5 Rimedi erboristici che aiuteranno a stimolare il sistema linfatico
Il il sistema linfatico è responsabile per mantenere sani i nostri tessuti e cellule , attraverso vari processi che rimuovono tossine e agenti patogeni.
Questa è una rete di canali attraverso i quali circola linfa, una sostanza trasparente la cui composizione è simile a quella del plasma sanguigno.
è tra altro essenziale per la produzione di globuli bianchi e partecipa anche nel controllo dell'infiammazione e Formazione di anticorpi
Tuttavia, come accade in tutto il corpo, l'accumulo di rifiuti può interferire con la sua funzione e, di conseguenza, causare gravi malattie.
In effetti, insufficienza circolatoria In questo modo, i disturbi del sovrappeso e del metabolismo sono in qualche modo collegati alle difficoltà di questo sistema.
Ecco perché è consigliabile adottare abitudini e rimedi per stimolarlo prima che non porti a problemi di salute più gravi.
Nello spazio successivo vogliamo condividere 5 buoni rimedi erboristici che, se consumati regolarmente, aiutano a mantenerlo sano.
Prova -la!
trifoglio rosso
con il suo disintossicanti e le proprietà anti-infiammatorie, trifoglio rosso infusione aiuta a eliminare le tossine dal sangue per migliorare il funzionamento del sistema linfatico.
suoi composti antiossidanti ottimizzare l'attività delle cellule mentre fermare l'impatto negativo dei radicali liberi .
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio zuppa di trifoglio rosso (10 g)
Preparazione
- Portare a ebollizione una tazza d'acqua e poco prima di bollire aggiungere il trifoglio rosso
- Lasciare riposare a temperatura ambiente per 10 minuti quindi filtrare
Metodo di consumo
- Bere una tazza di infuso a stomaco vuoto almeno 3 volte a settimana
Visualizza inoltre: 6 importanti benefici del tè verde
2. Noce
Le foglie di noce contengono sostanze antiossidanti e diuretiche che aiutano a pulire il sistema linfatico per migliorare la sua funzione
Aiutano a mantenere una buona produzione di fluido linfatico mentre ottimizzando le funzioni rene e fegato
Ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di noce secche (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Aggiungere le foglie di noce in una pentola d'acqua e far bollire a fuoco basso per 5 minuti
- Attendere fino a quando la bevanda si raffredda e filtra.
Modalità di consumo
- Bere una tazza di tè a stomaco vuoto per 2 settimane on.
3. Il sedano
l'infuso di sedano aiuta a purificare il sangue a elimina le tossine e i metalli pesanti che possono influire sulla salute cellulare
Le sue vitamine, minerali e antiossidanti agiscono come stimolando il sistema linfatico, evitando interferenze nei loro ruoli.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 mL)
- 2 cucchiai foglie di sedano (20 g)
Preparazione
- Porta ad ebollizione una tazza d'acqua, aggiungi le foglie di sedano e la copertura.
- Lascia riposare per 10 minuti e filtra.
Modalità di consumo
- Bevi l'infuso di sedano due una volta al giorno, per 2 o 3 settimane.
4. Bardana
Noto per la sua disintossicante e antiossidante, bardana è una delle altre erbe in grado di stimolare la funzione della linfa per rimuovere i rifiuti che viaggiano attraverso il flusso sanguigno.
Aiuta a ridurre l'infiammazione e è l'ideale per il trattamento di problemi al fegato e infezioni.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di bardana (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Introdurre la bardana in una tazza di acqua bollente e lasciarla riposare per 15 minuti
Metodo di consumo
- Assumere questa bevanda fino a due volte al giorno, almeno 3 volte a settimana
Si consiglia di leggere: 3 succhi antiossidanti per combattere l'invecchiamento precoce
5 . L'ortica
Gli antiossidanti nelle ortiche possono aiutare ad abbattere le tossine per ottimizzare le funzioni linfatiche nel corpo.
Queste sostanze, oltre ai minerali, controllano l'infiammazione eccessiva e regola i processi che filtrano i residui di sangue
Ingredienti
- 1 cucchiaio di ortica secca (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Porta ad ebollizione una tazza d'acqua e aggiungi le foglie di ortica
- Riduci al minimo il calore e lascialo scaldare per 2-3 minuti
- Quindi rimuovi dal fuoco e lascia riposare per ulteriori 10 minuti
- Filtrare e bere caldo
Modalità di consumo
- Bere 1 tazza di infuso di ortica a stomaco vuoto per 2 o 3 settimane di fila.
Ti senti pesante? Hai notato una leggera infiammazione alle estremità? Se hai questi sintomi, è probabile che tu debba supportare il tuo sistema linfatico.
Scegli uno dei rimedi sopra menzionati e vedrai che sono perfetti per ripristinare la funzione.
Pulizia il tuo sistema linfatico con questi 6 rimedi naturali
Rimedi erboristici contro suda associati alla menopausa
Il Uno dei peggiori sintomi della menopausa sono le vampate di calore e il sudore che li accompagna, specialmente durante la notte o quando svolgiamo qualsiasi attività della vita quotidiana. Questo è un problema molto comune che colpisce molte donne in questa fase della loro vita ed è dovuto a cambiamenti ormonali nel corpo.
Come combattere la stanchezza mattina con 5 frappè e frullati
La stanchezza mattutina è una realtà che migliaia di persone affrontano Tra le altre cose, è causata da scarsa qualità del sonno, carenze nutrizionali e prolungata esposizione allo stress. Si traduce in una serie di sintomi che interferiscono con le normali prestazioni delle attività quotidiane perché, oltre a ridurre la forza fisica, influenzano le abilità mentali Anche se questo può verificarsi occasionalmente, è spesso un problema ricorrente che, se non risolto, alla fine influenza la qualità della vita Fortunatamente, ci sono soluzioni naturali al 100% che, grazie al loro contributo ricco di sostanze nutritive, aumentare il nive e Di questi, vi offriamo questi 5 deliziosi frullati e frullati di frutta e verdura , perfetti per aumentare le prestazioni per tutto il giorno.
