Dite addio a costipazione con questi 5 succhi lassative

si verifica quando il nostro intestino subisce alterazioni. Essi rallentano i loro movimenti e sgabello non saranno più evacuati in modo ottimale.

La conseguenza di questo fenomeno è il contenimento dei rifiuti nel nostro corpo nel nostro colon. Dopo alcuni giorni di stitichezza, infiammazioni e dolori di gas potrebbero apparire.

Può essere dovuto a cattiva digestione di alcune sostanze nella nostra dieta o con l'indurimento delle feci, a causa di pronunciato la disidratazione.

Se è spesso benigne, è necessario per elaborare rapidamente per evitare che diventi cronica , perché può influenzare notevolmente la qualità della nostra vita.

per fortuna ci sono molte ricette per succhi proprietà lassative, senza effetti collaterali negativi, ci solleva in modo rapido e prevenire possibili complicazioni.

nel resto di questo articolo andremo a condividere con voi il meglio di 5 tra di loro. Sentiti libero di provarli oggi!

1. Il succo di aloe vera e il miele

Il succo di aloe vera naturale è un ottimo lassativo naturale che, oltre ad alleviare costipazione , per controllare l'infiammazione e l'eccesso di produzione di succhi gastrici .

Se si associa le proprietà del miele, si ottiene uno dei migliori rimedi per ripopolare la flora batterica nel vostro intestino.

Ingredienti

• 6 cucchiai di gel di aloe vera (90 g )
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Estrarre il gel di aloe vera e mescolare nel frullatore esempio con mezzo bicchiere d'acqua e un cucchiaio di miele
• Mangia il farmaco a stomaco vuoto per due settimane

Leggi anche: .. i 10 usi sorprendenti di aloe vera

2. Il fico e banana succo di

La fibra alimentare nelle figure sono eccellenti per stimolare il movimento di viscere stitico.

Se si aggiunge questa proprietà per tutte le sostanze nutritive nel settore della banana e miele ci sarà stimolare l'eliminazione dei rifiuti conservati nel nostro corpo e disturbi digestivi in ​​cui possiamo soffrire.

Ingredienti

• 3 fresco o fichi secchi
• 1 banana matura
• 1 cucchiaio di miele (25g )
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare bene fino ad un succo di frutta omogenea.
• Mangia questo rimedio ogni notte prima di andare a dormire
• Ripeti il ​​trattamento fino a quando la costipazione non è completamente scomparsa.

3. La mela e papaia succo di

Gli enzimi digestivi di papaia e mela fibra alimentare fanno di questo succo naturale eccellente lassativo mite, ideale per il controllo stitichezza.

Inoltre, il zuccheri naturali di questa bevanda porteranno energia al nostro corpo , migliorando le prestazioni fisiche e mentali per tutta la giornata.

Ingredienti

• 1
• verde mela 3 fette di papaia matura
• 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• Spegnere il frutto in pezzi, e mescolarle con il bicchiere d'acqua e del cucchiaio di miele
• Una volta che la bevanda è omogenea, ti consigliamo di consumarla a stomaco vuoto o come parte della tua colazione.
• Mangiatelo ogni giorno per almeno due settimane di fila.

4. succo di pera e di semi di lino

I semi di pera e di lino hanno un lieve effetto lassativo, a causa del loro contenuto di fibre solubili e antiossidanti.

Le loro proprietà sono eccezionali, come questi due ingredienti contengono prebiotici, cibo eccellente per i batteri nella nostra flora intestinale che proteggono la nostra salute.

Ingredienti

• 2 pere
• 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
• 1 / 2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Preparazione

• Tagliare pere in pezzi, senza peeling, e poi miscelare direttamente con semi di lino e un bicchiere di acqua.
• Dopo aver ottenuto bere bene, consumarlo a stomaco vuoto.
• Ripetere l'operazione tre volte a settimana

5. succo d'arancia e kiwi

Kiwi produce una chiamata actinidine enzima che, quando assimilato dal nostro corpo, migliora la mobilità del nostro intestino, al fine di alleviare il nostro costipazione.

da parte sua, arancio porta una quantità interessante di fibra alimentare, ideale per ottimizzare il processo digestivo

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Ingredienti

• 5 arance
• 4 kiwi

Articoli

• 5 arance Stringere e il loro mix di succo direttamente con i 4 kiwi precedentemente sbucciate e tagliate a pezzi.
• mescolare bene fino a quando una bevanda perfettamente omogenea.
• Serve succhi di frutta senza filtra, quindi consumalo il più rapidamente possibile in modo che non perda le sue proprietà.
• Bevi a stomaco vuoto preferibilmente almeno 30 minuti prima della colazione.

Come puoi vedere, questi succhi sono naturali e deliziose alternative per alleviare il tuo costipazione

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