Succhi naturali per una pelle lucida e sana
La pelle è l'organo la più ampia e anche quella che è direttamente esposta a un gran numero di fattori che possono influenzarla.
Gli agenti ambientali esterni, così come la dieta e lo stile di vita, possono riflettersi nel aspetto della pelle.
Anche se i prodotti di bellezza svolgono un ruolo molto importante nella cura e nella salute della pelle, è essenziale nutrirlo dall'interno per fornire antiossidanti, vitamine, minerali e acqua, che sono essenziali per la sua costante rigenerazione.
I succhi e i frullati naturali sono un ottimo supporto per prendersi cura della nostra pelle dall'interno.
Combinano le proprietà dei frutti , piante e semi, per portare alla pelle i nutrienti ha bisogno di rimanere giovane, brillante e attraente.
Succo di banana e avocado
La banana e l'avocado danno a questo smoothie una piacevole morbidezza, oltre a vitamine, minerali e proteine.
Le proprietà di banana e avocado si fondono perfettamente con i benefici dell'acqua di cocco, mango e ananas, che forniscono un delizioso tocco tropicale.
inoltre, verdure verdi possono essere aggiunti, che contengono nutrienti essenziali per la cura della pelle.
generalmente questo frullato è una carica potente di antiossidanti, vitamine e minerali che migliorano la salute della pelle.
Ingredienti
- 1/2 tazza di acqua di cocco (125 mL)
- 2 banane mature congelati
- 1 pezzi tazza di ananas (155 g)
- 1 pezzi tazza di mango (165 g)
- 2 tazza di spinaci o di cavoli (60 g)
- 1/2 fette di avocado
- 1 cucchiaio di semi di Linette mo ulivi o olio di lino
Come prepararlo?
Aggiungere tutti gli ingredienti al robot da cucina nell'ordine indicato e mescolare ad alta potenza per 3 minuti.
Aggiungere più acqua noce di cocco se necessario e bevi questo fresco frullato.
Succo di banana, mandorle e semi di lino
Questo delizioso succo per pelle lucida ti porta proteine di origine vegetale, calcio, fibre e omega-3, che sono essenziali per nutrire la pelle e mantenere la sua elasticità e l'idratazione.
semi di lino assumere un importante contributo di acidi grassi sani , che agiscono come antinfiammatori per il trattamento di problemi arrossamento, irritazione e gonfiore della pelle
Ingredienti
- 2 banane
- 1/4 tazza di mandorle (40 g)
- 1/2 tazza di latte di mandorle ( 125 ml)
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
Come prepararlo
Introdurre gli ingredienti nel robot da cucina, mescolarli bene pochi minuti e bere immediatamente.
Frullato di cetriolo, sedano e mela
Questo frullato verde contiene importanti antiossidanti che aiutano a rallentare i radicali liberi ea ridurre l'impatto dei raggi UV. sulla pelle
Il suo alto contenuto di fibre, vitamine, minerali e acqua lo rende un ottimo alleato per una pelle radiosa, sana e bella.
Ingredienti
- 1/2 media cetriolo
- 2 gambi di sedano
- 2 mele rosse
- 1 pezzetto di zenzero
- 1 mazzetto di prezzemolo
- 1 mazzetto di cavolo
- 1 manciata di spinaci
- 1/2 limone
Come preparare
Metti tutti gli ingredienti nel robot da cucina, aggiungi una piccola quantità d'acqua per una miscelazione facile e bevi immediatamente questo frullato.
succo di frutta con fragola e mirtillo
mirtilli e fragole hanno un forte antiossidante che può aiutare a rigenerare la pelle, per ridurre l'impatto dei radicali liberi ed eliminare le tossine può influenzare l'aspetto della pelle.
Ingredienti
- 1/4 tazza di fragole fresche (55 g)
- 1/2 tazza di mirtilli freschi (55 g)
- 1 arancia pelata senza semi
- 1 banana matura
- 1/2 tazza yogurt normale (125 g)
- 2 cucchiai di semi di chia (20 g)
- 1 cucchiaio di sciroppo d'agave (7,5 g)
Come prepararlo
Introdurre tutti gli ingredienti nel robot-mixer e mescolare il tutto per alcuni minuti fino a ottenere una consistenza cremosa
Bevi questo frullato e goditi i suoi deliziosi sapori e benefici per la tua pelle.
Succo al carota e mela
Questo delizioso succo fornisce vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, che aiuta a eliminare le tossine e le cellule morte che influiscono sulla salute della pelle.
È l'ideale per ringiovanire, migliorare l'elasticità e mantenere la carnagione naturale
Ingredienti
- 1 carota
- 1 mela
- 1 limone intero, senza corteccia
Come prepararlo?
Basta aggiungere la mela, la carota e il limone senza la corteccia al robot da cucina
Aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio per renderlo ancora più rinfrescante e divertente!
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