Vuoto emotivo: ciò che ti manca e non puoi spiegare
Sento un vuoto dentro di me e non so come sia successo . È un vuoto emotivo che mi rende incompleto, insufficiente ... Ho bisogno di riempirlo con qualcosa, qualsiasi cosa. Mi sento vuota e mi rende triste
Il vuoto emotivo è un'esperienza che a volte ci sentiamo dopo la morte di una persona cara, una fuga o semplicemente dopo una delusione
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Dobbiamo prestare attenzione al vuoto emotivo perché se persiste nel tempo e lo riempiamo con altre cose o persone, ciò non risolverà non il vuoto che è apparso nella nostra vita per un motivo o un altro , ma sarà solo una patch temporanea .
l'infinito vuoto emotivo
molte persone stanno cercando di ponte questo vuoto emotivo che li tormenta rifugiandosi in elementi artificiali . Da qui sorgono shopping compulsivo che, più tardi, portare a forti rimorsi di coscienza.
Spendono soldi come strumento di fuga di distrazione questo provoca molto dolore. Tuttavia, è un'illusione che non risolve il vero problema.
Altri optano per riempire quel vuoto emotivo che li travolge con gli altri che si sono impegnati ial, qu'iels manipolare e utilizzare per non sentirsi soli
Questo è un grave errore perché ferisce sia gli altri che se stessi e finisce in situazioni distruttive e deplorevoli.
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il vuoto emotivo provoca disperazione e la necessità di tenere a ciò che troviamo a portata di mano, in questo momento, in questo preciso momento .
Molto spesso, i malati scelgono di consumare compulsivamente cibo o autolesionismo, perché la sensazione è così insopportabile che cercano modi per evitare il problema.
Le sue origini durante il infanzia
L'infanzia, come la conosciamo perfettamente, è molto importante perché lo è Questo è il palcoscenico durante il quale impariamo a gestire le carenze e tutti i problemi emotivi ed emotivi che ci causano tanta difficoltà nell'età adulta.
Se siamo cresciuti in una famiglia destrutturata, se noi genitori non avessimo avuto una buona relazione, è probabile che non abbiamo ricevuto le cure emotive di cui avevamo bisogno.
A queste età ci adattiamo a tutto . Ecco perché, qualunque cosa accada, non importa troppo se siamo ancora piccoli.
Tuttavia, quando cresciamo, tutto ricade su di noi . Ciò che abbiamo sperimentato sorge quindi nella nostra vita con più forza che mai, dimostrando quanto ci ha influenzato e causando ripercussioni difficili nella nostra vita attuale.
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A volte non ricordiamo esattamente cosa è successo durante la nostra infanzia e questo ci ha condizionato così tanto. Per questo motivo sarà molto importante trattare questi problemi con un professionista.
Grazie alla terapia saremo in grado di scoprire dove è la radice del problema e il terapeuta ci darà gli strumenti necessari iniziare a tornare al percorso di benessere
Il vuoto genera più vuoto
Anche se cerchiamo una soluzione, se è esterna, cioè se proviamo a nascondere il nostro vuoto con persone, vestiti o cibo, il vuoto non sparirà
Possiamo avere una relazione con qualcuno che abbiamo reso responsabile della nostra sfortuna e ci sentiamo comunque svuotati. Possiamo comprare molte cose e renderci conto che non ci soddisfano.
Questi cerotti sono inutili, diventano un circolo vizioso che ci causerà ansia e molto disagio.
A volte abbiamo dei dubbi e abbiamo paura di chiedere aiuto, che è una delle migliori decisioni che possiamo prendere.
Non possiamo sempre occuparci solo delle cose . Anche se sappiamo cosa ci sta succedendo, a volte non troviamo gli strumenti necessari per smettere di seguire lo stesso sentiero cosparso di pietre.
È ora di smettere di riempire questo vuoto di cose inutili e di farci sentire colpevoli i nostri genitori, perché hanno fatto il meglio che potevano.
La responsabilità di sentirsi bene ora è solo , quindi dobbiamo capirlo e chiedere aiuto.
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Sarà sufficiente per noi solo una spinta, un "tu non sei solo" per rifocalizzarci di nuovo. Perché ad un certo punto siamo persi, ma questo non significa che non possiamo trovarci.
Il vuoto emotivo continuerà a farti sentire vuoto se non inizi a riempire a voi
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Il dolore è una fase che dobbiamo vivere a tutti i costi dopo una perdita di qualsiasi tipo: una rottura, un licenziamento, il morte di una persona cara. Questa fase include diversi passaggi specifici indipendentemente dal motivo della perdita. Tuttavia, ciò può essere evitato. Per esempio, quando finiamo una relazione e non vogliamo piangere questa relazione, tendiamo a cercare immediatamente un nuovo partner.
Non è che non hai tempo, è che non ti interessa
Invece di fingere di essere interessato a te stesso, inizia a esternare veramente ciò che senti. Smetti di mentire agli altri e soprattutto a te stesso Abbiamo sempre tempo per ciò che vogliamo fare . Ma a volte diamo la scusa della mancanza di tempo per non fare ciò che non vogliamo fare. Ad esempio, potremmo essere invitati a cena con gli amici, ma che non vogliamo andare lì.
