Come evitare la flaccidità del viso con 6 esercizi facciali
La flaccidità facciale è uno dei problemi estetici che interessano la bellezza di molte donne.
Sembra a causa della diminuzione della produzione di collagene ed Elastina Due sostanze che aiutano a mantenere la fermezza e la giovinezza della pelle
I tessuti cutanei collassano e innescano la comparsa di rughe e segni prematuri. invecchiamento.
Anche se è parte del processo biologico naturale di invecchiamento, alcuni trovano in giovane età a causa di aggressioni ambientali subiti dalla pelle.
per fortuna, è una condizione che può In effetti, ci sono molti prodotti adatti e buone abitudini che, come parte di una buona routine quotidiana, aiutano a minimizzare questi inconvenienti.
Di questi, qui ci sono 6 esercizi tono semplice Cationo cutaneo facciale che puoi praticare ovunque
Pronto? Andiamo!
esercizi facciali
Per prevenire le rughe sulla fronte, è molto importante per stringere la pelle attraverso la pratica quotidiana di un semplice esercizio.
Tonifica tessuto rilassato e, migliorando la circolazione sanguigna, aiuta a rianimare un processo ottimale di ossigenazione della pelle
How to?
- Recarsi in un luogo dove potersi rilassare completamente. Posizionare entrambe le mani sulla fronte, con i palmi verso l'interno.
- Quindi allungare la pelle media verso i lati
- Quindi mettere in pausa per 10 secondi e ripetere da 10 a 15 volte.
2 . Esercizio per il contorno occhi
Lavorando la pelle intorno agli occhi con questo esercizio tonificante, si prevengono o si riducono i noiosi "zampe di gallina".
Questo esercizio si ritira e promuove la pelle la corretta distribuzione di collagene ed elastina nei tessuti.
come?
- Mettere il dito indice e il pollice in cerchio, come se per fare gli occhiali.
- loro luogo intorno all'occhio e , senza premere troppo forte, tirare verso l'alto
- Lampeggia 20 volte mentre si tiene la tensione, tenere premuto per 2 o 3 secondi e rilasciare.
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3. Esercizi per le guance
Le guance sono di solito parti del viso che mostrano la maggior parte della perdita di elasticità e la compattezza della pelle.
Anche se sei ancora giovane, la pelle può incurvarsi e quindi, sembra che rifletta l'invecchiamento precoce
Tuttavia, le guance possono essere ridotte e rassodate da questo esercizio che si concentra sul lavoro dei muscoli facciali.
Come?
- Inspirare e gonfiare le guance
- Quando sono stretti e gonfi, dare loro piccoli tratti con la punta delle dita
- Tenere le guance soffiate per 10 secondi e rilasciare delicatamente l'aria.
- Quindi ruota le labbra a destra e ripeti il movimento a sinistra
- Completa altre 10 prove e fai una pausa.
4. Esercizio delle palpebre
Le palpebre sono un'area sensibile che tende a collassare a causa della mancanza di nutrienti nella pelle.
I trattamenti e l'esercizio continuo sono essenziali perché questi tessuti perdere la loro elasticità ancora più facilmente rispetto ad altre aree del corpo
Come?
- Metti il dito indice nella parte inferiore dell'occhio vicino al naso
- Senza aprire la bocca, lampeggia rapidamente provare a guardare verso il soffitto
- Lampeggia per 20 o 30 secondi, mettere in pausa e ripetere 3 volte.
5. Esercizio per contorno labbra
La pelle che copre il contorno delle labbra subisce un'aggressione continua a causa del sole, delle tossine e dei componenti di certi cibi.
È perché è più fine e spesso trascurata nella routine di bellezza, che 'tende ad essere danneggiato.
Fortunatamente, questo esercizio di tonificazione è molto semplice e può quindi essere fatto più volte al giorno.
Come fare?
- Apri la bocca più larga che puoi, aspetta aprilo per 3 secondi e chiudilo
- Fai 10 ripetizioni, in 2 o 3 serie
- Quindi, davanti allo specchio, pronuncia tutte le vocali ad alta voce, cercando di aprire la bocca al massimo.
- Ripeti altre 10 volte e fai una pausa
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6. Esercizio per il doppio mento
Eseguendo questo esercizio ogni giorno contro l'aspetto del doppio mento, eviterai la flaccidità che dà al collo l'aria rilasciata o gonfia.
Come fare
- In piedi o seduti su una sedia, tieni la testa e la schiena dritte.
- Inclina la testa all'indietro, guarda il soffitto e muovi la bocca come se stessi masticando il cibo
- Tienilo premuto per qualche secondo, quindi torna alla posizione iniziare e ripetere da 10 a 15 volte.
Vuoi mantenere la pelle giovane e ferma? Motivati e pratichi regolarmente questi semplici esercizi oltre all'applicazione dei tuoi soliti cosmetici
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