5 Rimedi erboristici che aiuteranno a stimolare il sistema linfatico

Il il sistema linfatico è responsabile per mantenere sani i nostri tessuti e cellule , attraverso vari processi che rimuovono tossine e agenti patogeni.

Questa è una rete di canali attraverso i quali circola linfa, una sostanza trasparente la cui composizione è simile a quella del plasma sanguigno.

è tra altro essenziale per la produzione di globuli bianchi e partecipa anche nel controllo dell'infiammazione e Formazione di anticorpi

Tuttavia, come accade in tutto il corpo, l'accumulo di rifiuti può interferire con la sua funzione e, di conseguenza, causare gravi malattie.

In effetti, insufficienza circolatoria In questo modo, i disturbi del sovrappeso e del metabolismo sono in qualche modo collegati alle difficoltà di questo sistema.

Ecco perché è consigliabile adottare abitudini e rimedi per stimolarlo prima che non porti a problemi di salute più gravi.

Nello spazio successivo vogliamo condividere 5 buoni rimedi erboristici che, se consumati regolarmente, aiutano a mantenerlo sano.

Prova -la!

1. trifoglio rosso

con il suo disintossicanti e le proprietà anti-infiammatorie, trifoglio rosso infusione aiuta a eliminare le tossine dal sangue per migliorare il funzionamento del sistema linfatico.

suoi composti antiossidanti ottimizzare l'attività delle cellule mentre fermare l'impatto negativo dei radicali liberi .

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio zuppa di trifoglio rosso (10 g)

Preparazione

• Portare a ebollizione una tazza d'acqua e poco prima di bollire aggiungere il trifoglio rosso
• Lasciare riposare a temperatura ambiente per 10 minuti quindi filtrare

Metodo di consumo

• Bere una tazza di infuso a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana

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2. Noce

Le foglie di noce contengono sostanze antiossidanti e diuretiche che aiutano a pulire il sistema linfatico per migliorare la sua funzione

Aiutano a mantenere una buona produzione di fluido linfatico mentre ottimizzando le funzioni rene e fegato

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di noce secche (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere le foglie di noce in una pentola d'acqua e far bollire a fuoco basso per 5 minuti
• Attendere fino a quando la bevanda si raffredda e filtra.

Modalità di consumo

• Bere una tazza di tè a stomaco vuoto per 2 settimane on.

3. Il sedano

l'infuso di sedano aiuta a purificare il sangue a elimina le tossine e i metalli pesanti che possono influire sulla salute cellulare

Le sue vitamine, minerali e antiossidanti agiscono come stimolando il sistema linfatico, evitando interferenze nei loro ruoli.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 mL)
• 2 cucchiai foglie di sedano (20 g)

Preparazione

• Porta ad ebollizione una tazza d'acqua, aggiungi le foglie di sedano e la copertura.
• Lascia riposare per 10 minuti e filtra.

Modalità di consumo

• Bevi l'infuso di sedano due una volta al giorno, per 2 o 3 settimane.

4. Bardana

Noto per la sua disintossicante e antiossidante, bardana è una delle altre erbe in grado di stimolare la funzione della linfa per rimuovere i rifiuti che viaggiano attraverso il flusso sanguigno.

Aiuta a ridurre l'infiammazione e è l'ideale per il trattamento di problemi al fegato e infezioni.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di bardana (5 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Introdurre la bardana in una tazza di acqua bollente e lasciarla riposare per 15 minuti

Metodo di consumo

• Assumere questa bevanda fino a due volte al giorno, almeno 3 volte a settimana

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5 . L'ortica

Gli antiossidanti nelle ortiche possono aiutare ad abbattere le tossine per ottimizzare le funzioni linfatiche nel corpo.

Queste sostanze, oltre ai minerali, controllano l'infiammazione eccessiva e regola i processi che filtrano i residui di sangue

Ingredienti

• 1 cucchiaio di ortica secca (10 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Porta ad ebollizione una tazza d'acqua e aggiungi le foglie di ortica
• Riduci al minimo il calore e lascialo scaldare per 2-3 minuti
• Quindi rimuovi dal fuoco e lascia riposare per ulteriori 10 minuti
• Filtrare e bere caldo

Modalità di consumo

• Bere 1 tazza di infuso di ortica a stomaco vuoto per 2 o 3 settimane di fila.

Ti senti pesante? Hai notato una leggera infiammazione alle estremità? Se hai questi sintomi, è probabile che tu debba supportare il tuo sistema linfatico.

Scegli uno dei rimedi sopra menzionati e vedrai che sono perfetti per ripristinare la funzione.

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