Infusi naturali contro la stitichezza

Se soffri di problemi di stitichezza perché della vostra dieta, sentitevi liberi di leggere questo articolo

La mancanza di movimenti regolari nell'intestino può causare disagio, dolore, gas frequente e molti altri problemi.

Scoprire in questo articolo quali sono le migliori infusioni naturali per costipazione

Cos'è la stitichezza e perché si verifica?

Questa è una condizione che è caratterizzata da mancanza di movimenti regolari nell'intestino o difficoltà nell'eliminazione completa dei rifiuti contenuti in questi organi.

Questo è un problema dovuto, nella maggior parte dei casi, a uno dei seguenti fattori:

• cattiva alimentazione
• Basso apporto di fibre
• Uno troppo molto sedentaria
• Mancanza di esercizio fisico
• Basso consumo di liquidi
• Stress
• Cambiamenti nello stile di vita

In alcune persone la stitichezza può essere causata da altre condizioni, oltre a quelle sopra menzionate, come:

• Problemi nella ghiandola tiroidea
• Malattie epatiche
• Occlusione intestinale
• Gravidanza
• Menopausa

I sintomi della stitichezza sono:

• Difficoltà nella scarica delle feci
• Dolore nella scarica delle feci
• Feci secche e dure
• Infiammazione addominale
• Evacuazioni infrequente (una volta ogni 4 giorni)

Quali sono le migliori infusioni per trattare la stitichezza?

Per terminare la stitichezza, è possibile godere dei benefici della medicina naturale.

Le piante con proprietà lassative possono essere di grande aiuto.

Ti consentiranno di eliminare gli sprechi e ti impediranno di ammalarti a causa della fermentazione delle tossine all'interno del tuo corpo.

È importante ricordare che, per mantenere un corpo sano, è necessario evacuare le feci una volta al giorno .

Devono essere relativamente morbidi e non richiedono troppo sforzo per essere evacuati.

Se non lo è non è quello che succede a casa, tu sicuramente soffri di stitichezza.

Oltre a bere due litri di acqua al giorno, è vitale che tu consumi da 2 a 3 tazze delle seguenti infusioni, che hanno proprietà lassative

Vedi anche: Gli 8 migliori rimedi costipanti

L'infuso di semi di lino

Semi di lino aiutano a combattere la stitichezza in pochi giorni

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di semi di lino (15 g)

Preparazione

Far bollire dell'acqua Per 3 minuti, togliere dal fuoco, quindi immergere i semi e lasciare riposare per alcuni minuti.

Filtrare, quindi bere. Si può dolcificare con un po 'di miele.

Mangia una tazza di questa infusione digiuno, e un altro nel pomeriggio, per una settimana intera.

L'infusione di crusca di avena

Questo grano vi permetterà di evacuare rapidamente le feci, e aiutare a evitare che soffrono di stitichezza.

e 'curativa e il suo infuso ha un sapore molto gradevole.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di crusca d'avena (15 g)

Preparazione

Metti entrambi gli ingredienti in una casseruola, poi fai bollire per 5 minuti Spegni il fuoco, poi lasciate riposare. filtrare e bere.

infuso di ortica

Le proprietà di questa pianta per la nostra organizzazione sono numerosi.

Si è constatato che tra i suoi vantaggi, questa pianta la proprietà di aiutarci a muovere il nostro intestino, per consentire l'eliminazione della materia fecale.

Ingredienti

• 1 manciata di foglie di ortica
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

Far bollire entrambi gli ingredienti per 15 minuti, quindi spegnere il fuoco e lasciare riposare per 10 minuti, prima di filtrare

Bere una tazza di questa miscela a stomaco vuoto, poi ancora due ore dopo i pasti principali (pranzo e cena)

Infuso di aloe vera

Questo rimedio naturale è adattato a persone che soffrono di costipazione cronica o prolungata

Ingredienti

• 1 pezzo di aloe vera (la dimensione del palmo della mano)
• 2 tazze di acqua (500 ml)
• Il succo di mezzo limone

Preparazione

Far bollire la pianta con acqua per alcuni minuti. Quindi spegnere il fuoco e mescolare il tutto in un frullatore, o con un mortaio

Aggiungere il succo di limone e bere il composto prima che sia completamente freddo.

