Come usare il pompelmo per prevenire il diabete
Il pompelmo ha una nota potenza diuretica . Pertanto, è ampiamente utilizzato nelle diete per la perdita di peso.
Attualmente i benefici di questo frutto sono stati dimostrati per prevenire il diabete , e anche per ridurre gli effetti collaterali che un certo farmaco per il cancro, il farmaco oncologico
Un frutto molto salutare per prevenire il diabete
Il Pompelmo ci fornisce molte sostanze nutritive e vitamine oltre a prevenire il diabete.
Circa 90 % del suo contenuto è acqua, in modo che possiamo ottenere un buon effetto di sazietà.
- Avendo meno calorie degli altri agrumi, pompelmo ha un impatto salutare su altri livelli di insulina . L'insulina è direttamente correlata all'accumulo di grasso corporeo
- Oltre alla percentuale di acqua, il pompelmo si distingue per il suo contenuto di vitamina C e acido folico, antiossidanti e minerali come il potassio e magnesio
- Troviamo anche molti acidi che fanno bene al nostro corpo. Questo è il caso dell'acido citrico, tartarico, ossalico e malico
Aiuta a perdere peso
Perché il pompelmo sviluppi il suo potenziale per aiutare con la perdita di peso, deve essere integrato in una dieta medicamente sorvegliata .
Si sarà variata e dieta equilibrata ed atto ad ogni persona.
pompelmo contribuisce all'eliminazione dei liquidi, ma non brucia direttamente grasso corporeo .
In questo modo, se il consumo di questo frutto non è accompagnato da esercizio fisico e altre azioni per perdere peso, l'obiettivo non sarà raggiunto.
Commento prevenire il diabete e la lotta contro il cancro
pompelmo è stato analizzato in uno studio sviluppato dall'Università ebraica di Gerusalemme (Israele) e il Massachusetts General Hospital (USA).
la conclusione è un antiossidante legato al gusto amaro del pompelmo aumenta la sensibilità all'insulina
- L'effetto positivo p provengono da una sostanza chiamata naringenina, che si trova anche in altri agrumi.
- Questa sostanza può attivare una serie di proteine che aiutano il fegato a scomparire .
- In questo modo, la situazione dei pazienti con diabete è migliorata.
Questo studio analizza i diversi effetti sui livelli di glucosio nel sangue. Specialmente nei pazienti con diabete di tipo 2 Il succo di pompelmo può avere un'efficacia simile a quella di metformina
Le qualità di pompelmo
di pompelmo ha molti vantaggi.
- Si tratta di un fonte di vitamina C, bioflavonoidi e beta-carotene. Pertanto, si può influenzare la prevenzione di alcuni tipi di cancro.
- Il succo di pompelmo ha una percentuale di vitamine dei gruppi B ed E.
- di pompelmo ha il potere per aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari.
- Questo frutto può migliorare la circolazione , rafforzando la resistenza dei capillari e delle pareti delle arterie. Pertanto, è benefico contro le vene varicose.
- La fibra contenuta nel pompelmo favorisce la digestione. Inoltre, questa fibra serve anche a rafforzare il nostro sistema urinario.
- Combatte il colesterolo, l'ipertensione e aiuta nella prevenzione di allergie e anemia.
- Come abbiamo visto, questo è molto positivo per chi soffre di diabete, ma anche con ipoglicemia
Diabete e prediabete
Come per molte altre condizioni, il diabete di tipo 2 è più facile da trattare. controllo prima che si sviluppi.
Alcune cause comuni del diabete di tipo 2 sono la genetica e l'obesità. È anche più comune tra le persone di età superiore ai 45 anni.
Quando a qualcuno viene diagnosticato un prediabete, è tempo di fare cambiamenti nella loro vita. In questo modo, sarai in grado di evitare il diabete di tipo 2.
Il prediabete si verifica quando il livello di zucchero nel sangue è più alto del normale, senza raggiungere quello del diabete di tipo 2 .
Quando succede? Normalmente nelle persone con un livello di glucosio nel sangue tra 140 e 199 mg / dl
nei prediabetes, il danno al cuore e alle arterie potrebbe essere già iniziato . Tuttavia, è ancora tempo per prevenire il diabete.
È essenziale purificare il proprio corpo.
Un'altra sostanza di cui dobbiamo tener conto è la naringenina, che ha un'influenza sul metabolismo dei farmaci da parte del nostro corpo.
non possiamo dimenticare che i farmaci più aggressivi possono danneggiare il flusso di sangue.
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Rimanere idratati è fondamentale per il corretto funzionamento di tutto il nostro corpo. Come spesso consigliamo, è necessario bere almeno due litri di acqua al giorno. Tuttavia, se saltiamo questa buona abitudine quotidiana, ci esponiamo a gravi problemi di salute. Molti studi e ricerche hanno dimostrato che se non consumiamo le quantità di acqua raccomandato o necessario per il nostro corpo, il rischio di molti problemi di salute aumenta considerevolmente, soprattutto nelle persone che praticano molta attività fisica.
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