Cannella: diversi importanti motivi per consumare regolarmente

Sapevate che gli ingredienti di cannella sono adatti per il trattamento di malattie neurologiche degenerative come l'Alzheimer o la demenza?

Migliorano la memoria e stimolano la funzione cognitiva.

La cannella è indubbiamente una spezia deliziosa che, oltre ad avere un eccellente sapore e aroma, è molto buono per la salute e può portarci molti benefici che ci aiuteranno a condurre una vita più sana.

Introdurre la cannella nella nostra dieta è una decisione saggia .

Naturalmente non devi mangiare il budino di riso ogni giorno come dessert per poter consumare la cannella, ma possiamo trovare diversi modi per usarlo per succhiare il tuo p Proprietà sorprendenti

All'inizio, il modo più sicuro è verificare che la cannella che mangiamo sia vera cannella, cioè la vera cannella di Ceylon e non qualunque sia qualcosa di simile, perché non avremmo i benefici di questa varietà

Le proprietà benefiche della cannella

• È antinfiammatoria. L'infiammazione che si verifica quando i nostri organi e tessuti interni si gonfiano e crescono è pericolosa per la nostra salute.
  Molto spesso l'infiammazione può derivare da una dieta basata su alimenti precotti o lavorati , cibi fritti o grassi.
  Questa infiammazione è grave perché è legata a malattie cardiache, eventi cardiovascolari e attacchi di cuore.
  La cannella aiuta a ridurre l'infiammazione, riducendo così l'infiammazione. Probabilità di soffrire di queste malattie
• È un buon alleato contro il diabete e il colesterolo cattivo La cannella riduce significativamente i livelli di zucchero nel sangue, colesterolo cattivo (LDL), colesterolo totale e trigliceridiNaturalmente, i pazienti non dovrebbero smettere di prendere i loro farmaci per il colesterolo se sono stati informati dal loro medico, ma la cannella può aiutare molto in questi casi, come hanno fatto. t l'esperienza di molte persone che la consumano ogni giorno
• È un'ottima fonte di molti dei nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.
  Contiene quantità significative di manganese, fibre alimentari, ferro e calcio
  Ferro e calcio aiutano a lavare il corpo dalle tossine, sostanze indesiderate che possono causare il cancro al colon.
  E la fibra fa miracoli nel tuo sistema digestivo perché può aiutare curare costipazione e sindrome dell'intestino irritabile
• Migliora la funzione cognitiva e la memoria Ecco perché aiuta i pazienti con Alzheimer o altre malattie neurologiche degenerative

Come consumarlo?

Puoi consumare la cannella in forma naturale, vale a dire in bacchette o in polvere, ma anche sotto forma di integratori alimentari.

Tuttavia, è ovvio che è sempre meglio il più possibile.

Per guidarti, puoi consumarlo come segue:

• Se lo assumi in compresse, prendi 500 mg al mattino a colazione e 500 mg la sera dopo cena, o 1000 mg in una volta durante il pranzo
• Se la prendi in polvere, prendi un cucchiaino al mattino e un'altra alla sera
• Puoi usare la cannella al posto dello zucchero, perché serve come dolcificante nelle infusioni o altri cibi.
• Un'altra possibilità è di mettere due cucchiaini di cannella in polvere con un cucchiaino di miele in una tazza di tè o acqua calda e bevande

Precauzioni e svantaggi di cannella

Come con qualsiasi integratore, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima del consumo, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci perché potrebbero esserci interazioni.

In alcuni casi può causare problemi legati al ritmo cardiaco, irritazione cutanea, irritazione intestinale, contrazioni uterine, ecc.

Per questo motivo, non è mai necessario integrare un punto di vista alternativo per il trattamento del Diabete senza il parere del medico

D'altra parte, se viene consumato in dosi elevate, la cannella può diventare tossica, quindi dovrebbe essere consumata con moderazione.

Eccessi di ogni tipo sono dannoso, quindi preso alla giusta dose di cannella può diventare un formidabile alleato per la tua salute.

Sentiti libero di consumare cannella regolarmente per beneficiare delle sue meravigliose proprietà.

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