10 Infusi per dimagrimento
Le seguenti infusioni sono raccomandate per una serie di motivi, più spesso per la perdita di peso, garantendo il corretto funzionamento dei vostri organi e per il bene della vostra salute generale. Nel resto di questo articolo, vi presenteremo alcune infusioni che potrete preparare a casa, con ingredienti comuni ed economici in modo da poter perdere peso in modo naturale. Tuttavia, è importante che queste infusioni siano accompagnate da una dieta equilibrata e una piccola attività fisica.
Questa è una delle infusioni più raccomandate per perdere peso perché funziona come un diuretico antiossidante e naturale. Quindi, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e nella pressione sanguigna. Ancora meglio, il suo consumo regolare accelera il metabolismo, e porta la quantità di fibra necessaria per il corretto funzionamento del corpo.
Prendere alcune foglie di carciofo e li immergere in un litro di acqua bollente. Lasciateli macerare per un po ', poi bere questo il più spesso possibile infusione.
Il tè verde
Lei è la regina infusioni per perdere peso, perché fornisce il corpo con antiossidanti che aiutano a eliminare il grasso e tossine. Inoltre, il tè verde è anti-cancerogeno, aiuta a rimanere concentrato e mantenere una buona salute mentale. Aiuta anche l'emicrania combattimento, rafforzare il sistema immunitario, e prevenire la formazione di ulcere.
valeriana
valeriana è raccomandato per regolare lo stress e l'ansia, che è importante, perché quando il il corpo è sottoposto ad una dieta e ad un sacco di esercizio fisico, rivendica ciò che eravate abituati a consumare prima. Quando si verificano questi sintomi, bere un'infusione di valeriana per controllare l'ansia
Pompelmo
L'infusione di pompelmo aiuta ad eliminare la fame perché porta una sensazione di pienezza. Tagliare questi agrumi in quattro pezzi e lessarli per qualche minuto. Bevi questa infusione sempre prima dei pasti
Apple
La mela ha proprietà disintossicanti e depurative che aiutano ad eliminare le tossine e i grassi cattivi accumulati nel corpo. È anche efficace contro la stitichezza.
Prendi 3 mele mature, mettile in acqua bollente con la cannella in polvere. Preparare per pochi minuti, ed è pronto!
Linette e salvia
Linette è ricco di fibre che accelera il metabolismo e brucia i grassi. Salvia pulisce il colon, rimuovendo le tossine e gli agenti contaminanti dal corpo.
Fai bollire un litro d'acqua, quindi aggiungi cinque misurini di semi di lino. Estrarre il gel dalla salvia, quindi mescolare con il seme di lino quando inizia a ispessirsi. Il gusto non è necessariamente buono, quindi aggiungere qualche goccia di limone.
Equiseto
Questo tè può anche aiutare a perdere i chili di troppo, come è disintossicante e diuretica. Contribuisce in particolare per la lotta contro tonsilliti, angina, artrite, calcoli biliari, la cistite, depressione, colpo della strega, emorragie, emorroidi, osteoporosi, reumatismi, e piedi sudati e ascelle
Cannella
La cannella aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue, a velocizzare il metabolismo e a ridurre l'appetito, quindi dovresti consumare la cannella per perdere peso.
Laurel
Questa pianta aiuta la digestione e aiuta ad eliminare le tossine. Inoltre, protegge il corpo dalle infezioni respiratorie e aiuta a prevenire le malattie del fegato. L'alloro può anche essere usato per trattare funghi, ustioni, ulcere e acne.
Salvia
Oltre alle sue proprietà aromatiche, la salvia aiuta ad avere uno stomaco piatto e ad alleviare l'infiammazione dello stomaco. Questa pianta è depurativa e antiossidante
Far Essendo un dolcificante semplice, il miele ha molte applicazioni, sia interne che esterne; è per questo che ci aiuta ad alleviare tutti i tipi di disturbi senza dover ricorrere a sostanze chimiche. Il miele d'api è un alimento medicinale che la natura ci offre per molteplici usi : trattare ferite, facilitare la guarigione, idratare la pelle, lavare i capelli, preparare sciroppi, regolare l'intestino, ecc.
6 Consigli per combattere l'ansia alimentare
L'ansia alimentare è una delle maggiori difficoltà per coloro che seguono una dieta. Anche se stanno apportando molti cambiamenti nelle loro abitudini alimentari e attività fisica, il desiderio di mangiare può essere la ragione per cui molte persone non vedono i risultati dei loro sforzi Il problema è che per controllare la fame, alcune persone fanno scelte alimentari sbagliate e finiscono per consumare di più meno calorie di quanto dovrebbero Di conseguenza, rallenta il loro metabolismo e, sebbene vengano praticate altre buone abitudini, il corpo diminuisce la sua capacità di bruciare i grassi.
