Gli amici hanno la capacità di alleviare il dolore più grave.
diventano senza dubbio gli angeli custodi della nostra salute psicologica e fisica, e c Ecco perché diciamo che gli amici sono la morfina naturale per la nostra sofferenza.
e 'stato scientificamente provato che l'isolamento e la mancanza di sostegno psicologico hanno effetti nocivi per la nostra salute tanto quanto il fumo, il colesterolo alto, l'obesità o la mancanza di esercizio fisico.
Quindi non è strano per imparare che i legami emotivi, la complicità e tutto ciò che alimenta l'unità emotiva che costruiamo con quelli intorno a noi moltiplicare la nostra gioia e dividere le nostre ansie in due.
Spesso le delusioni che noi preferiscono la solitudine. Ci stiamo allontanando dall'amicizia per paura di dolore, fallimento e delusione. Sicuramente ci peggiora.
Tuttavia, la felicità della fiducia ci rende psicologicamente più forti e aumenta il nostro benessere.
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D'altra parte, avere una spalla su cui piangere quando le cose vanno male smorza lo stress di eventi della vita che ci fanno cattivo (come la perdita o il divorzio).
per la sola presenza di persone ha amato nella nostra vita ci aiuta a ridurre l'impatto di incidenti che abbiamo di fronte.
così, la qualità della frequenza di le nostre amicizie sono fondamentali, e le parole lenire il nostro cuore quando la minaccia soffre di traboccante
lo psicologo e ricercatore James Pennebaker è una delle "stelle" di questo campo di ricerca. ha infatti dimostrato quel contatto con gli amici ci dà una salute di ferro.
L'amicizia è un potente antidolorifico. Si tratta di uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Oxford che ha dimostrato.
Durante la ricerca, abbiamo chiesto 11 giovani compilare un questionario sulla quantità e la qualità delle loro relazioni, così come le loro caratteristiche di personalità.
Quindi un test è stato presentato a loro. E 'stato a mettere in una posizione scomoda per lungo tempo.
Lo scopo di questo esperimento era che avevano crampi, dolore e disagio.
I ricercatori hanno scoperto che chi ha avuto il maggior numero di amici meglio sopportato il dolore a cui sono stati sottoposti
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quindi, se noi esamina tutti i dati raccolti, otteniamo anche studi neuro-scientifici che hanno dimostrato che l'uomo è un animale sociale.
Abbiamo trovato più la prova di programmazione sociale il nostro cervello, perché abbiamo un sistema complesso neurochimici che è responsabile per stimolare le relazioni interpersonali. Sistema degli oppioidi endogeni e, più specificamente, beta-endorfina
amore c'è un passo del romanzo "Moon Palace" di Paul Auster, che ben riflette quanto sia importante sapere che amiamo:
"in quel momento lì, non lo sapevo; era chiaro, tuttavia, ma sapendo quello che so ora, è impossibile per me ignorare questi giorni senza provare un senso di nostalgia per i miei amici. Altera la realtà di quello che ho vissuto.
Sono saltato da una scogliera e proprio quando stavo per colpire il fondo, è successo qualcosa di straordinario: ho capito che c'erano persone che mi amavano e questo ha cambiato tutto.
La paura di cadere non diminuisce, ma ti porta a vedere questa paura da un'altra angolazione. Ho saltato, poi all'ultimo momento, qualcosa preso da me. Questo qualcosa è ciò che definisco amore.
È l'unica cosa che può fermare la rovina di un uomo, l'unica cosa abbastanza potente da ferire le leggi di gravità. "
La meravigliosa sensazione di avere un cordone emotivo di sicurezza che ci protegge non è paragonabile a nient'altro.
Sentirsi amati non è solo una speranza ma ci rafforza e inoltre ci rivitalizza.
Ecco perché possiamo dire che avere amici riempie il nostro mondo di magia e ricchezza.
Fonti:
Goleman, D. (2001). Intelligenza emotiva Ho letto. Benessere
Johnson, K. & Dunbar, R. (2016) "La tolleranza al pane predice le dimensioni della rete sociale umana". Rapporti scientifici ; 6: 25267.
Inagaki, T.K. et al (2015) "Il blocco degli oppioidi attenua le sensazioni di connessione sociale indotte dal calore fisico".Emozioni; 15: 494-500.
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