Oltre a gustare deliziosi frullati, godremo di tutti i benefici dell'avocado e di altri ingredienti che hanno anche le proprietà per ridurre il colesterolo cattivo e aumentare il buon
spesso dice che l'avocado è l'unico frutto per essere ricco di grassi sani che si prendono cura del nostro cuore, e che il suo valore nutrizionale è così alto che può essere combinato con qualsiasi piatto.
Oltre ad essere l'ingrediente principale del guacamole, l'avocado è un alimento delizioso e ideale quando si tratta di frullati naturali.
Se vuoi abbassare il colesterolo cattivo , non dimenticare mai che questo frutto è il modo perfetto per raggiungere il tuo obiettivo.
Secondo diversi studi, il consumo corretto e regolare di avocado aiuta a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue ea moderare la velocità colesterolo cattivo, anche 1199. D'altra parte, se facciamo uno sforzo per monitorare le nostre diete e vivere una vita attiva, ci godremo la salute infallibile così come cuore forte e sano
Oggi, in questo articolo, ti invitiamo a provare questi succulenti frullati di avocado che faranno un ottimo lavoro per il tuo corpo!
1. Frullato di avocado e lime
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Anche se è vero che il colesterolo è un tipo di grasso prodotto dal corpo e che, quindi, è essenziale per l'esercizio di alcune funzioni del nostro organismo, deve essere sempre controllato e regolato per rispettare determinati parametri.
Ingredienti
2. Frullato di avocado e acqua di cocco
Quest'ultimo è estremamente ricco di acidi grassi che, come l'avocado, promuovono la salute del cuore.
Inoltre, l'acqua di cocco contiene acido laurico che ha la capacità di aumentare la velocità buon colesterolo chiamato anche HDL
Ingredienti
Preparare questo succo, basta mettere nel frullatore metà di avocado e acqua di cocco. Mescola fino a ottenere una miscela omogenea, quindi versala nel tuo bicchiere preferito.
Pochi frutti sono efficaci nel combattere i trigliceridi nella cura e nel prendersi cura del nostro cuore.
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Ingredienti
5 Frullati salutari per colazione
Consumare uno la colazione ogni giorno è una delle abitudini che ci aiuta a mantenere un livello ottimale di energia fisica e mentale , oltre a ottenere un peso adeguato. Anche se abbiamo da tempo sottovalutato la sua importanza è ormai noto che il suo consumo aiuta a mantenere un buon funzionamento metabolico e, ancora meglio, riduce l'ansia .
15 Cose di tutti i giorni che fai di sbagliato senza sapere
Ci sono alcuni compiti domestici per i quali complichiamo la nostra vita per niente e questo, usando qualsiasi tipo di oggetti Ti mostreremo alcuni suggerimenti che ti renderanno la vita più facile. Utilizziamo una grande quantità di oggetti per completare le nostre attività domestiche o professionali o semplicemente per svolgere molte attività della vita quotidiana Tuttavia, spesso complichiamo la vita dando a questi oggetti un uso sbagliato senza rendercene conto , e ignorando che potremmo mettere in pratica alcuni piccoli consigli che renderebbero più facile per noi cose Fortunatamente, grazie all'ingegno di alcune persone, ora abbiamo molti trucchi che ci aiutano a usare gli elementi in modo efficace.