Le 5 migliori piante per migliorare le nostre emozioni
Tutti noi abbiamo molte emozioni in noi che ci attraversano e ci influenzano ogni giorno durante i nostri rapporti con gli altri e la nostra vita quotidiana, se in famiglia , al lavoro, con gli amici o altrove, il che significa che dobbiamo gestirli e provare a controllarli per sentirsi meglio.
Le nostre emozioni ovviamente hanno aspetti benefici e dannosi: quindi ci sono quelli che ci aiutano ad essere positivi e più ottimisti e quelli che, al contrario, ci lasciano con una sensazione di frustrazione e insicurezza.
Dovrebbe essere noto che uno stato permanente di stress e nervosismo potrebbe provocare la comparsa di Gastrite nervosa o ciò che è noto anche come gastrite emotiva, che è l'infiammazione del rivestimento dello stomaco che è spesso accompagnata da sintomi come dolore, bruciore, acidità, ecc. Questa patologia vale la sua origine in un'emozione, che nel tempo potrebbe causare ulcere allo stomaco, e potrebbe anche trasformarsi in cancro.
Una volta che è stata fatta la diagnosi di gastrite emotiva, il medico dovrà valutare la gravità delle condizioni del paziente e completare il trattamento con terapia psicologica. Quest'ultimo aspetto è molto importante quando si soffre di una tale malattia, ed è per questo che non si dovrebbe sprofondare in idee negative e porre la massima attenzione possibile!
Fortunatamente per noi che Madre Natura è dotata di elementi che possono essere utili in questi casi, come le erbe o le piante che hanno poteri e proprietà in grado di trattare questi stati d'animo!
Quali sono queste piante per migliorare il nostro emozioni?
Ecco una lista di 5 piante che possono aiutarci a liberarci dei pensieri negativi e rilassarci. Sappi che non dovresti abusarne e chiedere consiglio specialistico prima di ricorrere a tale uso.
Melissa
La melissa ha proprietà antispasmodiche, quindi è usato nella rianimazione in caso di svenimento, o come tranquillante naturale. Il suo altro vantaggio è che è considerata una pianta lenitiva, utilizzata in caso di stress, ansia, ansia, insonnia o anche per trattare gli spasmi dell'apparato digerente.
lavanda
Ha effetti ansiolitici e rilassanti che lo rendono molto utile per alleviare emicranie, stress, debolezza, depressione e per recuperare il sonno. È usato internamente ed esternamente, ma il secondo metodo è attualmente il più usato come aromaterapia, in essenza o in fiori di lavanda.
Borragine
È usato per trattare lo stress e nervosismo, e può essere mangiato come un'infusione, con un cucchiaio di foglie secche di borragine in un bicchiere d'acqua da bere due volte al giorno. Evitare trattamenti prolungati con questa pianta durante la gravidanza e per i bambini, non farli consumare questa pianta in quantità eccessive.
Valeriana
Questa pianta ha proprietà sedative, quindi può essere molto utile per trattare la nostra depressione e il nostro nervosismo Inoltre promuove il sonno. Ma va notato che è controindicato durante il periodo di gravidanza o l'allattamento al seno e si consiglia vivamente di prendere il consiglio di un pediatra prima di somministrarlo ai bambini. Infine, dovrebbe essere monitorata anche la possibile interazione con altri farmaci.
Non è consigliabile mangiare la valeriana durante il giorno se il tuo lavoro è quello di gestire macchinari pesanti o richiede molta concentrazione. I sarebbe meglio prenderlo prima di andare a dormire per evitare possibili problemi.
Camomilla
La camomilla ha proprietà calmanti per il nostro corpo. Può essere utile in caso di insonnia o nervosismo Può essere preso come un infuso di fiori secchi, o aggiungendo quindici gocce di quest'ultimo al nostro bagno.
Il suo uso è proibito Persone con allergie alle erbe, donne incinte e bambini piccoli Non provare a prenderlo senza il consiglio di un medico!
Questa è davvero sfortuna? Scopri come trasformare i pensieri negativi in positivi
Tutti, ad un certo punto della vita, croci brutti tempi durante i quali è quasi impossibile avere pensieri positivi. Anche se abbiamo imparato ad avere una visione più ottimistica della vita, a volte si perde quella forza mentale che ci tiene in posizione verticale per continuare lottiamo per i nostri obiettivi.
6 Semplici esercizi per ridurre l'infiammazione e migliorare la digestione
Fare sport è una delle abitudini più raccomandate per mantenere una buona salute fisica e mentale. Questo tipo di benefici per l'esercizio è il modo più efficace per eliminare l'eccesso di calorie e grassi. Oggi ci sono molte possibilità di metterlo in pratica ogni giorno e c'è è stato dimostrato che non è necessario andare in palestra per sfruttare le sue virtù.
