Quando le persone vogliono dimagrire, usano determinati metodi e metodi che, lontano dall'aiutare a risolvere il loro problema, possono aumentarlo fino al punto di avere conseguenze sfortunate. Generalmente, queste persone seguono un numero infinito di diete con l'effetto chiave yo-yo che mette in pericolo la loro salute ed è caratterizzato da perdite successive e aumento di peso; Tutto questo dà finalmente risultati scarsi (smagliature, cellulite, pelle flaccida, problemi digestivi, ecc.)
Se vogliamo davvero perdere peso velocemente, la cosa migliore da fare è consultare un medico competente, come ad esempio un endocrinologo o un nutrizionista. Non otterremo alcun risultato e rischiamo persino di mettere a rischio la nostra salute piegandoci a qualsiasi dieta e sottoponendoci al diktat di qualsiasi centro dimagrante che Altrove, non controllare nemmeno il nostro stato di salute per determinare se siamo in grado di seguire un trattamento particolare! Ci esponiamo a rischi simili diminuendo o aumentando il consumo di determinati alimenti e pensando che alcuni ci renderanno grassi e che altri saranno in grado di soddisfare noi.
Ecco perché è necessario consultare uno specialista quando è un caso di grave obesità, o quando si vuole semplicemente moderare il consumo giornaliero di determinati alimenti per evitare un aumento di peso a lungo termine.
In ogni caso, ci sono regole che possono essere utili per perdere peso senza danneggiare la nostra salute. In questo articolo citiamo alcune delle regole d'oro che ti aiuteranno a sbarazzarti di quei chili in più!
Mangiamo molto popcorn, sia al cinema che a casa davanti a un buon film . Tutti noi adoriamo questo famoso popcorn! Ma cosa c'è nei popcorn? In questo articolo, ti presentiamo il lato oscuro dei popcorn a base di mais. Il mais biologico è un grano che contiene molte fibre. È una buona fonte di acido folico, vitamina C e niacina (vitamina B3).
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