la memoria è la funzione del cervello che ci permette di registrare, conservare e analizzare le esperienze che viviamo.
l'operazione è resa possibile da connessioni sinaptiche tra i neuroni ripetitivi che creano reti neurali.
Siamo tutti in grado di memorizzare milioni di cose nella nostra vita e di ricordarle in certe occasioni.
Ma memorizziamo anche alcune cose che dimenticheremo in breve tempo: si tratta di memoria a breve termine.
L'esercizio della memoria lo rende forte e resistente abbastanza da funzionare correttamente in un'età in cui il cervello non è più così dinamico come lo era nei suoi primi anni di vita.
Leggi , scrivere, ascoltare musica, studiare o fare giochi mentali, aiuta a lavorare nella nostra memoria, in modo che non si eroda troppo rapidamente e per proteggersi dalle malattie degenerative del cervello.
Altro trucco per mantenere la sua memoria di forma, è quello di seguire una dieta sana, costituito da una fornitura regolare di nutrienti essenziali .
Questo ci permetterà di mantenere noi giovani, sia fisicamente che psicologicamente.
la combinazione di mandorle, rosmarino e altri ingredienti naturali permette di una deliziosa integratore naturale, utile per le nostre funzioni cerebrali, in particolare per la nostra memoria.
Questo frutta secca contiene fenilalanina, una sostanza che aiuta il cervello a produrre dopamina, adrenalina e noradrenalina.
il consumo regolare mandorle aiuta a migliorare la memoria, e di depressione.
, grazie al suo alto contenuto di acidi grassi e altre sostanze nutritive, le mandorle aiuta a rafforzare il sistema nervoso e sistema cerebrale.
mandorle contengono oligoelementi e acidi grassi polinsaturi che assicurano il funzionamento ottimale dei diversi processi cerebrali.
Sono anche un'ottima fonte di acqua, proteine, grassi, carboidrati, cellulosa, vitamine (B1, B2, PP, C, A, D ed e) e minerali (calcio, fosforo, ferro, potassio, sodio, magnesio, zolfo, cloro, manganese, rame e zinco) .
Inoltre, essi contengono tutti gli 8 aminoacidi essenziali che il nostro corpo ha bisogno.
mandorle sono complementi ideali per una dieta sana ed equilibrata.
Il loro consumo porta grande sazietà , ideale per controllare il peso e i disturbi alimentari.
In uno studio pubblicato da I progressi terapeutici in Psychopharmacology , è stato dimostrato che il sapore di rosmarino migliora la vigilanza del cervello.
In un altro sondaggio, condotto da Northumbria University, Newcastle (Regno Unito) si è scoperto che l'odore di rosmarino può aumentare la memoria, dal 60 al 75% .
, infatti, rosmarino aiuta a fissare i ricordi del passato, ma anche per fortificare i riflessi di memoria di tutti i giorni.
l'aroma di rosmarino può anche contribuire a rafforzare la capacità di eseguire esercizi di matematica mentali , e quindi la memoria prospettica uno che può anticipare la realizzazione di alcune azioni.
di godere di tutti i vantaggi di mandorle al rosmarino, offriamo una ricetta semplice da preparare, ed eccellente per la tua salute
Se si vuole veramente migliorare la tua memoria, è necessario includere questa ricetta regolarmente nella vostra dieta.
I benefici saranno a lungo termine, ma si farà molto bene il vostro corpo.
, oltre a migliorare la tua memoria, questa ricetta vi permetterà di controllare lo stress e ridurre l'ansia.
il profumo di rosmarino, in combinazione con le mandorle virtù sarà il vostro migliore alleato stimola il tuo stato d'animo.
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