Dire ciò che pensi è molto utile. Sei pronto a praticare quest'arte?

Dire ciò che pensi e praticare l'arte dell'onestà ha incredibili benefici per la salute.

In questa società di mezze verità e bugie, persone I più onesti sono spesso in fase di estinzione .

Tuttavia, non dobbiamo perdere di vista il fatto che nelle nostre bolle emotive, dire sempre quello che pensiamo, rivelare i nostri giudizi e opinioni ha un limite: quello del rispetto,

Dire la verità a volte può causare sofferenza, certamente , ma se questo dolore temporaneo aiuta l'altra persona a crescere e ad assumere una prospettiva che lo aiuta a maturare e per migliorare l'usabilità, il nostro ruolo è stato positivo.

Dire quello che pensi richiede una dose di età, qualche goccia di sicurezza personale e diversi pezzi di autenticità.

Spieghiamo in questo articolo tutto ciò che quest'arte può offrirti.

1. Se dici quello che pensi, dormirai meglio di notte

Poche cose possono essere altrettanto benefiche, rilassanti e salutari come andare a letto con la coscienza pulita.

Le persone che dicono cosa pensano, con rispetto e fiducia, godono di una migliore salute emotiva e combattono molto meglio lo stress.

Questa arte, quella di essere sinceri e parlare senza paura, con il cuore nella mano, richiede tempo e pratica, ma ti assicuriamo che potrebbe essere la cura migliore per questa insonnia causata dalle pressioni quotidiane.

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2. Le opinioni degli altri non ti affliggono

Quando iniziamo a lasciare andare, traduciamo in parole le nostre preoccupazioni e poniamo limiti nella nostra vita quotidiana in modo che gli altri non trasgrediscano la nostra dignità, le critiche degli altri non ci preoccupiamo di più.

• Dal momento in cui iniziamo ad agire con coraggio, mostrando chiaramente chi siamo, cosa ci definisce, ci preoccupa e cosa non desideriamo, tutto ciò che gli altri pensano di noi non ci angustia più

Perché quando qualcuno sa chi è, ciò che gli altri pensano non è più importante .

3. Smettila di voler piacere o dispiacere a chi ti circonda

Quando dici quello che pensi, smetti di preoccuparti della necessità di compiacere gli altri a tutti i costi

• Sai già perfettamente chi ti complimenta , ti amo e ti rispetto perché lo senti davvero, perché è genuina come te, sa quanto vali e ammiri il tuo modo di essere.
• Non possiamo dimenticare che uno dei peggiori nemici della nostra crescita personale è il costante bisogno di compiacere , di essere come gli altri da integrare nei loro mondi.
• Pensare e agire in questo modo ruba il nostro benessere e la nostra stima di noi stessi Non aver paura di esprimere te stesso come sei , per dire ad alta voce ciò che pensi.

Cellulare che sta scappando per quello che dici o non ti armonizzi con la tua identità o le tue radici.

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4. Arriva un momento in cui fai solo ciò che ti rende felice -

Arrivare a questo stadio della nostra vita in cui diamo solo priorità al nostro benessere non è un atto egoistico.

• La nostra società è così orientato a "dare una buona impressione", a "prendersi cura dell'altro anche se ci fa ammalare e mina la nostra integrità", che è arrivato il momento in cui abbiamo dimenticato quali sono le nostre priorità vitali.
• Stare zitti per non offendere, per rimanere in silenzio per non essere criticati o per nascondere che non soffriamo quando in realtà siamo rotti, non ha senso.
• Dobbiamo capire che prendersi cura di la nostra autostima non significa attaccare gli altri.

Quando ci prendiamo cura di noi stessi capiamo anche che gli altri meritano il nostro rispetto. È una regola semplice che vale la pena praticare tutti i giorni.

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5. Sei in pace con la vita

Quando dici ciò che pensi e hai il coraggio di dire ad alta voce ciò che senti senza paura e senza pregiudizi, tutto cambia. Ti senti in pace con chi ti circonda e con la vita stessa.

• Dire ciò che pensi è come liberare queste accuse che imprigionano la mente e il cuore
• Parlare con sicurezza è come investire nel benessere psicologico.
• Prendersi cura dell'autostima significa essere in grado di stabilire dei limiti, essere sinceri, dire la verità e praticare quell'arte che non si arrende o piange la sconfitta.

Quindi, pensi di essere in pace con la vita? Dormi sul tuo cuscino con la coscienza pulita?

Abbi il coraggio di apportare questi cambiamenti per investire nel tuo benessere!

Immagine fornita da © wikiHow.com

A volte abbiamo solo bisogno di una carezza

Una carezza è più di un semplice gesto e la pelle sfregamento contro la pelle. Accarezzando è un tipo di linguaggio che ci porta qualche buona -Essere fisico ed emotivo per dirla più semplicemente. carezza alimenta la nostra vita emotiva e affettiva ci sono persone che non praticano le carezze o non osano, semplicemente.

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Nei tuoi momenti peggiori, saprai chi merita di essere presente nei migliori

Il tempo è il miglior regalo che possiamo dare alle persone che amiamo. Confezionato o no, è la nostra risorsa più preziosa, perché non possiamo -cambia, o offrilo a chiunque In un modo o nell'altro, scegliamo a chi lo diamo e ringraziamo le persone che ce lo danno, specialmente se lo fanno con piacere e senza chiedere nulla in cambio.

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