Gli alimenti che prevengono le zampe di gallina
le zampe di gallina sono quelle piccole rugheche appaiono sotto gli occhi e sui loro contorni, formando più o meno linee orizzontali, che sono accentuate quando ridiamo o strizziamo gli occhi.
Queste rughe sono direttamente correlate allo stato del nostro fegato, e in questo articolo abbiamo Raccomanderemo una dieta per prevenirli e combatterli dall'interno del tuo corpo, in modo che le creme che applichi all'esterno siano ancora più efficaci.
Alimenti amari
Alimenti che beneficio per il nostro fegato sono quelli che hanno un sapore amaro. Questi includono:
- Carciofo : Può essere consumato cotto in acqua o in forno, e le sue foglie più dure possono essere usate per fare un infuso.
- Pompelmo : questo eccellente agrume è ideale da mangiare al mattino, a stomaco vuoto, o prima di coricarsi, addolcito con un po 'di ape al miele
- Assenzio : questa pianta è estremamente amaro, ma molto benefico per il nostro fegato. È stato raccomandato sin dall'antichità come rimedio digestivo. Usalo come spezia o come infusione
- Indivia : l'indivia ha questo piccolo sapore amaro che lo rende un prodotto rinfrescante. Si può usare in insalata o come aperitivo, le sue foglie rimangono rigide, come se fossero stati alla griglia
- Crescione . Cress ha un sapore piuttosto dolce e può essere utilizzato direttamente in insalata , o per preparare un pesto
- Tarassaco : questa pianta, che appare in modo forestale, può essere usata fresca in insalata o nella sua forma essiccata per fare infusioni. Oltre ad aiutare il nostro fegato, che è anche un bene per i reni
- La curcuma . Questa spezia altamente medicinale ha anti-infiammatori, analgesici e antitumorale eccezionale
Si raccomanda di consumare ogni giorno. almeno uno di questi alimenti Puoi cambiarli in base alle tue preferenze.
Alimenti verdi
Un altro modo per selezionare i cibi più adatti per il nostro fegato, e quindi per eliminare le zampe di gallina, è scegliere quelli che hanno un colore verde
Questo colore conferma che il cibo contiene una grande quantità di clorofilla , un nutriente molto purificante che assorbe sostanze tossiche dal corpo.
su tutti i cibi amari di cui abbiamo parlato sopra, si consiglia di alcune verdure verdi per la salute:
- Spinaci
- blettes
- Rocket
- Le alghe spirulina
- green Apple
- Foglie mostarda
- Cicoria
Olio e limone
Si tratta di due alimenti medicinali che, oltre a non essere amari, permettono al fegato e alla cistifellea di eliminare gradualmente pietre e particelle dal corpo. che la maggior parte delle persone ha nel proprio corpo, senza rendersene conto.
sono efficaci, devi prenderli a stomaco vuoto, al mattino, come segue:
- Estrai il succo di un limone fino ad ottenere un cucchiaio e bevilo
- Quindi, bevi immediatamente un cucchiaio di prima spremuto a freddo olio d'oliva
- Attendere mezz'ora prima di colazione
- Ripetere ogni giorno
cardo mariano
Il cardo mariano è molto importante perché è una pianta medicinale che aiuta a rigenerare il fegato . Il suo principio attivo, la silimarina, ha l'effetto principale di stimolare la sintesi delle proteine presenti nel nostro corpo. Questo effetto stimolante promuove la capacità degli organi di sostituire le cellule danneggiate con quelle nuove. Ma la silimarina non rigenera mai le cellule maligne.
Se non si dispone di malattie del fegato, si può bere un'infusione giornaliera di cardo poco prima di andare a letto.
succo di mela
Il succo di mela, unica forma naturali e preferibilmente fatta da voi, è estremamente vantaggioso per il fegato perché contiene acido malico.
il momento migliore per bere il succo di mela è nel bel mezzo del mattino o nel corso del pomeriggio.
Grassi sani
per nutrire la nostra pelle e evitare la comparsa di tutti i tipi di rughe, non si deve dimenticare di idratare e nutrire la pelle dall'interno.
Apart bere quantità sufficienti di acqua tra i pasti, si dovrebbe consumare regolarmente alcuni alimenti che presenteremo a voi che sono ricchi di grassi buoni:
- oli vegetali di spremitura a freddo : sesamo, semi di lino, di oliva, di cocco, ecc
- frutta secca e cereali
- Avvocato
- burro o il burro chiarificato (ghee)
- Giallo uovo
di semi d'uva
Infine , presentiamo un potente rimedio per prevenire l'invecchiamento della pelle e l'aspetto delle rughe : semi d'uva. Essi possono essere trovati in un estratto o olio.
Si può anche mangiare l'uva con il loro seme nel ben prima della deglutizione masticazione.
Immagini Frabisa, torbakhopper e elle_ann
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