3 Bevande al tè verde per perdere peso facilmente

Il consumo di tè verde è diventato uno dei migliori integratori alimentari per le persone che cercano di raggiungere un peso ideale e stabile.

Anche se questa bevanda non è miracolosa, la sua alta concentrazione di sostanze nutritive essenziali può aiutarci a combattere eccesso di grasso

il tè verde ha composti antinfiammatori, disintossicanti e diuretici che, dopo essere stati assimilati nel corpo, facilitano l'eliminazione di tossine e liquidi, favorendo perdita di peso

Inoltre, è ricco di vitamine, minerali e potenti antiossidanti che migliorano l'attività metabolica per bruciare calorie più facilmente.

Inoltre, se vogliamo variare il suo gusto, possiamo combiniamola anche con altri ingredienti sani che ti aiuteranno anche a perdere chili.

Per questo scopo, condivideremo con te in questo articolo 3 bevande salutari in modo da poterle includere nella tua dieta.

Gusto senza ulteriore ritardo!

1. Infuso di tè verde, zenzero e limone

L'infuso di tè verde, zenzero e limone è una bevanda dalle proprietà disintossicanti che, facilitando l'eliminazione delle tossine, migliora le funzioni renali e digestive.

Questa combinazione di ingredienti naturali aumenta il livello di energia nel corpo e migliora l'attività metabolica per perdere peso più facilmente.

Inoltre, è ideale per ridurre il costipazione , gonfiore addominale e eccesso di acido dello stomaco

Ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• Succo di 1/2 limone
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Versare un bicchiere d'acqua in una casseruola e portare a ebollizione.
• Quindi aggiungere il tè zenzero verde e grattugiato
• Abbassare il fuoco e lasciare riposare la bevanda per 2 o 3 minuti in più.
• Togliere dal fuoco e lasciare riposare a una temperatura fresca. mbiante per 10 o 15 minuti
• Filtrare l'infuso con un colino fine quindi aggiungere il succo di mezzo limone

Modalità di consumo

• Bere una tazza di infuso a stomaco vuoto e attendere almeno 30 minuti per colazione
• Bevi questa infusione almeno 3 volte a settimana

Leggi anche questo articolo: Combatti l'infiammazione e dimagrisci con lo zenzero e il limone

2. Tè verde, avocado e banana smoothie

Con questo delizioso frullato naturale, non solo puoi disintossicare il tuo corpo in modo sano, ma anche ricaricare le tue energie per prestazioni fisiche e mentali migliori.

Contiene una grande quantità di composti antiossidanti, acidi grassi essenziali e amminoacidi che, una volta assorbiti, aumentano la velocità del metabolismo e contribuiscono alla costruzione della massa muscolare.

Il suo consumo regolare combatte la fatica mattina e, inoltre, riduce il desiderio di mangiare durante il giorno

Ingredienti

• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1/2 avocado maturo
• 1 banana matura
• 3 mandorle
• 1/2 tazza d'acqua (125 ml)

Preparazione

• Far bollire mezza tazza d'acqua e farla bollire, rimuoverla infornare e aggiungere un cucchiaino di tè verde
• Lasciare riposare la bevanda per 10 o 15 minuti, quindi filtrarla con a
• Una volta ottenuta la birra, trasferirla in una ciotola e mescolarla con la carne di mezzo avocado, una banana matura e alcune mandorle.
• Dopo aver ottenuto una bevanda omogenea e senza grumi, servi immediatamente

Modalità di consumo

• Bevi questo frullato 30 minuti prima di colazione
• Se lo desideri, ripeti il ​​pomeriggio, quando hai fame
• Inseriscilo nella tua dieta, almeno tre volte alla settimana.

Ti consigliamo di leggere: 6 rimedi casalinghi che può elaborare con l'avvocato

3. Infuso di tè verde e menta

Combinando le proprietà medicinali e dimagranti del tè verde con i nutrienti delle foglie di menta, possiamo ottenere una bevanda ipocalorica ideale per migliorare il funzionamento del metabolismo .

Entrambi gli ingredienti sono noti per il loro contributo di composti anti-infiammatori e disintossicanti che aiutano a eliminare le tossine che circolano nel sangue.

D'altra parte, vale la pena ricordare che è anche una questione di un digestivo naturale, che facilita il trattamento della stitichezza e della cattiva digestione

Ingredienti

• 1/2 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1/2 cucchiaino di foglie di menta (5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)
• 1 bicchiere d'acqua (250 ml)

Preparazione

• Far bollire una tazza d'acqua e, ad ebollizione, aggiungi il tè verde e le foglie di menta.
• Lasciala scaldare a fuoco basso per 2 o 3 minuti, quindi ritirare
• Lascia riposare per 10 minuti e filtralo.
• Infine, ammorbidisci questa infusione con un cucchiaio di miele

Modalità di consumo

• Mangia l'infuso a stomaco vuoto, 30 o 40 minuti prima di colazione
• Bere per 2 settimane, fermarsi per 1 settimana e ricominciare

Se il tuo obiettivo è di perdere peso in modo sano, non esitare e prova uno dei queste bevande al tè verde e hanno tutti i benefici per risultati migliori in poco tempo

Naturalmente, ricordate che il loro consumo deve essere accompagnato da una dieta equilibrata e

Prima di finire, non dimenticare di leggere: il tè verde può davvero aiutarti a perdere peso?

Siamo certi che il tè verde sia la migliore bevanda naturale che ci aiuti a perdere peso? qualche chilo? Leggi questo articolo per saperne di più sul tè verde

Scopri un perfetto frullato di semi di ananas e chia per perdere peso

Le persone che stanno cercando di perdere peso non lo fanno solo per migliorare la loro figura, ma soprattutto per evitare di sviluppare una delle malattie gravi legate al sovrappeso e all'obesità. Even se la vanità è stata a lungo l'unica ragione per perdere peso, sempre più persone stanno realizzando il ruolo che il peso gioca sulla salute.

(Dimagrire)

5 Esercizi per aumentare rapidamente il volume dei glutei

La cosa più importante quando si inizia questo allenamento per rafforzare i glutei è di essere di epoca regolare e accompagnare questi esercizi con una dieta equilibrata. il più grande desiderio delle donne è quello di avere una figura snella con curve ben definite. Una delle parti che ci interessa di più, a parte la pancia e le maniglie dell'amore, è glutei e cellulite che si forma intorno e sulle gambe.

(Dimagrire)