Il cocco ei suoi prodotti potrebbero aiutarci a combattere l'obesità
Il cocco è un frutto delizioso e nutriente, di cui può essere consumato mangiando polpa, succo di frutta, latte e olio, in che concentrano un gran numero di proprietà in grado di migliorare la salute in molti modi.
Questo cibo fa parte della dieta dei paesi con un clima tropicale caldo, dove viene coltivato con maggiore facilità.
può anche essere utilizzato in altri paesi, dal momento che oggi è commercializzato in tutto il mondo.
Questo frutto e i suoi derivati sono ricchi di fibre, vitamine, minerali e altri importanti nutrienti, rendendolo un alimento molto funzionale.
Per molti anni, il cocco ha fatto parte di medicina tradizionale degli isolani e appare anche in molti libri di medicina alternativa.
Inoltre, recenti ricerche hanno confermato i numerosi benefici che vengono attribuiti al cocco.
I derivati del cocco potrebbero aiutare a controllare l'obesità
I ricercatori del National Polytechnic Institute (IPN) messicano hanno usato la corteccia e la parte interna della noce di cocco per creare prodotti e integratori che aiutano a controllare l'obesità e alti livelli di colesterolo e trigliceridi.
Secondo i risultati di questo studio, la noce di cocco potrebbe essere costituita da fibre e micro- sostanze nutritive che possono aiutare a controllare l'obesità.
Inoltre, il tipo di fibra alimentare che contiene può ridurre l'indice glicemico, che è molto promettente per i pazienti con diabete.
Per effettuare questi studi, i residui di frutta sono tutti prima sottoposto a un processo di disidratazione a microonde.
Il cosiddetto riscaldamento viene effettuato dall'interno verso l'esterno, in modo che le strutture di fibre si aprano per rompere il cocco in piccoli pezzi e così facilitare l'esperimento
I risultati di questo studio sono l'inizio di un possibile trattamento per l'obesità da cocco.
Nonostante questo, sono ancora necessari ulteriori studi per verificarne l'efficacia e i suoi possibili effetti
Oggi, i pazienti che combattono contro l'obesità possono contare sulla noce di cocco e sui suoi derivati naturali, come integratori di una dieta dimagrante.
Quali sono questi prodotti derivati di cui stiamo parlando di
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Olio di cocco
Per molto tempo si è pensato che l'olio di cocco facesse male alla salute a causa del suo alto contenuto di grassi saturi.
Più tardi, diversi studi hanno dimostrato che i tipi di grasso che lo compongono sono di media catena, vale a dire hanno la capacità per trasformare direttamente in energia senza metabolizzare in zucchero
Ciò indica che consumando noce di cocco, si apportano energia e vitalità al corpo, mentre si contribuisce ad accelerare il metabolismo per perdere grasso più facilmente
Non è un prodotto miracoloso ed è efficace dal momento in cui è accompagnato da una dieta sana ed esercizio
Acqua di cocco
Quando è biologica, acqua di cocco agisce come supporto per dimagrire , grazie alla sua incredibile c oncentrazione di nutrienti e fibre e il suo basso contenuto calorico
Questa bevanda rinfrescante è altamente raccomandata perché, oltre ad essere idratante, contiene elettroliti e minerali essenziali per accelerare il recupero del corpo.
Il suo consumo regolare aiuta a migliorare la digestione, previene la stitichezza e facilita l'eliminazione dei liquidi trattenuti, che influenzano anche l'aumento di peso
Succo di cocco e ananas
Questo modo di mangiare la noce di cocco è piuttosto interessante perché le sue proprietà sono associate alle sostanze nutritive dell'ananas, un frutto con un forte potere diuretico che supporta anche diete dimagranti.
Il succo di cocco e ananas ha un delizioso sapore tropicale, e può essere bevuto nei giorni caldi.
Fornisce al corpo sostanze nutritive e antiossidanti per combattere il colesterolo, attivare il metabolismo e prevenire l'invecchiamento precoce.
Ingredienti
- 1 tazza cocco grattugiato (80 g)
- 1 pezzi tazza di ananas (155 g)
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti in un robot miscelare e mescolare fino ad ottenere una miscela omogenea.
- . Z senza filtrazione almeno 3 volte a settimana
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