Disintossicare il fegato con questi 4 frullati di frutta e verdura
Il fegato è uno degli organi che filtrano le tossine dal sangue e poi eliminati dal corpo.
, tra gli altri, ha partecipato al processo di digestione grasso , il metabolismo e altre importanti funzioni essenziali per la nostra salute.
Anche se il suo funzionamento aiuta a disintossicare il corpo, si può anomalie a volte presenti e le difficoltà che impediscono di eliminare le tossine.
quindi, rifiuti viene mantenuto nei suoi tessuti e che quindi aumentano il rischio di sintomi e malattie che riducono la qualità della vita .
Per questo motivo, è essenziale promuovere la sua naturale depurazione, migliorare lo stile di vita e consumare i rimedi che forniscono i nutrienti di cui ha bisogno.
In questo articolo, vogliamo condividere con te questi 4 frullati di frutta e verdura che, a causa del le loro proprietà, ti aiuteranno a pulire questo organo vitale per la nostra salute.
Vai avanti, provali!
1. Frullato di uva e limone
Questo frullato di succo d'uva e limone conferisce al corpo molti antiossidanti, come il resveratrolo. Protegge tessuto epatico dall'azione negativo delle tossine.
Inoltre ha proprietà diuretiche depurative e. Oltre a migliorare la funzionalità epatica, stimola anche renale e funzioni intestinali.
Ingredienti
- 1/2 tazza di uva (60 g)
- 1 succo di limone
- 2 tazze d'acqua (500 ml) <
uve
- Preparazione Lavare, poi mescolarle in un frullatore con il succo di limone e tazze di acqua fino ad una bevanda omogenea.
un modello
- bere un bicchiere di frullato questo digiuno e di nuovo nel bel mezzo del post
- Prendilo ogni giorno, per un minimo di 2 settimane.
Leggi anche questo articolo: 5 spezie che ti aiuteranno ad eliminare le tossine
2. Frullato di sedano, limone e prezzemolo
Gli ingredienti a foglia verde che uniamo in questo frullato naturale aiutano a stimolare la funzionalità epatica . Pertanto, essi dovranno anche rafforzare il sistema immunitario.
Ingredienti
- 3 gambi di sedano
- un succo di limone
- 4 rametti di prezzemolo
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Lavare bene le verdure e metterle nel frullatore con una tazza d'acqua e il succo di un limone
- Quindi mescolare per alcuni minuti fino a raggiungere 'una bevanda omogenea
Modalità di consumo
- Bere il liquido a stomaco vuoto per 2 o 3 settimane di fila
3. Frullato ai mirtilli, alle barbabietole e al limone
Questo delizioso frullato è famoso per il suo importante contributo agli antiossidanti, alle fibre alimentari e ai minerali essenziali. Dopo assorbimento nel corpo, aiutano pulire il fegato e il sangue.
È basso contenuto di calorie e effetto alcalino luce diminuisce quindi l'acidità e impedisce il deterioramento prematuro del tessuto.
Ingredienti
- 1/2 tazza di mirtilli (75 g)
- 1 piccola barbabietola rossa
- il succo di un limone
- 2 tazze di acqua (500 mL)
Preparazione
- mirtilli lavarsi, poi sbucciare la barbabietola ed estrarre il succo di un limone.
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare con tazze di acqua.
- Dopo aver ottenuto un frullato cremoso, si può servire con ghiaccio.
stato di potenza
- Avere un digiuno tazza e rinnovare il consumo nel bel mezzo del pomeriggio.
- Consumare questo frullato di almeno 3 volte a settimana per un mese.
vogliono sapere di più? Leggi: 8 sorprendenti benefici dei mirtilli
4. Frullato al mango, banana e lattuga
Con la sua squisita combinazione di ingredienti fantastici, questo frullato ha un sapore dolce che sicuramente amerai.
Contiene antiossidanti, fibre e grassi. altri importanti nutrienti essenziali per la disintossicazione del fegato
Ingredienti
- 1 mango maturo
- 2 banane
- 5 foglie di lattuga
- 3 tazze di acqua (750 ml)
Preparazione
- Sbucciare i mango e le banane, quindi tagliare in più pezzi per facilitare la miscelazione
- Mettere i due frutti nel frullatore e mescolare con foglie di lattuga e tazze d'acqua.
- Dopo aver ottenuto un frullato cremoso e liscio, puoi servirlo immediatamente.
Modalità di consumo
- Bevi il frullato prima di colazione e ripeti a metà pomeriggio e dopo cena
- Consumi di rinnovo tutti i giorni per una settimana.
Consigli finali
- Anche se queste bevande potrebbero essere utili è essenziale integrare il loro apporto con una dieta sana, a basso contenuto di grassi, grassi, sodio e zuccheri.
- D'altra parte, anche cercare di aumentare il consumo di acqua, bere tra 6 e 8 bicchieri al giorno
- Inoltre, evita fast food, bevande alcoliche e tutti i tipi di alimenti trasformati.
- Quindi, ripeti questa procedura di purificazione ogni 2 o 3 mesi per assicurarti di mantieni il tuo fegato in buone condizioni
Sentite pesantezza addominale? La tua pelle è diventata soggetta alle allergie? Se hai uno di questi sintomi o se hai altri motivi per sospettare una disfunzione epatica, prepara uno dei frullati sopra e disintossica il fegato con prodotti sani e naturali.
Disintossica il tuo fegato con questi 4 frullati di frutta e verdura
2 Zuppe di verdure che devi provare
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