Quali sono i benefici del bicarbonato di sodio su base giornaliera?
Il bicarbonato di sodio è un prodotto abbastanza popolare in milioni di case perché oltre ad essere utilizzato in gastronomia, facilita alcune attività di pulizia e migliora la salute.
Anche se oggi molte persone preferiscono i prodotti convenzionali presenti sul mercato, alcuni approfittano di tutte le virtù di questa polvere bianca in molte aree.
Anche se il suo consumo dovrebbe essere moderato, è stato dimostrato che ingerire regolarmente bicarbonato può supportare il funzionamento generale del corpo regolando il pH naturale del sangue per diminuire i livelli di acidità.
Sciogliere in acqua, bicarbonato di sodio È uno dei rimedi naturali più vecchi e più usati.
È quindi una formula efficace per proteggere il corpo dalle varie malattie.
È un antiacido naturale
Le proprietà antiacidiche di questo ingrediente naturale sono una delle ragioni per cui viene utilizzato in molti focolai.
La sua ingestione può neutralizzare gli acidi del 'stomaco per evitare il reflusso acido fastidioso, noto anche come bruciore di stomaco.
Diluito in un bicchiere d'acqua, riduce l'infiammazione e i gas, causando una sensazione di sollievo
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Alcalinizzazione naturale
La maggior parte delle diete dimagranti produce organismi acidi che sono suscettibili alle malattie.
Dal neutralizza l'acidità e ha un forte potere alcalino, il bicarbonato di sodio è diventato un rimedio naturale per regolare il pH del corpo e migliorare la salute.
L'acidità nel corpo potrebbe essere associata a maggior rischio di osteoporosi, artrite e persino cancro.
Per questo Per una buona ragione, questo ingrediente può diventare il miglior rimedio naturale per prevenire lo sviluppo di queste malattie.
La sua ingestione quotidiana deve essere molto moderata, anche minima, perché il consumo di bicarbonato di sodio in eccesso, alcalinizzanti il corpo diventa controproducente
È antisettico
Questo componente ha un leggero effetto antisettico che può consentire l'eliminazione di virus e batteri che causano malattie.
In considerazione di ciò proprietà, il bicarbonato di sodio può essere usato per trattare il dolore e l'infiammazione della gola, attraverso i gargarismi.
Allevia le infezioni del tratto urinario
Una miscela di bicarbonato e acqua può fungere da barriera protegge contro le infezioni urinarie, grazie alla sua capacità di ridurre l'acidità nelle urine
La sua ingestione completa il consumo di acqua e succo di mirtillo, due bevande che prevengono episodi ricorrenti di questo disturbo
Combatte la gotta e altri problemi alle articolazioni
I livelli molto elevati di acido urico nelle urine e nel sangue dei tessuti corporei possono causare dolore e malattie croniche come la gotta e l'artrite
L'acqua di bicarbonato di sodio regola il pH del sangue e diminuisce i segni di questo tipo di acido, agendo come un rimedio efficace.
Aumenta la prestazione fisica
L'acido lattico che viene rilasciato durante l'attività fisica può accumularsi nei muscoli e nelle articolazioni, causando dolori muscolari e affaticamento muscolare.
Per prevenire questo non influisce sulle prestazioni sportive, è bene consumare bicarbonato diluito in acqua, perché i suoi effetti controllano l'acidità.
Controlla l'indice di colesterolo
Bere acqua minerale con bicarbonato di sodio può avere un effetto positivo nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, in particolare il tipo LDL, che è anche noto come "colesterolo cattivo".
Tuttavia, a causa dell'alto livello di sodio, non è consigliabile per le persone che hanno la pressione alta perché potrebbe peggiorare il problema.
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Come consumare il bicarbonato
Come già spiegato, il consumo eccessivo di questo prodotto potrebbe generare pericolosi effetti negativi.
Quindi, per incorporarlo nella dieta senza correre alcun rischio, è necessario seguire il seguente consiglio:
La dose generale
- 1/2 cucchiaio di bicarbonato (3 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Miscelare entrambi gli ingredienti e portarli dopo ogni pasto principale.
Per alleviare l'influenza e il raffreddore
Questo rimedio è perfetto per combattere i microrganismi che causano raffreddore, influenza e allergie
In questi casi, dovrebbe essere preso come segue:
- Giorno 1: 5 preso mezzo cucchiaio in un bicchiere d'acqua, ogni 3 ore
- Giorno 2: 3 preso con la stessa dose, distribuito durante il giorno
- Giorno 3: 1 preso con la stessa dose, dopo il pasto e un altro dopo cena
Anche se il gusto di questa miscela non è eccellente, il suo consumo è una decisione molto salutare
Inizia ad integrarlo nella tua dieta e sentirai i cambiamenti. nella tua vita, in poco tempo.
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