Tè blu per perdere peso in modo naturale
Il tè blu è di moda! Noto anche come il tè Oolong o il nome del drago nero, è una varietà che è stata oggetto di numerosi studi che hanno dimostrato di promuovere la perdita di peso in modo naturale. Audio gusto suscita un misto e ricorda sia il tè verde e il tè rosso, una vera delizia per i sensi e un beneficio per la salute che si dovrebbe assolutamente assaggiare!
di tè blu gode di grande . notorietà agli occhi degli esperti ha un sapore delicato e gradevole e, allo stesso tempo sorprendenti proprietà che lo rendono unico ed eccezionale; si tratta di una varietà di sempre ha ritenuto che si troveranno facilmente nei supermercati o negozi di prodotti naturali. E 'originaria delle regioni montuose della Taiwan e la Cina, i paesi in cui è tradizionalmente utilizzato come una bevanda dimagrante, un modo sano e naturale per perdere peso gradualmente
le proprietà del tè blu
il consumo abituale di tè blu può portare i seguenti vantaggi:
- Come abbiamo detto prima, questa varietà di tè è ideale per perdere peso. Secondo diversi studi, la sua capacità di accelerare il metabolismo è maggiore di quella di altre varietà di tè. Ci permette di bruciare i grassi in modo naturale.
- accelera il metabolismo del fegato e in aggiunta, si abbassa il colesterolo.
- Tè Oolong blu o tè è un ottimo antiossidante.
- è protettiva fegato faccia grasso o fegato condizione migliora quando si è già verificato.
- è considerato di avere la capacità di prevenire alcuni tipi di tumore e rafforzare il nostro sistema immunitario in modo naturale.
- ha un'azione protettiva per affrontare i problemi cardiovascolari perché serve a portare le nostre arterie e migliorare la nostra circolazione.
sarà davvero aiutarci a perdere
Cosa dicono gli studi
- Lo studio più recente è stato condotto da Università del Colorado, USA . Lo studio è stato pubblicato nel International Journal of Obesity e metabolici correlati Disturbi , e lei dice che il tè blu ha la capacità di prevenire e combattere l'obesità e fegato grasso.
- Allo stesso modo, i ricercatori dal Maryland University Medical Center anche concluso che il consumo di tè blu è un ottimo modo per perdere peso grazie al suo contenuto di antiossidanti, ancora più importante che la tè verde!
Perché è buono per bruciare i grassi?
- Secondo LK Han, direttore dello studio, il tè Oolong contiene una concentrazione sufficiente di caffeina al fine di stimolare il corpo e renderlo bruciare calorie, e inoltre, esercita un effetto diuretico. Inoltre, le proporzioni di catechine, potenti antiossidanti, accelerare il metabolismo e aumenta i livelli di ossidazione e termogenesi, , creando un importante effetto brucia grassi.
- polifenoli, ulteriormente, ci aiutano a prevenire il diabete di tipo I influenzando il metabolismo del glucosio in modo molto positivo.
Come dovremmo preparare e mangiare?
preparazione di tè blu
tè preparazione è un'arte ed è necessario conoscere tutte le varietà di tè per ottenere il massimo da questo prodotto. E che il tè blu obbedisce norme molto specifiche che spieghiamo di seguito:
- Mettete un cucchiaino di foglie di tè blu ogni tazza di acqua
- Utilizzare acqua minerale
- ..Quando possibile, usa una teiera che non sia fatta di metallo, perché questo materiale neutralizza molti dei benefici del tè e delle tisane. I più adatti sono teiere di argilla o argilla, come quelli usati nei paesi dell'est
- Per preparare un tè blu di qualità, l'acqua deve essere bollente, tra 90 e 100 gradi centigradi. Dopo aver messo le foglie in acqua bollente, lasciarle riposare per soli tre minuti . È importante non superare questo tempo perché questa varietà di tè si ossida rapidamente.
Quanto spesso dovremmo consumare?
- L'ideale è consumare un'ora Perché bisogna ricordare che il tè contiene tannini che non consentono un corretto assorbimento del ferro: bisogna quindi evitare di mangiare subito dopo aver mangiato.
- Take - due volte al giorno È importante che tu sia coerente e che lo beva ogni giorno. Non zuccherarlo, e se lo vuoi addolcire, fallo con un cucchiaio di miele o una piccola stevia.
Dove puoi trovare il tè blu?
Il tè blu è più oltre al pubblico generale, quindi se non è esposto alla sezione tè e infusi del tuo solito supermercato, potresti trovarli nei negozi di alimenti naturali. Questi stabilimenti di solito vende, perché è molto richiesto dai consumatori, sia per la perdita di peso che per il trattamento del diabete!
È noto come Tè blu, Tè Oolong o Drago nero. Il suo prezzo non è di solito non è molto alto e dà sempre ottimi risultati. Sentiti libero di provarlo!
Iodio, un minerale essenziale!
Lo iodio è essenziale per il nostro corpo e, secondo molti studi, è il minerale che più spesso manca in tutto il mondo, perché il nostro corpo non lo sintetizza e deve ottenerlo direttamente dalla nostra dieta. Il problema deriva anche dal fatto che gli alimenti contengono pochissimo iodio, a meno che le grandi industrie alimentari non abbiano pianificato di aggiungere iodio (come nel caso del sale iodato), ma di solito il la maggior parte dello iodio proviene dal mare, e in particolare dalle alghe.
Le 6 migliori alimenti per aumentare il colesterolo buono (HDL)
Le lipoproteine ad alta densità, meglio conosciute come colesterolo buono (HDL), sono sostanze lipidiche che aiutano a eliminare l'eccesso di colesterolo cattivo (LDL) ) che si accumula nelle arterie Sono caratterizzati da una composizione ricca di fosfolipidi. È una sostanza che attrae le particelle di grasso e di colesterolo depositate nelle arterie.
