Ho imparato ad essere felice a modo mio, non come gli altri mi dicono di essere felice
Nulla è desiderabile come semplicemente essere felici. Per molti, lungi dall'essere una preoccupazione, la felicità e il benessere sono una costante nella vita.
Ma la maggior parte cerca questa risposta nei libri e cerca di capire cosa sta succedendo nei loro dintorni e nelle loro menti in modo che le loro giornate siano così opache, così che lo stress e le preoccupazioni sono compagni così fastidiosi e così presenti.
Non è facile. Che tu ci creda o no, è molto difficile godersi questa tranquillità interiore in cui puoi dire in qualsiasi momento: "Sono bravo, non voglio o ho bisogno di qualcosa di più".
Per questo, è importante tenere in considerazione due aspetti essenziali:
- Non esiste una formula magica per essere felici
- Deve essere felice a modo suo.
Non funziona lo stesso per tutti, e nessuno ha il diritto di dirti come dovresti essere felice.
Il benessere personale è un viaggio intimo e personale che dobbiamo scoprire, scegliere e creare. Vi daremo alcune chiavi per raggiungerlo.
Le chiavi per sapere di essere felici
In psicologia positiva, ci vengono ricordate quelle abitudini "cattive" che molte persone hanno: aspettare tutta la settimana di venerdì per s divertirsi, avere solo una fretta: le vacanze per riposare, e sognare il partner perfetto per scoprire che cos'è l'amore.
Se ci limitiamo ad aspettare, rinviare e Programmare la nostra felicità ... Cosa abbiamo nel frattempo?
Questo è uno dei problemi più comuni delle persone di oggi.
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Tuttavia, uno degli altri problemi più comuni è che spesso capiamo la felicità come qualcosa che sarebbe costruita su base esterna, e che la stessa società ci impone e ci inculca.
- L'obbligo di avere "avere le cose" per essere felici: un buon lavoro, un lavoro ison, un telefono di ultima generazione, molte paia di scarpe, pieno di mobili, computer ...
- L'idea che per essere felici, è necessario essere in coppia, avere figli e molti amici ...
Gradualmente, cadiamo in una sorta di materialismo psicologico in cui ci trasformiamo non solo in consumatori ansiosi, ma anche eterni ricercatori di quella felicità che gli altri costruiscono per noi.
Non va bene. Pratichiamo queste dimensioni a cui dobbiamo pensare.
E tu ... cosa fai per essere felice?
Ecco come uno dei segreti più efficaci lavora per costruire la nostra felicità ogni giorno.
Per essere felici, dobbiamo prendere decisioni, quelle che riteniamo migliori per noi stessi e non quelle che altri hanno suggerito per noi, pensando che siano i migliori.
- Se per te, felicità, c è stare a casa per un intero fine settimana per leggere in pace, dimenticare quelli che ti dicono che sei noioso.
- Se per te, la felicità è amare te stesso, senza avere la l'obbligo di trovare qualcuno che ti ama, smettere di ascoltare quelli che ti dicono che è tempo di trovare il partner ideale.
- Se per te, la felicità è avere un lavoro che appassionato, non ascoltare quelli che ti dicono che dovresti trovare un altro lavoro per guadagnare di più.
Sono uscito e felice, non so quando verrò
"Siamo felici". È così semplice.
A volte ci aggrappiamo a certi luoghi, certe abitudini, certe cose e alcune persone che ci fanno fallire, e smettiamo di percepire quali sono le nostre priorità.
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- Cadiamo in piccoli circoli viziosi in cui decidiamo che la routine è preferibile all'inaspettato, che è meglio adattarsi agli altri piuttosto che deluderli ...
- Tutto questo, anche se non lo fai in breve, crea un'infinità di meccanismi di difesa che ci rendono prigionieri. Non osiamo essere felici perché pensiamo che sia meglio adattarsi ai percorsi che altri hanno progettato per noi.
- Come fare, per esempio, qualcosa che la nostra famiglia non si aspetta? Come reagire in un modo che i nostri amici non capirebbero? Come dire al tuo coniuge che non sei felice come prima?
Decidi di essere logico con te stesso. Sarai felice?
Il mio programma oggi: essere felice
Ti abbiamo detto all'inizio di questo articolo: la felicità non dovrebbe essere posticipata al venerdì, alle vacanze o quando avrai una casa più grande o una sposa perfetta.
- La vita è adesso, proprio ora. È chiaro che abbiamo tutti degli obblighi e che ci sarà sempre qualcuno che ci dirà: "Non possiamo essere felici quando abbiamo obblighi e un lavoro da fare ogni giorno".
È necessario reinterpretare correttamente queste idee. Cerca un lavoro che ti piace. Avere responsabilità che ti arricchiscono personalmente
Avere una routine significativa e significativa per te
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Qualunque cosa tu faccia, lascia che ti adatti ai tuoi interessi e non lasciare che niente o qualcuno ti faccia sentire usato, manipolato o infelice.
Alla fine, abbiamo solo una vita ... Quindi, perché sprecarlo?
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