Le 3 migliori erbe medicinali da bere durante la notte
Poche cose sono piacevole come un delizioso infuso caldo la sera, prima di andare a letto.
Scegli la tua tazza preferita, siediti sul divano con un buon libro e bevi tranquillamente questo rimedio medicinale.
Godrai di un sonno più rilassato e, se sceglierai le piante appropriate, otterrai anche molti benefici che tutti hanno bisogno per iniziare la giornata con massima energia e difese immunitarie.
In questo articolo, spiegheremo quali sono i migliori tè medicinali da bere durante la notte. Non perdere queste infusioni!
1. Infuso al limone>
Questo delizioso infuso è ideale prima di andare a letto per i seguenti motivi:
- La melissa è uno dei rilassanti naturali più conosciuti disponibili. È dolce, con un gusto gradevole e si combina molto bene con altre piante medicinali, quindi l'interesse di mescolarlo con il rosmarino.
Un altro aspetto importante della melissa è che è ideale per il nostro
Quindi, se soffri di gas alla fine della giornata, questo rimedio funzionerà a meraviglia. - Il rosmarino è una delle piante medicinali più efficaci che esistano per aumentare le difese immunitarie e per rilassarsi. Se ti abitui a prendere questa birra tutte le sere, scoprirai che a poco a poco soffrirai meno raffreddori o infezioni. Rosemary è ricco di vitamina C ed è adatto a tutta la famiglia.
Ingredienti
- 15 g di melissa
- 15 g di rosmarino fresco
- Un bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Lavare accuratamente il rosmarino fresco e portare a ebollizione il bicchiere d'acqua. In un negozio di alimenti naturali, acquista melissa già in bustine per infusioni
- Una volta che l'acqua bolle, aggiungi il rosmarino pulito e la melissa. Lascia cuocere la miscela per 15 minuti, poi lasciala riposare per altri 10 minuti
- Scegli la tua tazza preferita, aggiungi un cucchiaio di miele, mescola bene ... e divertiti!
2. Infuso con tiglio e timo
Questa è senza dubbio una delle migliori infusioni medicinali da assumere la sera.
Il tiglio e il timo si trovano in qualsiasi negozio naturale e ti aiuterà molto, non solo per un buon riposo ma anche per tutti i seguenti motivi:
- La combinazione di tiglio e timo è l'ideale per pulire il nostro corpo e rafforzare il nostro sistema immunitario .
- timo ha una componente medicinale chiamato "timolo" che agisce come antibatterico, antisettico e un antimicotico.
questo infuso è perfetto per la sera, perché è proprio quando siamo il sonno che il nostro corpo esegue tutte queste operazioni di purificazione e disintossicazione.
Così, si avrà il sostegno "extra" attraverso il quale si può rafforzare le nostre difese immunitarie. - si deve anche notare che la calce è una pianta balsamica, ideale per Godetevi una buona notte di riposo
Ingredienti
- 15 g di lime
- 15 g di timo fresco
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Iniziare, come sempre, mettendo a bollire il bicchiere d'acqua. Una volta che bolle, aggiungi la calce e il timo fresco (che hai precedentemente lavato), per cuocere per 15 minuti. Lascia riposare per altri 10 minuti e filtra tutta la miscela risultante
- Versa l'infuso nella tua tazza preferita, aggiungi il cucchiaio di miele e bevilo a poco a poco.
3. Infuso di lavanda e salvia
Delizioso e molto terapeutico! È anche una delle migliori infusioni medicinali da assumere la sera. Ecco i motivi:
- È un rilassante muscolare: Lavanda e salvia sono due piante medicinali adatte a rilassare la tensione nei muscoli. Sono perfetti per quei giorni in cui ci sentiamo stanchi e abbiamo dolore al collo e alla testa. Noterai gli effetti dopo 20 minuti
- È antinfiammatorio: La salvia e la lavanda sono ideali per alleviare il dolore prodotto da artrite o reumatismi.
Questo è un combinazione ideale che ti aiuterà a ottenere un sonno più profondo e rilassato, alleviando il disagio causato da vari dolori
Ingredienti
- 15 g di lavanda
- 15 g di salvia
- 1 bicchiere d'acqua ( 200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
Come sai, puoi trovare lavanda e salvia in qualsiasi negozio specializzato.
- La prima cosa fare è scaldare il bicchiere d'acqua in un bollitore . Una volta che l'acqua bolle, aggiungi la salvia e la lavanda e cuoci per 15-20 minuti
Quando il tempo è scaduto, spegni il fuoco e lascia riposare per 10 minuti. - Scola il contenuto e versa - nella tua tazza preferita. Spegni il cellulare, prendi un buon libro e mettiti sul divano bevendo questa infusione a poco a poco.
Vedrai che ti rilasserai rapidamente e dormirai senza dolore tutta la notte. Questa birra è meravigliosa!
Quale ti preparerai per stasera?
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