Combatti la ritenzione idrica con questi 5 deliziosi frullati diuretici

La ritenzione idrica o idropisia è una malattia infiammatoria che si sviluppa quando il corpo non elimina il liquido che si accumula nei suoi tessuti.

Non è catalogato come una malattia, ma è un sintomo di alcune malattie che colpiscono la salute dei reni, cardiovascolare e le articolazioni.

Caratterizzato dalla famigerata fine infiammazione , è quasi sempre associato a una sensazione di disagio di pesantezza e formicolio.

È molto comune tra le persone sedentarie, ma anche coloro che soffrono di disturbi ormonali, consumo eccessivo di sale e sovrappeso.

Anche se a volte l'intervento di un professionista- le necessarie, maggior parte dei casi possono essere trattati in modo naturale.

Un modo per combattere è consumando alcuni diuretici frullati che per la loro miscela di ingredienti, facilitano désinflammation e sollievo da questo stato

In questo articolo condividiamo con te 5 interessanti ricette in modo da non esitare a prepararle quando si soffre di questo problema.

1. Melone e frullato di mele

Sia il melone che la mela hanno componenti diuretici che facilitano la disinflammazione dei tessuti e l'equilibrio dei liquidi.

Questi ingredienti combinati con sostanze nutritive come chia e kiwi, facilitare il controllo idropisia corpo.

Ingredienti

• 2 fette melone
• 1 mela
• 2 kiwi
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
• 1 cucchiaino di semi di chia (10 g)

Vuoi saperne di più? Leggi: 5 frullati per combattere la stitichezza

Preparazione

• Mescola tutti gli ingredienti nella ciotola del frullatore, eccetto i semi di chia, e frulla fino a renderla liscia.
• Servilo non appena è pronto, aggiungi il cucchiaio di chia e consumalo immediatamente.
• Prendi due bicchieri al giorno, per alleviare la ritenzione.

2. Frullato ananas e tè verde

Ananas contiene un enzima chiamato bromelina che, oltre alla sua azione diuretica, dà un effetto anti-infiammatorio e digestive.

Questa sostanza , in combinazione con gli antiossidanti del tè verde, porta enormi benefici per il corpo contro le malattie associate con l'edema.

Ingredienti

• 2 fette di ananas
• 5 fragole
• 1 cucchiaino di semi lino (10 g)
• 1/2 bicchiere di tè verde

Preparazione

• Aggiungere gli ingredienti al frullatore e battere fino a che liscio.
• Bere una volta al giorno e minimo tre volte a settimana.

3. Frullato al cetriolo e al prezzemolo

Il cetriolo è al 90% di acqua ed è quindi uno dei migliori diuretici per combattere la ritenzione di liquidi.

Combinato con le proprietà del prezzemolo un frullato medico a controlla l'infiammazione e il dolore causato da questa condizione

Ingredienti

• 1/2 cetriolo
• 5 rami di prezzemolo
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Taglia il cetriolo e mescolalo nel frullatore con i rametti di prezzemolo e il bicchiere d'acqua
• Assicurati di avere una bevanda liscia e senza grumi e consumala.
• Prendilo una volta al giorno, tutti i giorni

4. Frullato di ananas e pompelmo

Ananas e pompelmo sono frutti ipocalorici che, attraverso i loro effetti diuretici, aiutano a ridurre la ritenzione di liquidi e l'eccesso di peso.

Il loro alto contenuto enzimi e composti antiossidanti migliora la salute dei reni e previene lo sviluppo di problemi digestivi e cardiovascolari.

Ingredienti

• 3 fette di ananas
• 1 cucchiaino di semi di chia (10 g)
• Il succo di 2 pompelmi
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Tagliare le fette di ananas e mescolarle al frullatore con i semi di chia e il succo di due pompelmi.
• Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua e, dopo aver ottenuto un frullato senza grumi, bere

Guarda questo articolo: 6 Come preparare l'acqua all'ananas e perché è utile?

5. Frullato di papaia e ananas

Il frullato di papaia e ananas naturale non è solo un rimedio naturale per l'idropisia ma anche, un ottimo alleato dell'intestino e dei processi digestivi.

Questi due ingredienti contengono enzimi naturali che, dopo assorbimento, combattono l'infiammazione e le difficoltà digestive.

Il suo consumo alimenta la flora microbica e riduce il rischio di malattia

Ingredienti

• 3 fette di papaya
• 2 fette di ananas
• 1 cucchiaino di semi di lino (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Rimuovere i semi dalle fette di papaya, tagliarli in più pezzi e batterli nel frullatore con l'ananas, i semi di lino e il bicchiere d'acqua.
• Mescolare per alcuni minuti e consumare senza filtrarlo
• bere un drink al giorno, almeno due settimane

osare preparare tutte queste bevande e eliminare i liquidi che colpiscono la tua salute e il tuo peso .

Amerai!

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