8 Proprietà medicinali sconosciute alla buccia d'arancia
L'arancia è uno dei frutti più consumati al mondo e, poche persone lo sanno, è che la sua corteccia contiene una grande varietà di sostanze nutritive che sono eccellenti per la nostra salute.
la maggior parte delle persone che consumano questo frutto gettano rapidamente la loro corteccia nella spazzatura. Tuttavia, è stato dimostrato che ha molte proprietà che possono prevenire varie patologie.
Se il suo sapore è meno piacevole di quello della polpa o del succo dello stesso frutto, i suoi composti attivi sono così utili che abbiamo bisogno di renderlo davvero parte della nostra dieta.
La buccia d'arancia è un po 'amara, ma può essere un bel tocco se la aggiungiamo alle ricette giuste.
Per tutti questi motivi, abbiamo deciso di dedicare il resto di questo articolo alle 8 proprietà medicinali più interessanti della buccia d'arancia , che sicuramente adorerai.
1. Previene il colesterolo
I fitochimici e i flavonoidi contenuti nella buccia d'arancia sono ideali per controllare i livelli di colesterolo.
Questi antiossidanti aiutano a pulire le arterie e prevengono la formazione di placca lipidica che causa ostruzioni e coaguli
Allo stesso tempo, la corteccia apporta molti benefici alla nostra salute cardiovascolare, poiché riduce il rischio di ipertensione, infarto e emorragia cerebrale.
Leggi anche: 10 sintomi di colesterolo da sapere
2. Combatte l'acidità
I composti attivi in questo ingrediente hanno un effetto alcalino che aiuta a ridurre l'acidità dello stomaco.
Se aggiungi la buccia d'arancia ai tuoi frullati e infusioni, riequilibrerai il pH dello stomaco e ridurrai la produzione di succhi gastrici, quest'ultimo potrebbe causare difficoltà digestive.
In caso di acidità severa e ripetuta, ti consigliamo di consumare la buccia d'arancia ogni giorno per 20 giorni
3. Allevia i problemi digestivi
Si stima che 100 grammi di buccia d'arancia forniscono fino a 10,6 grammi di fibra alimentare , nutrienti essenziali per migliorare la salute dell'apparato digerente.
consumare regolarmente regola il transito intestinale e promuove l'eliminazione dei rifiuti trattenuti nel colon
Questo è uno dei migliori rimedi domestici per evitare la sindrome dell'intestino irritabile, la diarrea e i disturbi infiammatori.
Ma non è tutto! È un ingrediente lenitivo, che apporta numerosi benefici alla flora microbica che protegge l'intestino.
4. È antibatterico
Gli estratti naturali di questo ingrediente hanno un'alta concentrazione di composti fenolici e antiossidanti che conferiscono alla buccia d'arancia proprietà antimicrobiche e battericide.
Sia esternamente che esternamente internamente, può essere usato per combattere pericolosi agenti patogeni, come il batterio E. coli e Listeria monocytogenes .
5. Previene e combatte le malattie respiratorie
La buccia d'arancia contiene fino a 10 volte più vitamina C del succo dello stesso frutto, rendendolo uno dei migliori alleati del nostro sistema immunitario.
Questo nutriente antiossidante previene la proliferazione di virus e batteri, rafforzando nel contempo i meccanismi di difesa, per prevenire malattie respiratorie come:
- Bronchite
- Raffreddore
- Influenza
- Allergie
- Asma
- Cancro polmonare
6. Migliora la salute dentale
Regolarmente masticando la buccia d'arancia consente, tra le altre cose:
- Rinfrescare il respiro
- Controllare la crescita dei batteri
- Evitare le macchie gialle
Contiene estratti e oli essenziali che formano una barriera protettiva contro gli effetti dannosi della placca batterica e infezioni associate.
La scorza d'arancia è anche altamente raccomandata per i pazienti con sensibilità del dente , perché applicarla quotidianamente riduce i sintomi.
Può essere applicato come una pasta o semplicemente si sfrega contro i denti.
7. Aiuta a perdere peso
Questo ingrediente è a basso contenuto di calorie, contiene fibre e ha proprietà disintossicanti che ti aiutano a perdere peso.
Inoltre, se lo bevi nel tè o in altri modi ricette, la buccia d'arancia promuove il processo di purificazione del corpo e prolunga la sensazione di sazietà, per controllare l'assunzione eccessiva di calorie.
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8. Migliora l'aspetto generale della pelle
Quando applicato sulla pelle, la buccia d'arancia apporta benefici dal punto di vista estetico, ma anche per motivi di salute.
Il suo alto contenuto di vitamina C consente di ridurre al minimo la presenza di macchie e altri segni sgradevoli causati dall'invecchiamento precoce.
La buccia d'arancia può anche permetterci di sbiancare e coprire piccoli cambiamenti causati da esposizione al sole, ustioni e tossine
La sua infusione agisce come un tonico naturale , in quanto pulisce profondamente i pori della pelle, eliminando i punti nero e brufoli
Come puoi vedere, questa parte dell'arancio che spesso gettiamo via è in realtà un ottimo alleato per la nostra salute.
Grattalo, aggiungilo alle tue tisane e divertiti il suo sapore esotico in molte ricette.
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