I 7 migliori succhi naturali per frenare l'invecchiamento
Per rallentare l'invecchiamento e promuovere la rigenerazione della pelle, i succhi naturali sono il modo migliore per ottenere una spinta di vitamine e sostanze nutritive.
Quando si desidera rallentare o ridurre gli effetti dell'invecchiamento qualsiasi strategia di origine naturale ci interessa e ci avvantaggia.
Parliamo di queste azioni che possiamo praticare quotidianamente e che, oltre a migliorare la nostra salute generale, ci offrono un intero tesoro di antiossidanti, idratazione e vitamina C ideali per ammorbidire le rughe o per recuperare l'elasticità della nostra pelle.
Come tutti sappiamo, non c'è alcun miracolo sull'invecchiamento. Ci sono nuovi approcci, trattamenti, ma soprattutto l'inevitabile: il passare del tempo è inesorabile.
Prima di impegnarsi in un'attitudine passiva al passare del tempo, è sempre interessante impegnarsi in un approccio attivo in cui il nostro scopo principale sarebbe quello di prenderci cura di noi , di stare bene e di prestare la massima attenzione a ciò che mangiamo.
Oggi sul nostro spazio vi offriamo questo : bere uno o più succhi seguenti ogni giorno
Sono molto sani e ti aiuteranno a ridurre l'impronta del passare del tempo
Prendi nota?
Succo di pomodoro
il succo di pomodoro è ricco di un antiossidante molto specifico: licopene
Questo carotenoide e pigmento fitochimico è un vero specialista quando si tratta di combattere i radicali liberi (molecole o ioni che possono danneggiare le cellule sane, attaccare il nostro sistema immune e accelerare il nostro invecchiamento
Allo stesso modo, il licopene ci aiuta anche ad avere una pelle più tonica e compatta inibendo l'attività della collagenasi, un tipo di enzima che, anno dopo anno, degrada il collagene della nostra pelle
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2. Succo di Kale
Il succo di Kale è uno dei più tradizionali quando si tratta di limitare l'invecchiamento.
Le sue foglie sono ricche di vitamina K, un nutriente che è molto adatto per prevenire le malattie cardiache Osteoporosi
Non possiamo dimenticare che kale ci fornisce molti altri nutrienti , per esempio:
- Minerali (manganese, rame, calcio, potassio, ferro, magnesio)
- Vitamine (B1, B2, B6, E)
- Fibra
- Acidi grassi Omega 3
È un ortaggio multivitaminico ad alta attività antiossidante
3. Succo di melanzane o acqua
Vi abbiamo già detto più volte sul nostro spazio che una delle verdure più sane da mangiare è la melanzana.
E un modo sensazionale per goderne virtù è cucinarlo e mantenere l'acqua di cottura
È anche necessario tagliarlo in pezzi più piccoli per poterlo quindi miscelare e unire il suo succo con quello di una mela. In questo modo miglioriamo il nostro gusto.
Mangia come vuoi, perché Melanzane è uno dei più ricchi alimenti antiossidanti .
4. Succo d'uva rosso contro l'invecchiamento
L'uva, la sua pelle e i suoi semi sono stati a lungo usati per fare prodotti di bellezza per rallentare l'invecchiamento.
Il segreto sta nel resveratrolo . È un tipo di antiossidante che si trova anche nelle more, nei mirtilli rossi e nel ribes e ha un grande effetto quando si tratta di combattere il passare del tempo.
Per beneficiare di più è per approfittare della stagione del raccolto
- Prima di acquistare succhi industriali, prova a creare il tuo succo a casa compresi pelle e semi Non scartare nulla
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5. Il succo di melograno. Meraviglioso!
Uno dei migliori frutti che possiamo portare a casa quando arriva la stagione è il melograno.
Ci aiuta a combattere il colesterolo cattivo, è buono per affrontare batteri nella vescica o nei reni , mentre ci offre un rimedio per superare l'impatto delle rughe.
Le granate ci aiutano a produrre l'urolithin A, una molecola nota per la sua capacità di rigenerare i mitocondri e quindi prendersi cura di ogni cellula del nostro corpo
Approfittane non appena la vedi nei tuoi negozi o nei mercati.
6. Anguria
Nonostante la credenza popolare che il cocomero consiste solo di acqua e zucchero, in realtà è un frutto che ci dà un sacco di vitamine, minerali e antiossidanti.
L'anguria ci dà una grande idratazione, che è molto buona per la nostra pelle.
Non possiamo dimenticare la sua ricchezza in vitamina A, un nutriente molto necessario per rinnovare la nostra epidermide e mantenerlo sempre Umidità con cui combattiamo contro secchezza e rughe
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7. Il kiwi
Raccomandiamo di mangiare il kiwi dorato. Se lo mescoli in un succo naturale con una mela e un po 'di limone, otterrai una bevanda favolosa per combattere l'invecchiamento.
- I composti antiossidanti presenti nel kiwi ci aiutano a rassodare la pelle e per ritardare la formazione delle linee classiche di espressione
- Il loro potere è concentrato principalmente nel suo alto contenuto di C ed E. Queste vitamine aiutano a ridurre il danno causato dai radicali liberi sulla pelle.
Ora dicci ... Che succo hai intenzione di bere qui oggi?
Ricordati di preparare i tuoi succhi e non aggiungere zucchero il più possibile.
5 Bevande che aiutano a purificare il fegato naturalmente
Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo, perché svolge funzioni vitali per la nostra salute. Questo organo è responsabile della disintossicazione, della regolazione del metabolismo, della purificazione del sangue, della sintesi delle proteine plasmatiche, dell'assorbimento e conservazione delle vitamine, ecc.
Motivi per smettere di fumare e strategie per arrivarci
I motivi per smettere sono molti, ma il più importante è avere una migliore qualità della vita. Tuttavia, ci sono milioni di persone che continuano questa abitudine nonostante i dati. , l'impatto che ha sulla salute pubblica, sulla perdita di vite umane e sui suoi effetti su terzi (fumatori passivi).
