Nulla è desiderabile come semplicemente essere felici. Per molti, lungi dall'essere una preoccupazione, la felicità e il benessere sono una costante nella vita.
Ma la maggior parte cerca questa risposta nei libri e cerca di capire cosa sta succedendo nei loro dintorni e nelle loro menti in modo che le loro giornate siano così opache, così che lo stress e le preoccupazioni sono compagni così fastidiosi e così presenti.
Non è facile. Che tu ci creda o no, è molto difficile godersi questa tranquillità interiore in cui puoi dire in qualsiasi momento: "Sono bravo, non voglio o ho bisogno di qualcosa di più".
Per questo, è importante tenere in considerazione due aspetti essenziali:
Non funziona lo stesso per tutti, e nessuno ha il diritto di dirti come dovresti essere felice.
Il benessere personale è un viaggio intimo e personale che dobbiamo scoprire, scegliere e creare. Vi daremo alcune chiavi per raggiungerlo.
In psicologia positiva, ci vengono ricordate quelle abitudini "cattive" che molte persone hanno: aspettare tutta la settimana di venerdì per s divertirsi, avere solo una fretta: le vacanze per riposare, e sognare il partner perfetto per scoprire che cos'è l'amore.
Se ci limitiamo ad aspettare, rinviare e Programmare la nostra felicità ... Cosa abbiamo nel frattempo?
Questo è uno dei problemi più comuni delle persone di oggi.
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Tuttavia, uno degli altri problemi più comuni è che spesso capiamo la felicità come qualcosa che sarebbe costruita su base esterna, e che la stessa società ci impone e ci inculca.
Gradualmente, cadiamo in una sorta di materialismo psicologico in cui ci trasformiamo non solo in consumatori ansiosi, ma anche eterni ricercatori di quella felicità che gli altri costruiscono per noi.
Non va bene. Pratichiamo queste dimensioni a cui dobbiamo pensare.
Ecco come uno dei segreti più efficaci lavora per costruire la nostra felicità ogni giorno.
Per essere felici, dobbiamo prendere decisioni, quelle che riteniamo migliori per noi stessi e non quelle che altri hanno suggerito per noi, pensando che siano i migliori.
"Siamo felici". È così semplice.
A volte ci aggrappiamo a certi luoghi, certe abitudini, certe cose e alcune persone che ci fanno fallire, e smettiamo di percepire quali sono le nostre priorità.
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Decidi di essere logico con te stesso. Sarai felice?
Ti abbiamo detto all'inizio di questo articolo: la felicità non dovrebbe essere posticipata al venerdì, alle vacanze o quando avrai una casa più grande o una sposa perfetta.
È necessario reinterpretare correttamente queste idee. Cerca un lavoro che ti piace. Avere responsabilità che ti arricchiscono personalmente
Avere una routine significativa e significativa per te
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Qualunque cosa tu faccia, lascia che ti adatti ai tuoi interessi e non lasciare che niente o qualcuno ti faccia sentire usato, manipolato o infelice.
Alla fine, abbiamo solo una vita ... Quindi, perché sprecarlo?
Vorrei che tu dicessi sempre la verità, anche se è doloroso
La verità è una convinzione e un vettore di equilibrio interiore, specialmente nelle relazioni . Alcune persone lottano per applicare questo concetto nelle loro vite, ma è assolutamente necessario che lo facciamo nella nostra vita quotidiana per favorire la nostra convivenza con noi stessi e con gli altri.
Cosa fare con i critici negativi
Critica negativa causare sentimenti di rabbia, rabbia e tristezza . Tuttavia, anche se molte persone sono brave, altre non così tanto. Non è mai troppo tardi per imparare come affrontare i critici negativi in modo che diventino i nostri alleati invece di essere i nostri grandi nemici. Leggi: Come proteggere dalle energie negative In questo articolo, ti daremo alcuni suggerimenti per accettare ciò che proviamo quando gli altri ci danno le loro opinioni e rinnovano le nostre emozioni in modo positivo.