i tumori cerebrali, come è stato detto per anni. Ciò che è noto è che
tra le sue proprietà ha la capacità di uccidere le cellule cancerogene nel cervello . E, anche se questo non è ancora completamente provato, è una svolta che devi conoscere sulle migliori erbe e spezie che ti aiuteranno a prendere il controllo del tuo cervello e della memoria.
Meglio di tutto, l'aglio può essere incorporato nella tua dieta e stagionato i tuoi piatti allo stesso tempo.
Zecca
È una delle migliori erbe e spezie, e quindi non può mai mancare nella vostra cucina. Se lavori molto, non puoi non consumare la menta.
Questa erba ricca e deliziosa
è di grande aiuto per migliorare la memoria di lavoro di adulti sani. Inoltre è anche un rimedio comune contro la nausea.
Puoi prenderlo in un tè, proprio come la camomilla, e con un po 'di miele. Vedrai che in una ventina di minuti noterai una memoria migliore a lungo termine, nel lavoro, un miglior stato di allerta e animato.
Se preferisci un buon frappè che ti porta energia e sostanze nutritive, aggiungi alcune foglie di menta fresca per mescolare e gustare il suo sapore rinfrescante.
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Rosmarino
Questa spezia ha un aroma ricco di olio essenziale e
si può semplicemente con il suo odore migliorare la memoria futura delle persone oltre i 65 anni. Ti chiederai quale sia la memoria prospettica. Riguarda la capacità di ricordare eventi specifici e ciò che accadrà in futuro, come appuntamenti medici, il nostro compleanno o il compleanno dei nostri figli.
Quindi Se desideri migliorare la memoria futura di una persona cara o anche della tua, segui questa raccomandazione.
Questa tecnica è già stata utilizzata in studi comparativi con persone di età superiore a 65 anni in una stanza profumata. lavanda, un altro con rosmarino e un ultimo senza profumo.
Privazione del sonno e bassi livelli di ossigeno nel sangue possono essere legati alla demenza
Esperti raccomandano spesso cambiando le abitudini che possono influenzare la qualità del sonno, come mangiare tardi, guardando la televisione prima di dormire o utilizzando il telefono cellulare. la maggior parte delle persone non prestano sufficiente attenzione a questo problema e non sono consapevoli che i loro problemi di sonno sono legati a queste cattive pratiche causano alterazioni dell'orologio biologico.
7 Alimenti che aiutano a rafforzare la funzione cerebrale
Se vogliamo ottenere più licopene di prendersi cura delle nostre funzioni cerebrali e prevenire danni prematuri dei tessuti, è bene consumare il pomodoro cotto. il cervello è un organo delicato che si trova sulla parte anteriore e superiore del la cavità cranica, che è la parte più grande del cervello.
