La casa e rimedi naturali per alleviare sciatica
Il nervo sciatico è il più lungo nel nostro corpo e quando prende fuoco, sia a causa di irritazione o compressione, possiamo sentire dolore estremamente grave
Questo dolore può iniziare dalla vita, giù per la coscia e raggiungere il ginocchio
Gli attacchi di sciatica sono piuttosto comuni e causano una sensazione di crampi o pizzicamento, che può paralizzare la persona che viene toccata e che gli impedisce veramente di svolgere le sue attività quotidiane
Il dolore sciatico può essere controllato dai rimedi casalinghi e si raccomanda di riposare per alcuni giorni quando sono troppo intensi.
Se soffri A causa di questo problema, è molto importante chiedere il parere del proprio medico, che è l'unico in grado di determinare l'estensione e la gravità della condizione e di essere in grado di prescrivere un trattamento.
Ma, per ottimizzare questo trattamento, ti mostreremo i migliori rimedi casalinghi per alleviare la sciatica.
Succo di patate e sedano
Succo di patate e sedano dà risultati eccezionali contro dolore sciatico, , ma il suo unico difetto è quello di richiedere uno spremiagrumi.
la ricetta richiede estrarre il succo di diversi patate e sedano, raggiungendo 30 cl.
Una volta completati questi passaggi, puoi berla tutti i giorni.
Infuso di salice
Il salice contiene una sostanza nota come salicina, uno degli ingredienti attivi nell'aspirina.
Grazie a questa proprietà, l'infuso di salice è particolarmente raro mmandée per alleviare la sciatica
Per questo, fai bollire mezzo litro d'acqua con un pezzo di corteccia di questo albero medicinale e fallo cuocere per 15 minuti. Quindi togliere dal fuoco, filtrare bene e bere ogni 8 ore.
Ortica
L'ortica ha proprietà che aiutano a rilassare il nervo sciatico e ridurre il dolore.
Per approfittare di i suoi benefici, preparare un bagno con un litro di infuso di ortica, o passare sulla zona interessata alcuni rami di ortica fresca che vi permetterà di alleviare il dolore.
Quest'ultimo rimedio deve essere fatto con delicatezza e fino a due volte al giorno.
timo e origano
timo e origano sono due grandi alleati del corpo per alleviare il dolore sciatico come hanno proprietà anti-infiammatorie.
Per fare questo, aggiungi semplicemente un cucchiaio di timo fresco in un litro d'acqua contenente un cucchiaio di origano e un altro di ortica.
Quindi metti questa miscela a fuoco alto, e cuocere 15 minuti dopo l'ebollizione. Lasciare agire per 5 minuti, quindi filtrare e bere due volte al giorno.
Aglio
L'aglio crudo è un rimedio consigliato per la sciatica perché è un alimento che aiuta mantieni il sangue caldo, e quindi promuovi la buona circolazione del sangue, due elementi chiave per alleviare il dolore.
Luppolo impiastro
Per alleviare il dolore e désenflammer zona interessata un'altra buona opzione è quello di preparare un cataplasma hop , che si realizza con la bollitura questa erba per 10 minuti quindi ricoprendolo con una garza.
Senza aspettare che si raffreddi, applicalo sulla zona dolente e copri con un panno per mantenere il calore.
Acqua calda
L l'applicazione di calore sulla zona interessata è ideale per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione.
Per questo dovrai solo riempire due bustine di acqua calda e applicarle all'area interessata fino a 'a tre volte al giorno.
Esercizio
Anche se si consiglia di mantenere il riposo in caso di grave infiammazione della sciatica, alcuni esperti ci avvertono contro l'immobilità eccessiva, che potrebbe effettivamente peggiorare il problema
L'ideale è riprendere le normali attività dopo due giorni di calma ed evitare di trasportare carichi troppo pesanti o di fare troppi colpi di scena con la schiena durante le prime 6 settimane dopo l'apparizione del dolore
Massaggi
I massaggi sono di grande aiuto per combattere gli spasmi muscolari che si verificano spesso con problemi di sciatica.
Questo tipo di terapia deve essere fatto da un professionista perché una mossa sbagliata può causare una maggiore sensibilità dell'area interessata.
I massaggi possono ridurre la tensione e il dolore, oltre a controllare lo stress che potrebbe causare il problema.
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