Succhi naturali per una pelle lucida e sana

La pelle è l'organo la più ampia e anche quella che è direttamente esposta a un gran numero di fattori che possono influenzarla.

Gli agenti ambientali esterni, così come la dieta e lo stile di vita, possono riflettersi nel aspetto della pelle.

Anche se i prodotti di bellezza svolgono un ruolo molto importante nella cura e nella salute della pelle, è essenziale nutrirlo dall'interno per fornire antiossidanti, vitamine, minerali e acqua, che sono essenziali per la sua costante rigenerazione.

I succhi e i frullati naturali sono un ottimo supporto per prendersi cura della nostra pelle dall'interno.

Combinano le proprietà dei frutti , piante e semi, per portare alla pelle i nutrienti ha bisogno di rimanere giovane, brillante e attraente.

Succo di banana e avocado

La banana e l'avocado danno a questo smoothie una piacevole morbidezza, oltre a vitamine, minerali e proteine.

Le proprietà di banana e avocado si fondono perfettamente con i benefici dell'acqua di cocco, mango e ananas, che forniscono un delizioso tocco tropicale.

inoltre, verdure verdi possono essere aggiunti, che contengono nutrienti essenziali per la cura della pelle.

generalmente questo frullato è una carica potente di antiossidanti, vitamine e minerali che migliorano la salute della pelle.

Ingredienti

• 1/2 tazza di acqua di cocco (125 mL)
• 2 banane mature congelati
• 1 pezzi tazza di ananas (155 g)
• 1 pezzi tazza di mango (165 g)
• 2 tazza di spinaci o di cavoli (60 g)
• 1/2 fette di avocado
• 1 cucchiaio di semi di Linette mo ulivi o olio di lino

Come prepararlo?

Aggiungere tutti gli ingredienti al robot da cucina nell'ordine indicato e mescolare ad alta potenza per 3 minuti.

Aggiungere più acqua noce di cocco se necessario e bevi questo fresco frullato.

Succo di banana, mandorle e semi di lino

Questo delizioso succo per pelle lucida ti porta proteine ​​di origine vegetale, calcio, fibre e omega-3, che sono essenziali per nutrire la pelle e mantenere la sua elasticità e l'idratazione.

semi di lino assumere un importante contributo di acidi grassi sani , che agiscono come antinfiammatori per il trattamento di problemi arrossamento, irritazione e gonfiore della pelle

Ingredienti

• 2 banane
• 1/4 tazza di mandorle (40 g)
• 1/2 tazza di latte di mandorle ( 125 ml)
• 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)

Come prepararlo

Introdurre gli ingredienti nel robot da cucina, mescolarli bene pochi minuti e bere immediatamente.

Frullato di cetriolo, sedano e mela

Questo frullato verde contiene importanti antiossidanti che aiutano a rallentare i radicali liberi ea ridurre l'impatto dei raggi UV. sulla pelle

Il suo alto contenuto di fibre, vitamine, minerali e acqua lo rende un ottimo alleato per una pelle radiosa, sana e bella.

Ingredienti

• 1/2 media cetriolo
• 2 gambi di sedano
• 2 mele rosse
• 1 pezzetto di zenzero
• 1 mazzetto di prezzemolo
• 1 mazzetto di cavolo
• 1 manciata di spinaci
• 1/2 limone

Come preparare

Metti tutti gli ingredienti nel robot da cucina, aggiungi una piccola quantità d'acqua per una miscelazione facile e bevi immediatamente questo frullato.

succo di frutta con fragola e mirtillo

mirtilli e fragole hanno un forte antiossidante che può aiutare a rigenerare la pelle, per ridurre l'impatto dei radicali liberi ed eliminare le tossine può influenzare l'aspetto della pelle.

Ingredienti

• 1/4 tazza di fragole fresche (55 g)
• 1/2 tazza di mirtilli freschi (55 g)
• 1 arancia pelata senza semi
• 1 banana matura
• 1/2 tazza yogurt normale (125 g)
• 2 cucchiai di semi di chia (20 g)
• 1 cucchiaio di sciroppo d'agave (7,5 g)

Come prepararlo

Introdurre tutti gli ingredienti nel robot-mixer e mescolare il tutto per alcuni minuti fino a ottenere una consistenza cremosa

Bevi questo frullato e goditi i suoi deliziosi sapori e benefici per la tua pelle.

Succo al carota e mela

Questo delizioso succo fornisce vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, che aiuta a eliminare le tossine e le cellule morte che influiscono sulla salute della pelle.

È l'ideale per ringiovanire, migliorare l'elasticità e mantenere la carnagione naturale

Ingredienti

• 1 carota
• 1 mela
• 1 limone intero, senza corteccia

Come prepararlo?

Basta aggiungere la mela, la carota e il limone senza la corteccia al robot da cucina

Aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio per renderlo ancora più rinfrescante e divertente!

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