Come concludere una relazione sana
Qual è il modo più appropriato di terminare una relazione? A volte, argomenti, problemi e differenze causano rottura traumatica
Per quanto possibile, l'ideale sarebbe quello di finalizzare la relazione su un tocco maturo e sano.
Crediamo che alla fine di una fase della vita, non dobbiamo permettere che sentimenti arrabbiati controllino il nostro comportamento e girino la pagina di questa storia piena di emozioni
In questo articolo, ti diamo alcune idee in modo che se devi terminare il tuo rapporto, lo fai nel miglior modo possibile.
1. Quando non c'è soluzione: il dialogo finale
Lo sappiamo tutti. Quando una relazione non può durare, normalmente entrambi i membri della coppia lo sanno. Ma è sempre molto difficile fare il primo passo perché abbiamo difficoltà a immaginare noi stessi senza questa persona al nostro fianco.
Tuttavia, in questa situazione, è necessario che la separazione sia fatta rapidamente.
Ma Cosa ci rende incapaci di decidere?
- La paura di dire all'altra persona che non lo amiamo più o che per noi, questa situazione è diventata impossibile.
- La paura di essere soli. Questo potrebbe sorprendervi, ma ci sono molte persone che preferiscono mantenere un rapporto di coppia infelice piuttosto che immaginare se stessi, senza un coniuge. È un'atteggiamento immaturo, ma molto frequente
- Insicurezza. Non sappiamo se siamo in grado di esporre tutto ciò che sentiamo per porre fine alla relazione. Ci sono persone che, lontano dall'agire con coraggio, preferiscono andarsene senza dare spiegazioni.
Per concludere una relazione in modo sano, è necessario parlare con il proprio coniuge di fronte e per spiegare la situazione. Puoi seguire le seguenti regole:
- Organizza, mentalmente, prima di trovare il tuo coniuge, tutte le idee che vuoi spiegare e i motivi per cui vuoi separarti. Puoi anche pensare ai possibili argomenti che puoi dargli prima delle domande che può farti. Se ti senti insicuro, è meglio prepararti mentalmente.
- Esprimiti con calma e sincerità . Sei consapevole che la relazione deve finire, è qualcosa di cui sei sicuro e devi anche esprimerlo.
- È possibile che sorga una disputa. Preparati ad affrontarlo e resta sempre calmo, difendendo le tue idee con calma. Dimostra che sai molto bene cosa vuoi e quello che vuoi è il migliore per entrambi.
2. Gestisci le tue emozioni correttamente
Devi essere consapevole del fatto che ricorderai per sempre come è finita questa relazione. Ecco perché deve essere fatto nel miglior modo possibile.
Se si termina la relazione con urla, rimprovero, rabbia e molti sentimenti negativi, sarà molto difficile per entrambi. per superare ciò che è successo.
Avrai bisogno di un momento per digerire questa rabbia, per calmarlo e per poter andare avanti dalla tua parte. Quindi, quando possibile, cerca di rendere il momento maturo e il più calmo possibile. Fallo in sicurezza.
- Devi essere consapevole che questa interruzione è la cosa migliore per entrambi. La conoscenza dal profondo di te stesso ti calmerà.
- Mantieni una buona autostima. Sai che è il meglio per te e che questa relazione ti porta più negativi che positivi.
- Devi anche sapere che, dopo la rottura, sicuramente soffrirai di una combinazione di emozioni nervose e strane. È normale che avvengano lacrime, tristezza e dolore. Fa parte del processo e devi accettarlo. Tuttavia, l'ideale è che non ci siano sentimenti di rabbia o disprezzo, perché sarà molto più difficile da superare.
3. Supponi di rompere e avanzare come persona
Le coppie che riprendono la relazione dopo averla terminata sono numerose. È chiaro che ogni coppia è un mondo a sé stante, con le proprie energie e le proprie leggi intime.
Ma se nel tuo caso sei pienamente consapevole che questa relazione ti ha solo sofferto , chiudi per sempre questa porta.
- Terminare una relazione significa finire un passo nella nostra vita. Non è la fine della nostra vita, è un nuovo inizio, ed è così che devi vederlo. Se hai fatto tanto danno, perché continuare a soffrire? È tempo di essere coraggiosi e iniziare a fare una vita per te.
- Dovrai affrontare un nuovo modo di vivere dove molte emozioni sono ancora lì. L'ideale è conservare buoni ricordi. Se ti concentri su brutti ricordi, alimenterai solo rabbia e frustrazione e questo non è affatto salutare.
- Pensa al passato come al passato. Mantieni la memoria tutte le cose buone che hai vissuto, sottolinea tutto ciò che hai vissuto bello e sentiti orgoglioso di te stesso. Hai chiuso una porta ma altri si apriranno. Ora sei più saggio e più forte perché sai cosa è buono per te e cosa non lo è.
Accetta che la vita rappresenti i cicli, le stagioni che finiscono e i nuovi percorsi che appaiono.
Le persone devono sempre cercare la propria felicità, e se ad un certo punto sei con qualcuno che vuole costruire questo percorso con te, osa impegnarti. L'amore vale sempre la pena.
Esercizi per tonificare le braccia
Le braccia sono una parte del corpo a cui molti di noi prestano poca attenzione, quando sono estremamente utili per tutti i nostri compiti vita di tutti i giorni e ci forniscono un alto livello di mobilità. Le loro articolazioni sono molto dinamiche, il che consente loro di eseguire movimenti molto complessi.
Lo yoga è una delle attività più efficaci per affrontare la depressione. La sua pratica aiuta a rallentare il passo e lavorare equilibrio personale Yoga aiuta a guarire gli stati mentali più ricorrenti. L'ansia, depressione e stress tende ad essere la nostra Beyond. giorni , lo yoga è un'attività millenaria che porta molteplici benefici emotivi.
