Infusione di calore per attivare il metabolismo e perdere peso
I cibi piccanti ci aiutano ad accelerare il metabolismo e a perdere peso. Se non ci siamo abituati, possiamo iniziare a poco a poco e aumentare gradualmente l'intensità.
Molte persone vogliono perdere peso e non riescono nonostante il fatto che mangiano poco , e questo è dovuto al loro metabolismo troppo lento, che causa un dispendio energetico troppo basso.
Di seguito condivideremo con voi un'infusione medicinale con proprietà caloriche per le persone fredde o per tutti coloro che desiderano perdere peso più facilmente, senza dieta e senza fame
Perché non riesco a perdere peso?
Ci sono molti fattori che influenzano la perdita di peso di una persona. Da problemi genetici a, naturalmente, dieta.
Tuttavia, ci sono anche fattori emotivi o ormonali che possono rendere più difficile la perdita di peso nonostante i nostri sforzi significativi nel nostro dieta o sport.
In molti casi è anche possibile avere un metabolismo troppo lento che non ci permette di bruciare abbastanza calorie.
Ecco perché è essenziale attivarlo così naturale, con alcuni rimedi e consigli che ci aiuteranno a sentirci meglio.
Questo medicinale a base di erbe è anche molto adatto a persone fredde perché porta molto calore molto rapidamente.
Metabolismo
Il metabolismo è un insieme di processi fisici e chimici che avvengono a livello cellulare, per cui il cibo viene trasformato in energia.
Usiamo questa energia non solo per i nostri sforzi fisici, ma anche a livello di energia. per lo sviluppo di funzioni vitali, come la digestione o la respirazione.
Quando il metabolismo non funziona correttamente ed è al di sotto della soglia normale, il nostro dispendio energetico è più basso e quindi tendiamo a prendere
Nel caso opposto, se il metabolismo è più sostenuto, è possibile che non siamo riusciti a guadagnare peso nonostante il fatto che abbiamo mangiato molto.
Con questa infusione delle piante medicinali possiamo riuscire ad attivare il metabolismo e ad accelerarlo naturalmente. Noteremo un aumento della temperatura corporea e del dispendio energetico con lo stesso sforzo.
Visita questo articolo: 7 semplici abitudini mattutine per accelerare il metabolismo
Infuso per bruciare calorie
Ginger
Questo Radice esotica con un sapore speziato e rinfrescante porta calore al corpo e favorisce la traspirazione, motivo per cui è molto utile per rimuovere liquidi e tossine dal corpo.
È anche un ottimo rimedio per digestione e per la salute delle donne
Cannella di Ceylon
La cannella di Ceylon è una spezia eccellente per regolare i livelli di zucchero nel sangue, promuovere la digestione e stimolare il metabolismo per perdere peso.
Pepe di Caienna
Non dobbiamo aver paura della piccantezza, ma piuttosto integrarlo gradualmente nella nostra dieta.
In questo modo ci abitueremo al cibo piccante come il pepe di Caienna, che bilancia tutte le nostre funzioni corporee
Pepe nero
Il pepe nero ha un sapore più morbido del pepe di Caienna. Mescolati con la curcuma, sono due spezie con un forte anti-infiammatorio, analgesico e anti-tumorale.
Vuoi saperne di più? Leggi: 7 spezie che accelerano il metabolismo
Curcuma
La curcuma è una delle spezie con i maggiori benefici per la salute. Dovremmo mangiarlo tutti i giorni, aggiungendolo a tutti i tipi di piatti, dessert o bevande.
Buccia di limone
La buccia di limone contiene molte più sostanze nutritive della polpa, c è per questo che abbiamo bisogno di goderne di più e aggiungerlo ai nostri succhi, frullati, insalate, ecc.
Per mantenerlo meglio possiamo congelarlo e usarlo gradualmente.
È importante specificare che il limone deve essere organico perché, altrimenti, è nella corteccia che si accumulano pesticidi, cere e tutti gli additivi chimici pericolosi per la salute.
Preparare l'infuso
Ingredienti
- 1 cucchiaino di polvere di zenzero o una fetta di zenzero fresco (3 g)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere di Ceylon o un bastoncino (3 g)
- Un pizzico di pepe di Cayenna
- 1/2 cucchiaino di pepe nero (1,5 g)
- 1 cucchiaino di polvere di curcuma (3 g)
- La corteccia di un limone biologico
- 4 tazze di acqua (1 litro)
Cosa dovresti fare?
- In primo luogo, portare l'acqua a ebollizione.
- Quindi aggiungere la scorza di limone e cuocere per 5 a 10 minuti
- Quindi spegnere il fuoco e aggiungere tutte le spezie
- Coprire la padella e lasciare infondere per 10 minuti
- Filtrare e lasciare raffreddare un po 'prima di mangiare.
- Se si se lo desideri, puoi addolcire con zucchero intero, miele o stevia.
Prima di andare, leggi: Come migliorare il funzionamento del tuo metabolismo
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