Crema alla banana e al miele per alleviare tosse e sintomi del raffreddore
I continui cambiamenti climatici, specialmente quando le temperature scendono, portano all'indebolimento del nostro sistema immunitario e ci rendono più inclini a malattie .
Sebbene il freddo non è un sintomo di raffreddore o influenza, l'esposizione a basse temperature aumenta il rischio di ammalarsi.
Il problema è che non possiamo sempre evitarlo e dobbiamo combattere contro una serie di disturbi che influiscono sulla nostra qualità della vita.
E mentre esiste una vasta gamma di rimedi sul mercato che ci aiutano a far fronte a questi disturbi, non sono sempre l'opzione migliore per il corpo.
Dal momento che sono sviluppati con sostanze chimiche, il loro consumo eccessivo può innescare reazioni avverse.
Pertanto, è indicato per conoscere alcune alternative naturali che, grazie alle loro proprietà medicinali, offrono effetti simili ma senza causare alcun rischio
Fortunatamente, il catalogo dei rimedi casalinghi è molto ampio e generalmente si basa su ingredienti che sono alla portata di tutti.
Uno di essi non è né più né meno di uno deliziosa crema di banana e miele , ideale per sollevare difese e tosse.
Crema di banana e miele per tosse e raffreddore
Questo rimedio naturale per ridurre al minimo i sintomi del raffreddore è abbastanza popolare, non solo per la sua efficacia, ma anche perché è semplice da preparare e ha un sapore piacevole.
È consigliato principalmente per i bambini, perché i suoi nutrienti fortificano le loro difese e creato una barriera protettiva contro l'azione dei virus .
È anche efficace negli adulti e può essere consumata in caso di bronchite, tosse forte e malattie polmonari.
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Le proprietà della banana
La banana è un frutto dal sapore dolce che si caratterizza per la sua versatilità e alto contenuto nutrizionale.
È uno degli alimenti più raccomandati per noi forniamo energia al nostro corpo e, allo stesso tempo, rafforziamo il sistema immunitario
Esso contiene una quantità significativa di fibre, zuccheri naturali, antiossidanti e minerali essenziali.
Il suo contributo in l'acido folico è coinvolto nella produzione di globuli rossi e bianchi, che è fondamentale per mantenere attive le difese.
Inoltre, è delicato sulla gola e aiuta a ridurre l'irritazione causata da influenza, raffreddori e altre malattie respiratorie
Proprietà del miele
Il miele è uno dei antibiotici più potenti offerti dalla natura.
Considerato "superfood", questo è un importante fonte di vitamine, minerali, antiossidanti ed enzimi la cui azione nel corpo migliora i meccanismi di difesa e la presenza di anticorpi
Fin dai tempi antichi è uno dei rimedi più popolari per il trattamento di problemi respiratori, poiché minimizza i loro sintomi e accelera il recupero
È attribuito proprietà anti-microbiche, anti-infiammatorie e antiossidanti essenziali per il trattamento di questo tipo di patologia
Rappresenta una fonte significativa complesso di vitamina C e B, oltre a minerali come potassio, calcio e ferro.
Come preparare questa banana naturale e crema al miele?
Per preparare questa banana fatta in casa e crema al miele prenditi cura di acquisire ingredienti f 100% da agricoltura biologica
Questo chiarimento è molto importante perché ci sono alcuni mieli sul mercato che sono stati sottoposti a processi o raffinamenti industriali.
Anche se il loro sapore è identico, le proprietà medicinali sono minime o pari a zero. Di conseguenza, i benefici del trattamento saranno ridotti o semplicemente non saranno efficaci.
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ingredienti
- 2 banane mature
- 2 cucchiai di miele (50g)
- 2 bicchieri di acqua bollente (400 ml)
Istruzioni per la preparazione
- Sbucciare le due banane mature e mettere la polpa in un contenitore
- Prendere una forchetta o un cucchiaio e usarlo per macinare il frutto fino a una densa purea
- Versare l'acqua bollente sul composto, coprirlo e lasciare riposare per 30 minuti
- Quindi aggiungere i due cucchiai di miele e consumarlo.
Modalità di consumo
- Prendere uno o due cucchiai di crema calda, massimo quattro volte al giorno
- Conservare in frigorifero e riscaldare ogni volta che si desidera ripetere la dose.
- Questo rimedio non non fa miracoli contro la tosse o il raffreddore, è una soluzione per affrontare i sintomi.
Consumare secondo i questi consigli quotidiani e noterai tutti i suoi effetti.
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