Accelerare il metabolismo con questi 6 rimedi naturali
Ancor più che aiutarci a perdere peso, un metabolismo attivo ci consente di avere più energia
La maggior parte della popolazione associa il termine metabolismo a perdita di peso
Tuttavia, è anche un insieme di processi chimici che trasformano i nutrienti dal cibo in una fonte di energia per il corpo.
Questi meccanismi regolano i livelli di zucchero nel sangue mentre partecipano alle funzioni cardiovascolari , la secrezione di alcuni ormoni e altri importanti compiti di salute e peso.
Inoltre, ciascun organismo funziona in modo diverso, quasi sempre secondo la genetica , età e stile di vita delle persone.
Fortunatamente lo è Esistono rimedi naturali le cui proprietà sono benefiche per coloro che hanno difficoltà metaboliche.
I loro composti attivi aumentano il tasso di questi processi e, attraverso questo, aumentano la loro capacità di bruciare grassi ed energia. .
di seguito, vi daremo le prime 6 alimenti che non si esita a consumare loro di integrare la vostra dieta.
infuso di cannella
tè alla cannella contiene composti anti -inflammatory, antiossidanti e depurative che migliorare il metabolismo perdere peso più facilmente.
sue naturali livelli di zucchero controllo attivi nel sangue sostenendo il processo che trasforma in combustibile per il corpo.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di cannella (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- Mescolare un cucchiaino cannella in una tazza di acqua bollente e lascia che si sieda 10 minuti.
- Quindi consumalo.
- Bevi a stomaco vuoto ogni giorno.
2. Acqua con limone e miele
acqua tiepida con limone e miele è una delle bevande a basso contenuto calorico, che, grazie alla sua concentrazione di antiossidanti, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.
le sue proprietà gli danno una sferzata di energia, mentre a migliorare la digestione e il funzionamento del metabolismo.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- succo di 1/2 limone
- 1 cucchiaio di miele d'api (25 g)
Preparazione
- Accendere l'acqua da riscaldare e mescolare con mezzo succo di limone e un cucchiaio di miele.
- Consumalo 30 minuti prima di colazione, tutti i giorni
3.
Thistle Infusion La diuretica e purgativa potere di infusione cardo è utile per ottimizzare il funzionamento del metabolismo, quando si vuole perdere peso.
Le sue sostanze nutritive migliorare la capacità del corpo di liberarsi tossine controllando l'infiammazione.
Ingredienti
- 1 cucchiaio cardo (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- cucchiaio Mescolare cardo in una tazza di acqua bollente e lasciarlo riposare per 15 minuti
- Filtralo e consuma l'infusione due volte al giorno
4. Cavolo acqua
Cavolo L'acqua è una bevanda a basso contenuto calorico, che, grazie alla sua fibra e antiossidanti, controllare il colesterolo e l'accumulo di grasso.
Il suo consumo stimola disintossicazione organi secretori corpo e riduce l'accumulo di liquidi nei tessuti.
Ingredienti
- 6 foglie di cavolo
- 2 tazze di acqua (500 mL)
Preparazione
- riscaldare le due coppe d'acqua con foglie di cavolo. Una volta ebollizione, abbassate la fiamma e lasciate riposare per 5 minuti.
- Attendere che la birra raggiunge una temperatura sopportabile e consumare 3 volte al giorno.
- ripetere il trattamento almeno 3 volte a settimana.
5. L'infusione di ananas e zenzero
Il tè ananas e zenzero è una bevanda con una forte purgative e il potere diuretico, , integrando la dieta aiuta a perdere grasso più facilmente.
la digestivi ed enzimi antiossidanti migliorare le funzioni metaboliche aiutando ad avere un migliore funzionamento gastrointestinale.
Si raccomanda di regolare i processi infiammatori del corpo e ridurre il dolore articolare.
Ingredienti
- 1 anello ananas
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
- 1 tazza di acqua (250 mL)
Preparazione
- Spegnere la rondella ananas a pezzetti e mescolare lo zenzero grattugiato in una tazza di acqua bollente.
- lasciate riposare 15 minuti, quindi consumano.
- Ripetere il consumo di digiuno quotidiano.
6. L'infusione di buccia d'arancia e miele
La buccia d'arancia contiene alti livelli di vitamine e minerali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario per prevenire le malattie.
In aggiunta, grazie al suo basso calorie e il suo effetto purificante, riduce la presenza di tossine e facilita la perdita di peso.
Ingredienti
- 1 buccia d'arancia
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
- Tagliare una buccia d'arancia in piccoli pezzi e inserirlo in una tazza di acqua bollente.
- Lasciare riposare 15 a 20 minuti e Filtro di infusione.
- Aggiungere il miele per addolcire e consumarlo.
- Bere a stomaco vuoto, 3 volte a settimana.
pronto-e per provare loro a casa? Prepara quello che ti attrae di più e consumalo in aggiunta alla tua dieta.
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