Combatti la ritenzione idrica con questi 5 deliziosi frullati diuretici

La ritenzione idrica o idropisia è una malattia infiammatoria che si sviluppa quando il corpo non elimina il liquido che si accumula nei suoi tessuti.

Non è catalogato come una malattia, ma è un sintomo di alcune malattie che colpiscono la salute dei reni, cardiovascolare e le articolazioni.

Caratterizzato dalla famigerata fine infiammazione , è quasi sempre associato a una sensazione di disagio di pesantezza e formicolio.

È molto comune tra le persone sedentarie, ma anche coloro che soffrono di disturbi ormonali, consumo eccessivo di sale e sovrappeso.

Anche se a volte l'intervento di un professionista- le necessarie, maggior parte dei casi possono essere trattati in modo naturale.

Un modo per combattere è consumando alcuni diuretici frullati che per la loro miscela di ingredienti, facilitano désinflammation e sollievo da questo stato

In questo articolo condividiamo con te 5 interessanti ricette in modo da non esitare a prepararle quando si soffre di questo problema.

1. Melone e frullato di mele

Sia il melone che la mela hanno componenti diuretici che facilitano la disinflammazione dei tessuti e l'equilibrio dei liquidi.

Questi ingredienti combinati con sostanze nutritive come chia e kiwi, facilitare il controllo idropisia corpo.

Ingredienti

• 2 fette melone
• 1 mela
• 2 kiwi
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
• 1 cucchiaino di semi di chia (10 g)

Vuoi saperne di più? Leggi: 5 frullati per combattere la stitichezza

Preparazione

• Mescola tutti gli ingredienti nella ciotola del frullatore, eccetto i semi di chia, e frulla fino a renderla liscia.
• Servilo non appena è pronto, aggiungi il cucchiaio di chia e consumalo immediatamente.
• Prendi due bicchieri al giorno, per alleviare la ritenzione.

2. Frullato ananas e tè verde

Ananas contiene un enzima chiamato bromelina che, oltre alla sua azione diuretica, dà un effetto anti-infiammatorio e digestive.

Questa sostanza , in combinazione con gli antiossidanti del tè verde, porta enormi benefici per il corpo contro le malattie associate con l'edema.

Ingredienti

• 2 fette di ananas
• 5 fragole
• 1 cucchiaino di semi lino (10 g)
• 1/2 bicchiere di tè verde

Preparazione

• Aggiungere gli ingredienti al frullatore e battere fino a che liscio.
• Bere una volta al giorno e minimo tre volte a settimana.

3. Frullato al cetriolo e al prezzemolo

Il cetriolo è al 90% di acqua ed è quindi uno dei migliori diuretici per combattere la ritenzione di liquidi.

Combinato con le proprietà del prezzemolo un frullato medico a controlla l'infiammazione e il dolore causato da questa condizione

Ingredienti

• 1/2 cetriolo
• 5 rami di prezzemolo
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Taglia il cetriolo e mescolalo nel frullatore con i rametti di prezzemolo e il bicchiere d'acqua
• Assicurati di avere una bevanda liscia e senza grumi e consumala.
• Prendilo una volta al giorno, tutti i giorni

4. Frullato di ananas e pompelmo

Ananas e pompelmo sono frutti ipocalorici che, attraverso i loro effetti diuretici, aiutano a ridurre la ritenzione di liquidi e l'eccesso di peso.

Il loro alto contenuto enzimi e composti antiossidanti migliora la salute dei reni e previene lo sviluppo di problemi digestivi e cardiovascolari.

Ingredienti

• 3 fette di ananas
• 1 cucchiaino di semi di chia (10 g)
• Il succo di 2 pompelmi
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Tagliare le fette di ananas e mescolarle al frullatore con i semi di chia e il succo di due pompelmi.
• Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua e, dopo aver ottenuto un frullato senza grumi, bere

Guarda questo articolo: 6 Come preparare l'acqua all'ananas e perché è utile?

5. Frullato di papaia e ananas

Il frullato di papaia e ananas naturale non è solo un rimedio naturale per l'idropisia ma anche, un ottimo alleato dell'intestino e dei processi digestivi.

Questi due ingredienti contengono enzimi naturali che, dopo assorbimento, combattono l'infiammazione e le difficoltà digestive.

Il suo consumo alimenta la flora microbica e riduce il rischio di malattia

Ingredienti

• 3 fette di papaya
• 2 fette di ananas
• 1 cucchiaino di semi di lino (10 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Preparazione

• Rimuovere i semi dalle fette di papaya, tagliarli in più pezzi e batterli nel frullatore con l'ananas, i semi di lino e il bicchiere d'acqua.
• Mescolare per alcuni minuti e consumare senza filtrarlo
• bere un drink al giorno, almeno due settimane

osare preparare tutte queste bevande e eliminare i liquidi che colpiscono la tua salute e il tuo peso .

Amerai!

Qual è l'ora migliore per l'allenamento?

La formazione è una delle attività più salutari , ma dipende dagli obiettivi di tutti. Per questo, ogni persona dovrebbe scegliere il momento più appropriato per l'esercizio. Le persone che vogliono perdere peso, ad esempio, non possono esercitare contemporaneamente a coloro che vogliono perdere peso.

(Dimagrire)

Bevande curcuma e limone per perdere peso e migliorare la digestione

La bevanda curcuma e limone è un preparato naturale che è diventato molto popolare grazie alle sue proprietà per la salute e perdita di peso. Anche se non agisce per un rimedio miracoloso per ridurre il peso, coloro che hanno provato assicurare che si tratta di un grande sostegno per migliorare il ritmo del metabolismo e controllare i morsi della fame.

(Dimagrire)