È consigliato di bere una tazza di questa infusione a stomaco vuoto, e un'altra prima di ogni pasto principale (pranzo e cena)

Infusione di malva

Questa pianta può essere usata sia localmente che internamente per curare vari disturbi, come costipazione

Ingredienti

• 1 manciata di foglie viola
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

Far bollire gli ingredienti per 10 minuti , spegni il fuoco, lascia che infondi e filtri.

Bevi fino a 3 tazze di questa miscela al giorno Ciò ti consentirà di evacuare le tossine più velocemente e goderti una buona digestione

Vedi anche: Piante medicinali contro la gastrite cronica

Infuso di foglie di ulivo

Le foglie di ulivo sono eccellenti per trattare tutti i disturbi intestinali

Ingredienti

• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 2 cucchiai di foglie di ulivo (30 g)

Preparazione

Far bollire ingredienti per 5 minuti, poi togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti.

Filtro e bere due tazze, preferibilmente a stomaco vuoto.

Se si desidera un effetto più rapido, mettere 1/2 cucchiaino di semi di lino nella padella prima di far bollire la miscela

Subito dopo aver bevuto le tazze, consumare un cucchiaio di olio extravergine di oliva

L'infusione di verbena

È una pianta che funge un eccellente tonico anti-infiammatori, analgesici, antispastici, e lassativo.

è molto efficace per alleviare i sintomi di costipazione, come gastriti.

Tuttavia, non è consigliabile a persone con ipertiroidismo

Ingredienti

• 1 tazza di acqua bollente (250 ml)
• 2 cucchiai di fiori secchi Ed verbena (10 g)

Preparazione

bollire l'acqua, immergere i fiori e lasciate riposare per 10 minuti prima di filtrare.

Si può mangiare fino a due tazze al giorno

Infuso di liquirizia

Questa infusione aiuta a proteggere il rivestimento dello stomaco, previene l'acidità e aiuta l'intestino a funzionare correttamente

Non deve essere consumato per periodi prolungati perché può causare ritenzione idrica e ipertensione

Ingredienti

• 1 cucchiaio di liquirizia essiccata (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

Far bollire per 15 minuti, quindi lasciarlo a dirotto. Bere solo una tazza al giorno

Piantaggine

Questa pianta è ricca di mucillagini. È altamente raccomandato per costipazione cronica.

Per risultati eccellenti, si consiglia di bere molta acqua . Se non lo fai, il colon può diventare bloccato.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di piantaggine (15g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

Preparare la tua tè come sei abituato ad esso. Quindi raffreddare un po 'il composto prima di filtrarlo e berlo prima di andare a letto

10 Cibi sani che ti mantengono giovani

Per rimanere giovani e mantenere un corpo sano, non è sufficiente solo sottoporsi a trattamenti esterni per mantenere la salute. pelle soda e sana La dieta svolge anche un ruolo molto importante nel mantenere la pelle morbida e giovane, nonostante il passare del tempo. Oggi, sempre più fattori influenzano l'invecchiamento Dieta scadente, inquinamento, esposizione al sole, cattive abitudini, stile di vita sedentario, ecc.

(Ricette)

Il frullato con melone, spinaci e uva ad affaticamento muscolare

Con questa deliziosa frullato con melone, spinaci e uva, possiamo portare al nostro corpo ciò di cui ha bisogno affrontare un affaticamento muscolare. è sicuramente già sentito una certa debolezza nei muscoli e in quei giorni, non è possibile ottenere il tuo business con l'energia necessaria. le cause della stanchezza muscolare sono molti e non possiamo trascurarli.

(Ricette)