Succhi naturali per una pelle lucida e sana
La pelle è l'organo la più ampia e anche quella che è direttamente esposta a un gran numero di fattori che possono influenzarla.
Gli agenti ambientali esterni, così come la dieta e lo stile di vita, possono riflettersi nel aspetto della pelle.
Anche se i prodotti di bellezza svolgono un ruolo molto importante nella cura e nella salute della pelle, è essenziale nutrirlo dall'interno per fornire antiossidanti, vitamine, minerali e acqua, che sono essenziali per la sua costante rigenerazione.
I succhi e i frullati naturali sono un ottimo supporto per prendersi cura della nostra pelle dall'interno.
Combinano le proprietà dei frutti , piante e semi, per portare alla pelle i nutrienti ha bisogno di rimanere giovane, brillante e attraente.
Succo di banana e avocado
La banana e l'avocado danno a questo smoothie una piacevole morbidezza, oltre a vitamine, minerali e proteine.
Le proprietà di banana e avocado si fondono perfettamente con i benefici dell'acqua di cocco, mango e ananas, che forniscono un delizioso tocco tropicale.
inoltre, verdure verdi possono essere aggiunti, che contengono nutrienti essenziali per la cura della pelle.
generalmente questo frullato è una carica potente di antiossidanti, vitamine e minerali che migliorano la salute della pelle.
Ingredienti
- 1/2 tazza di acqua di cocco (125 mL)
- 2 banane mature congelati
- 1 pezzi tazza di ananas (155 g)
- 1 pezzi tazza di mango (165 g)
- 2 tazza di spinaci o di cavoli (60 g)
- 1/2 fette di avocado
- 1 cucchiaio di semi di Linette mo ulivi o olio di lino
Come prepararlo?
Aggiungere tutti gli ingredienti al robot da cucina nell'ordine indicato e mescolare ad alta potenza per 3 minuti.
Aggiungere più acqua noce di cocco se necessario e bevi questo fresco frullato.
Succo di banana, mandorle e semi di lino
Questo delizioso succo per pelle lucida ti porta proteine di origine vegetale, calcio, fibre e omega-3, che sono essenziali per nutrire la pelle e mantenere la sua elasticità e l'idratazione.
semi di lino assumere un importante contributo di acidi grassi sani , che agiscono come antinfiammatori per il trattamento di problemi arrossamento, irritazione e gonfiore della pelle
Ingredienti
- 2 banane
- 1/4 tazza di mandorle (40 g)
- 1/2 tazza di latte di mandorle ( 125 ml)
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
Come prepararlo
Introdurre gli ingredienti nel robot da cucina, mescolarli bene pochi minuti e bere immediatamente.
Frullato di cetriolo, sedano e mela
Questo frullato verde contiene importanti antiossidanti che aiutano a rallentare i radicali liberi ea ridurre l'impatto dei raggi UV. sulla pelle
Il suo alto contenuto di fibre, vitamine, minerali e acqua lo rende un ottimo alleato per una pelle radiosa, sana e bella.
Ingredienti
- 1/2 media cetriolo
- 2 gambi di sedano
- 2 mele rosse
- 1 pezzetto di zenzero
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 mazzetto di cavolo
- 1 manciata di spinaci
- 1/2 limone
Come preparare
Metti tutti gli ingredienti nel robot da cucina, aggiungi una piccola quantità d'acqua per una miscelazione facile e bevi immediatamente questo frullato.
succo di frutta con fragola e mirtillo
mirtilli e fragole hanno un forte antiossidante che può aiutare a rigenerare la pelle, per ridurre l'impatto dei radicali liberi ed eliminare le tossine può influenzare l'aspetto della pelle.
Ingredienti
- 1/4 tazza di fragole fresche (55 g)
- 1/2 tazza di mirtilli freschi (55 g)
- 1 arancia pelata senza semi
- 1 banana matura
- 1/2 tazza yogurt normale (125 g)
- 2 cucchiai di semi di chia (20 g)
- 1 cucchiaio di sciroppo d'agave (7,5 g)
Come prepararlo
Introdurre tutti gli ingredienti nel robot-mixer e mescolare il tutto per alcuni minuti fino a ottenere una consistenza cremosa
Bevi questo frullato e goditi i suoi deliziosi sapori e benefici per la tua pelle.
Succo al carota e mela
Questo delizioso succo fornisce vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, che aiuta a eliminare le tossine e le cellule morte che influiscono sulla salute della pelle.
È l'ideale per ringiovanire, migliorare l'elasticità e mantenere la carnagione naturale
Ingredienti
- 1 carota
- 1 mela
- 1 limone intero, senza corteccia
Come prepararlo?
Basta aggiungere la mela, la carota e il limone senza la corteccia al robot da cucina
Aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio per renderlo ancora più rinfrescante e divertente!
6 Consigli per affinare il viso
Avere una faccia tonda n non è sempre così seducente né grazioso che pensiamo, specialmente se abbiamo già perso peso nelle altre parti del nostro corpo. L'esercizio e la buona alimentazione sono i due pilastri di cui abbiamo bisogno rispetto per la magrezza del viso Vuoi sapere come raggiungerlo? Spieghiamo tutto in questo articolo Suggerimenti per perdere peso del viso Per perdere peso, puoi andare in palestra, andare in bicicletta o girare .
L'olio d'oliva, noto anche come "oro liquido", è un ingrediente meraviglioso che l'uomo ha usato per secoli nella medicina naturale. È eccellente per la salute e contiene quei grassi vegetali così appropriati e così benefici che caratterizzano la dieta mediterranea e che devi assolutamente includere nella tua vita quotidiana!
