Alleviare la tosse e raffreddore con un infuso di timo, limone e miele

L'arrivo dell'inverno provoca una diminuzione dell'attività del sistema immunitario. la riduzione del numero di anticorpi quindi promuove la tosse e il raffreddore. Possiamo risolvere questi problemi utilizzando un infuso.

I problemi del sistema respiratorio, che di solito non sono gravi, causa disagio come congestione e malessere generale , che rende la persona malata.

il suo aspetto è prodotto dalla proliferazione di virus che lodge nel sistema e sono in grado di attaccare infiammare i tessuti.

sintomi tendono a peggiorare nel tempo anche se lo fanno rimanere un paio di giorni, soprattutto se trattati.

per fortuna, in aggiunta alla medicina convenzionale, ci sono rimedi naturali il cui consumo accelera il recupero.

di questi , troviamo infuso di timo, limone e miele, noto per la sua espettorante e proprietà anti-infiammatorie.

presenteremo qui i suoi benefici, e spiegare come si prepara a casa dopo alcuni semplici passaggi.

Infusione timo, limone e miele per combattere contro tosse e raffreddore

L'infusione è un rimedio naturale con proprietà antivirali, che, dopo essere stati trattati, contribuire a ridurre la gravità di raffreddori e tosse.

Questi ingredienti contengono composti anti-infiammatori che controllano le vie respiratorie, permettendo l'espulsione del muco e germi.

le sue proprietà antiossidanti inibiscono gli effetti negativi dei radicali liberi sui polmoni e, dopo aver facilitato il loro pulizia, promuovere sollievo dalla congestione.

i vantaggi di timo

timo è una pianta aromatica e medicinale che è stato usato per secoli come base per lo sviluppo di rimedi alternativi.

• noto per il suo alto contenuto vitamina C e ferro, due sostanze nutritive che sostengono la salute immunitario, aumentando la risposta anticorpale agli agenti che causano infezioni.
• e 'contiene polifenoli e t sostanze come timolo, noti per la loro capacità di alleviare tosse e tonificare le vie respiratorie.
• ha qualità espettoranti che riducono l'accumulo di muco , che è cruciale per decongestionare e disagio.
• contiene anche una sostanza chiamata carvacrolo, che riduce la presenza di germi e tossine.

i benefici del limone

limone è uno dei trattamenti più consigliato per gli agrumi problemi respiratori.

• ricco di vitamine a, C ed e, è un alleato del sistema immunitario che aiuta a mantenere le difese attive e forti.
• la composizione minerale aumenta la produzione di globuli rossi , che è essenziale per la secrezione di anticorpi ottimale.
• è una fonte di fibra alimentare che riduce cattivo (LDL), costipazione e ansia.
• suoi oli naturali detergono vie respiratorie e inibizione la proliferazione di virus, batteri e funghi.

I benefici del miele

api Il miele è un ingrediente medicinale che è stato usato come un supplemento per migliorare la respirazione e la salute immunitario.

• zuccheri naturali ricchi e composti antibiotici, è un prodotto che controlla tosse, febbre e altri sintomi tipici freddi.
• si agisce direttamente sul virus e batteri, impedendo il peggioramento delle infezioni vie aeree.
• e 'anche un espettorante naturale che lenisce la gola e rimuove l'eccesso di muco.
• Esso contiene sostanze nutritive che danno effetti anti-infiammatori e lenire l'irritazione causata da tosse e starnuti.

Come preparare questa infusione?

La preparazione di questo antivirale è molto semplice infusione richiede solo pochi minuti

Puoi prepararlo in inverno , o ogni volta che avverti i primi segni di raffreddore o tosse

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di timo (5 g)
• 2 cucchiai di succo di limone (20 ml)
• 1 cucchiaio di miele biologico (25 g)

Preparazione

• Versare la tazza di acqua in una casseruola e portare ad ebollizione a fuoco alto
• Quando raggiunge il punto di ebollizione, abbassare il fuoco e aggiungere il timo.
• Quindi lasciare riscaldare per 5 minuti e rimuoverlo
• Attendere 10 minuti, quindi infornare in un colino
• Aggiungere succo di limone e miele, quindi mescolare bene.

Consommati

• Bevi una tazza di questa infusione due o tre volte al giorno
• Cerca di berla anche prima di andare a dormire per calmare i sintomi e aiutarti ad addormentarti.

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