I continui cambiamenti climatici, specialmente quando le temperature scendono, portano all'indebolimento del nostro sistema immunitario e ci rendono più inclini a malattie .
Sebbene il freddo non è un sintomo di raffreddore o influenza, l'esposizione a basse temperature aumenta il rischio di ammalarsi.
Il problema è che non possiamo sempre evitarlo e dobbiamo combattere contro una serie di disturbi che influiscono sulla nostra qualità della vita.
E mentre esiste una vasta gamma di rimedi sul mercato che ci aiutano a far fronte a questi disturbi, non sono sempre l'opzione migliore per il corpo.
Dal momento che sono sviluppati con sostanze chimiche, il loro consumo eccessivo può innescare reazioni avverse.
Pertanto, è indicato per conoscere alcune alternative naturali che, grazie alle loro proprietà medicinali, offrono effetti simili ma senza causare alcun rischio
Fortunatamente, il catalogo dei rimedi casalinghi è molto ampio e generalmente si basa su ingredienti che sono alla portata di tutti.
Uno di essi non è né più né meno di uno deliziosa crema di banana e miele , ideale per sollevare difese e tosse.
Questo rimedio naturale per ridurre al minimo i sintomi del raffreddore è abbastanza popolare, non solo per la sua efficacia, ma anche perché è semplice da preparare e ha un sapore piacevole.
È consigliato principalmente per i bambini, perché i suoi nutrienti fortificano le loro difese e creato una barriera protettiva contro l'azione dei virus .
È anche efficace negli adulti e può essere consumata in caso di bronchite, tosse forte e malattie polmonari.
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La banana è un frutto dal sapore dolce che si caratterizza per la sua versatilità e alto contenuto nutrizionale.
È uno degli alimenti più raccomandati per noi forniamo energia al nostro corpo e, allo stesso tempo, rafforziamo il sistema immunitario
Esso contiene una quantità significativa di fibre, zuccheri naturali, antiossidanti e minerali essenziali.
Il suo contributo in l'acido folico è coinvolto nella produzione di globuli rossi e bianchi, che è fondamentale per mantenere attive le difese.
Inoltre, è delicato sulla gola e aiuta a ridurre l'irritazione causata da influenza, raffreddori e altre malattie respiratorie
Il miele è uno dei antibiotici più potenti offerti dalla natura.
Considerato "superfood", questo è un importante fonte di vitamine, minerali, antiossidanti ed enzimi la cui azione nel corpo migliora i meccanismi di difesa e la presenza di anticorpi
Fin dai tempi antichi è uno dei rimedi più popolari per il trattamento di problemi respiratori, poiché minimizza i loro sintomi e accelera il recupero
È attribuito proprietà anti-microbiche, anti-infiammatorie e antiossidanti essenziali per il trattamento di questo tipo di patologia
Rappresenta una fonte significativa complesso di vitamina C e B, oltre a minerali come potassio, calcio e ferro.
Per preparare questa banana fatta in casa e crema al miele prenditi cura di acquisire ingredienti f 100% da agricoltura biologica
Questo chiarimento è molto importante perché ci sono alcuni mieli sul mercato che sono stati sottoposti a processi o raffinamenti industriali.
Anche se il loro sapore è identico, le proprietà medicinali sono minime o pari a zero. Di conseguenza, i benefici del trattamento saranno ridotti o semplicemente non saranno efficaci.
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Consumare secondo i questi consigli quotidiani e noterai tutti i suoi effetti.
Rimedi per combattere l'insonnia e riposare meglio
Per combattere l'insonnia e riposare meglio, la cosa migliore da fare è optare per i rimedi naturali . Perché? Perché i farmaci di laboratorio possono creare una tolleranza del corpo e causare il consumo di dosi sempre più importante nel tempo. Sarebbe una sorta di dipendenza. Per questo motivo, presentiamo in questo articolo alcuni dei migliori rimedi naturali per combattere l'insonnia e un miglior riposo.
5 Frullati naturalmente ideale per combattere l'insonnia
L'insonnia è un disturbo del sonno che spesso rende la vita difficile e immerge coloro che soffrono in uno stato permanente di stress e preoccupazione. Molte persone soffrono di questo problema e vedere la loro qualità della vita deteriorarsi a poco a poco. Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il 40% della popolazione soffre di disturbi del sonno Gli esperti dicono che è molto facile identificare queste persone perché stanno soffrendo di costante cattivo umore, e che lottano per svolgere le loro attività quotidiane.