I Gourmands sanno che lo zucchero è il loro più grande nemico nel lungo periodo. Tuttavia, rimane un grande compagno in tutte le difficili circostanze della vita. In questo articolo, vi proponiamo 3 dolci leggeri che vi farà crack.
Se siamo tristi, stanchi o arrabbiato, lo zucchero ci dà sempre il sollievo che ci serve.
Questo conflitto porta a spesso cercano soluzioni che soddisfano il nostro desiderio di glucosio , per il suo gusto dolce. Ma allo stesso tempo, vogliamo che sia il meno dannoso per la nostra salute.
Infatti, ci chiediamo se ci siano veramente light pasticcerie o se è di un'invenzione pubblicitaria
La verità è che esistono davvero. Per aiutarti a trovarli più facilmente, abbiamo voluto portarti alcuni degli esempi più gustosi e più salutari.
Vuoi continuare con noi? Non fatevi prendere dal panico, le ricette sono facili da preparare e richiedono poco tempo.
Ma è possibile fare una torta senza farina? Se seguite le nostre istruzioni, si vedrà che è possibile.
Si consiglia :. colazione energetica e salutare, senza latticini, farina o zucchero
Le fragole sono ideali per cuocere luce . In primo luogo, sono molto basso in calorie. Per contro, sono molto utili per controllare il colesterolo, grazie alla presenza di acido ascorbico, lecitina e pectina.
Questo lo rende il complemento perfetto per qualsiasi dieta sana.
Quindi, se non hai nulla preparato e vuoi qualcosa di dolce, puoi ancora usarlo in qualsiasi momento senza problemi. Con un po 'di dolcificante, che sono squisiti.
Vedi anche: 7 fantastici benefici delle fragole per la cura della pelle
Come nel caso precedente, mirtilli e tutti i frutti rossi sono gli elementi da prendere in considerazione ogni volta che vogliamo "ammorbidire" la vita ma senza ingrassare. Inoltre, aggiunge l'addolcimento così caratteristico dei muffin.
Anche se questa è un'opzione che non dovrebbe essere abusata, è l'ideale per quei momenti in cui sentiamo di essere meritano un piccolo regalo.
È auspicabile introdurre queste ricette nella dieta almeno una volta ogni due settimane.
In alternativa, si avrà la sensazione di non avere più divertimento mentre mangi In effetti, quando si ha questa impressione si sceglie di mangiare qualcosa di più dannoso o rinunciare disciplina alimentare.
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