Il miglior succo da bere a digiuno
Fallimento iniziare la giornata con energia, vitalità e buon umore è un atto di medicina preventiva, che ci permette di tenerci sani.
e 'per questo motivo che proponiamo per iniziare la giornata un succo di frutta o un frullato naturale che vi porterà tutti i nutrienti necessari per realizzarlo.
in questo articolo, 5 deliziose proposte da succhi di frutta e di verdura sana.
come questi succhi di frutta prepararsi?
il modo più semplice e veloce per preparare questi succo fatto in casa è quello di avere un frullatore.
Se avete solo un frullatore, è anche possibile ottenere in facendo questi succhi, ma se sono troppo fibrosi per i tuoi gusti Vi consigliamo di filtrare prima di bere.
Se la frutta e verdura acquistati sono da agricoltura biologica, è possibile usarli pienamente, con la loro pelle, dopo aver lavato accuratamente.
a che punto dovrebbero essere mangiati?
il momento ideale per sfruttare le proprietà di questi succhi di frutta è al mattino a stomaco vuoto 15 minuti prima della prima colazione .
C ' in questo momento il corpo è più incline a ricevere e di assimilare le sostanze nutritive.
Inoltre, questo è un ottimo modo per terminare il digiuno notturno e stimolare lo stomaco, in modo che secerne succhi gastrici.
è anche possibile utilizzare la metà mattina o pomeriggio.
a notare gli effetti positivi sul vostro corpo, è necessario li consumano regolarmente per almeno due settimane .
È possibile alternare le ricette, o sempre optare per lo stesso, se si desidera ottenere . Effetti specifici
Noi vi diamo molte idee per iniziare la giornata nel migliore dei modi:
succo di mela e carota
La mela è un prodotto neutro, che si combina perfettamente con qualsiasi cibo.
Anche se il frutto non è spesso messo in avanti, ha molte proprietà, e come dice il famoso detto "una mela al giorno toglie il medico di torno."
mela .. e le carote sono eccellenti per la pelle la combinazione dei due dà luogo a un succo deliziosamente dolce
si consiglia: Mangia una mela al giorno per perdere peso
e succo di pera! di
pera uva è un frutto ricco di silicio, un minerale essenziale, sia per la bellezza della pelle, dei capelli e delle unghie per la salute delle ossa e delle articolazioni.
il suo sapore dolce è associato perfettamente con le note più acide delle uve.
Se scegli le uve rosse, sappi che è ricco bioflavonoidi e resveratrolo, una sostanza nutritiva utilizzato negli ultimi anni nel settore cosmetico, , che ha la proprietà di inibire lo sviluppo delle cellule tumorali.
Il succo di ananas e arancia
Questo succo tropicale è deliziosa! ci aiuta a rafforzare il nostro sistema immunitario e perdere peso , mentre ci dà una buona dose di energia nelle prime ore del giorno.
l'ananas ci aiuta per rimuovere i liquidi in eccesso nel corpo.
Inoltre, migliora la funzione digestiva, grazie alla sua capacità di stimolare i succhi gastrici, e désenflammer l'apparato digerente.
nel frattempo , l'arancia è un frutto ideale per la mattina. Infatti, permette al corpo e migliorare l'umore.
E 'ideale per quei momenti in cui ci sentiamo deboli, e cominciamo ad essere colpiti dai primi sintomi del raffreddore e flus.
Anguria e succo di menta
È uno dei succhi più rinfrescanti e diuretici disponibili.
È ideale per le giornate calde, o per quelli con ritenzione idrica.
L'anguria è un frutto molto ricco in acqua e fibra, che possono idealmente essere inclusi in una dieta dimagrante
Tuttavia, è importante specificare che è meglio consumarlo al di fuori dei pasti principali, perché è relativamente difficile da digerire.
Da parte sua, la menta apporta un tocco originale al succo. È una delle piante naturali più rinfrescanti.
Ha proprietà digestive molto importanti. Aggiungi due foglie di menta fresca per ogni bicchiere di succo
Vedi anche: Anguria, il frutto migliore dell'estate: come prepararlo?
Succo di limone, sedano e zenzero
l'ultimo succo che offriamo è molto depurativo. È ideale per le persone che si sentono stanche o sovraccariche di tossine e che hanno bisogno di eseguire una buona pulizia interna.
Il limone è conosciuto come uno dei frutti più purificanti della natura.
Favorisce la digestione e aiuta a dissolvere i grassi
Molto ricco di vitamina C, è un ottimo antiossidante, che previene la maggior parte dei più comuni problemi di salute.
Sedano, da parte sua, aiuta a eliminare l'eccesso di liquidi nel corpo e fornisce molti minerali.
Ci aiuta a regolare e migliorare il funzionamento dei nostri reni.
Lo zenzero è una pianta eccellente migliorare la funzione digestiva, rafforzare il metabolismo e trattare, in modo naturale, molti disturbi presenti solo nella donna.
Devi solo aggiungere una lavatrice per ciascuno dei tuoi succhi. Puoi anche usarlo come una polvere.
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