Consigli e rimedi naturali per purificare il fegato
Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo perché svolge funzioni importanti come la filtrazione del sangue e il eliminazione di tutti i tipi di tossine presenti nel corpo
Contribuisce anche a stoccaggio di vitamine, proteine ed energia sotto forma di
zuccheri. la capacità di purificare ed eliminare sostanze nocive dal nostro corpo, a volte è sovraccarico di lavoro a causa di una cattiva alimentazione, inquinamento ambientale, cattive abitudini della vita, una sedentarizzazione troppo forte, o il uso di prodotti tossici, tra gli altri
La conseguenza di questo sovraccarico è un importante accumulo di tossine e rifiuti che possono influenzare la nostra funzionalità epatica, ma anche la nostra salute in generale.
Sembra quindi importante prendersi cura del nostro fegato e aiutare nel processo di depurazione di tutti gli elementi che danneggiano il nostro corpo Sai come puoi purificare il tuo fegato per migliorare la tua salute?
Suggerimenti per purificare il fegato in modo naturale
La depurazione del fegato può essere eseguita tante volte Gli esperti raccomandano di farlo almeno una volta ogni sei mesi
Per iniziare, è molto importante identificare gli alimenti che possono causare danni al fegato , come Alimenti trasformati, grassi animali, carni lavorate, cibi raffinati, latticini e cibi dolci, per esempio.
Per quanto possibile, sarà necessario ridurre al minimo il consumo di questo tipo di prodotto nella vostra casa. vita tutti i giorni ed eliminarli completamente dalla dieta durante la depurazione.
È anche essenziale mangiare piccole porzioni di cibo, distribuite su 5-6 pasti al giorno. Mangiare in eccesso può sovraccaricare il fegato lavorare e quindi danneggiarlo.
Durante il processo di pulizia del fegato, è molto importante bere molta acqua per aiutare la digestione di grassi e l'idratazione generale del corpo.
Il consumo di alcol, come il fumo, influisce seriamente sulla salute del nostro fegato e di tutto il nostro corpo di norma.
È anche fondamentale adottare uno stile di vita più sano , costituito da una dieta bilanciata e un'attività fisica regolare
Rimedi naturali per purificare il fegato
Prendendo in considerazione i suggerimenti precedenti, e seguendo alcuni dei rimedi naturali che presenteremo a voi , puoi iniziare il processo di purificazione del tuo fegato per eliminare le tossine e gli sprechi di cui il tuo corpo non ha bisogno.
Migliorerai la tua salute e la tua qualità di vita
Acqua tiepida di limone
Acqua tiepida di limone il digiuno è uno dei metodi di disintossicazione più conosciuti ed efficaci che puoi mettere in opera. Non è una limonata, quindi è importante non aggiungere prodotti dolcificanti per questa bevanda
Bevi un bicchiere di acqua tiepida di limone subito dopo il risveglio e aiuta a purificare il fegato
Aglio
Il consumo di aglio crudo porta molti benefici per la salute, e in particolare per la protezione del fegato L'aglio contiene zolfo, un elemento che attiva gli enzimi epatici .
Inoltre, ha un alto contenuto di allicina e selenio, due componenti che proteggono questo importante organo
Crescione
Il crescione è un eccellente diuretico naturale che Contribuisco a un migliore metabolismo dei grassi e alla disintossicazione del corpo Esso contiene un sacco di acqua, fibre, minerali e vitamine A, B e C .
di godere di tutti i suoi benefici, messi in un paio di foglie crude in insalata, o preparare un potente rimedio macerandolo in un litro d'acqua. Lasciate che le foglie di crescione in ammollo per 24 ore in frigorifero e consumare l'acqua che risulta da questo processo per tutta la giornata.
Dandelion
Dandelion ha grandi proprietà diuretiche e disintossicanti, che aiutano il fegato per pulire e aumentare da 2 a 4 volte la secrezione della bile.
il consumo di due tazze di tè tarassaco al giorno è l'ideale per naturalmente pulire il fegato, e per eliminare le tossine e dei rifiuti che possono comprometterne il funzionamento.
carciofo
Questo potente verdura aiuta nella secrezione biliare e aiuta il funzionamento ottimale del fegato in forme diverse.
realtà contiene silimarina , una sostanza che protegge il fegato, perché aiuta a rimuovere le tossine accumulate, e favorisce la depurazione alleviando molte attività non necessarie.
tè verde
si tratta di una birra perfetta per coloro che sono affetti da malad cioè il foie gras. Infatti, il tè verde aiuta a normalizzare la digestione ed eliminare il grasso accumulato.
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